Pravidlá vyžadujúce pravidelnú telesnú výchovu pre mladých tínedžerov vychádzajú z „dobrej vedy“, hovoria výskumníci.
Časté hodiny telesnej výchovy nielen zlepšujú kondíciu, ale podporujú aj zdravý životný štýl, uvádza štúdia Oregonskej štátnej univerzity.
Výskumníci sa zamerali na viac ako 400 študentov vo veku 12 až 15 rokov. Zistili, že viac ako jeden z piatich nedostal žiadnu telesnú výchovu a len asi 27 percent spĺňalo pokyny federálnej vlády pre fyzickú aktivitu. Takmer 40 percent malo obezitu alebo nadváhu.
„Možno niektorí nespĺňali pokyny, pretože menej ako 35 percent skutočne vedelo, aké pokyny sú pre ich vekovú skupinu,“ povedal spoluautor štúdie Brad Cardinal. Je profesorom na škole biologických a populačných zdravotníckych vied.
Federálne odporúčanie vyžaduje aspoň 60 minút denne miernej až intenzívnej fyzickej aktivity päť dní v týždni, uviedli vedci. Štúdia zistila, že dlhodobá telesná výchova zvyšuje kondíciu a učí študentov, ako je pravidelná fyzická aktivita spojená s dobrým zdravím. Vedci uviedli, že medzi pravidelnou telesnou výchovou a študentmi, ktorí spĺňajú federálne smernice o činnosti, existuje silné spojenie.
Autori štúdie uviedli, že trend smerom k laxnejším fyzickým mandátom pre študentov stredných škôl je škodlivý pre ich rozvoj.
Ukázalo sa, že fyzická aktivita zlepšuje myslenie a akademické výsledky. Podľa vedcov tiež pomáha študentom rozvíjať vedomosti, záujmy a zručnosti pre celoživotný zdravý životný štýl.
"Máme usmernenia pre fyzickú aktivitu z nejakého dôvodu a sú založené na dobrej vede," uviedol Cardinal v tlačovej správe univerzity. „Vzhľadom na to, že len o niečo viac ako jeden zo štyroch dospievajúcich spĺňa tieto usmernenia, súčasná mládež je v holistickom rozvoji obmedzená. Nie sú pripravení žiť povestný dobrý život,“ dodal.
Nové usmernenia majú byť vydané v roku 2018.
"Vzhľadom na rastúci sklon k nečinnosti v každodennom živote, ako je zvýšená spotreba médií a čas strávený pred obrazovkou, možno bude potrebné pravidlá veľmi dobre kompenzovať," povedal Cardinal.
Štúdia bola nedávno publikovaná v American Journal of Promotion of Health.
Správy píše a poskytuje HealthDay a neodrážajú federálnu politiku, názory MedlinePlus, National Library of Medicine, National Institutes of Health alebo Ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb USA.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické poranenia a stavy chrbtice. Ak chcete prediskutovať možnosti na túto tému, neváhajte sa opýtať Dr. Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900 .
Chiropraxe a atletický výkon
Mnohí športovci, ktorí sú zranení pri výkone svojho špecifického športu alebo fyzickej aktivity, často vyhľadávajú liečbu u chiropraktika. Chiropraktická starostlivosť sa zameriava na prevenciu, diagnostiku a liečbu úrazov a stavov postihujúcich pohybový a nervový systém. Zatiaľ čo chiropraxe je bezpečná a účinná forma konzervatívnej starostlivosti o rôzne ochorenia, chiropraxia sa dá využiť aj na zvýšenie športového výkonu.
Informácie tu uvedené o „Telesná výchova je oveľa viac ako len jednoduchá kondícia" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Náš informačný rozsahsa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko* Číslo licencie Texas DCTX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029) Kompaktný stav:Viacštátna licencia:Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Nástroj Find A Practitioner od IFM je najväčšou sieťou odporúčaní vo funkčnej medicíne, ktorá bola vytvorená s cieľom pomôcť pacientom nájsť praktických lekárov kdekoľvek na svete. IFM Certified Practitioners sú vo výsledkoch vyhľadávania uvedení na prvom mieste vzhľadom na ich rozsiahle vzdelanie v oblasti funkčnej medicíny
