Príčiny studených prstov: Klinika chrbta v El Paso

V chladnom počasí je normálne pociťovať studené ruky a prsty. Ak je však chlad iba v jednom prste, zatiaľ čo zvyšok ruky je normálny, zmeny farby kože, necitlivosť, mravčenie alebo symptómy bolesti môžu byť znakom zlého obehu alebo základného zdravotného stavu. Studené prsty môžu naznačovať rôzne problémy, vrátane zranení z nadmerného používania, nedostatku vitamínov, Raynaudovho syndrómu, hypotyreózy, anémie, ochorenia tepien alebo autoimunitný stav. Chiropraktická starostlivosť a masážna terapia môžu zvýšiť krvný obeh, uvoľniť stlačené nervy, uvoľniť svaly a obnoviť pohyblivosť a funkciu.

Studené prsty

Krv cirkuluje všade, vyživuje a udržuje telesné teplo. Keď kompresia, prekážky alebo zúženie ciest bránia prietoku krvi, telo nemôže dosiahnuť správnu cirkuláciu. Nezdravý krvný obeh môže spôsobiť niekoľko príznakov, vrátane:

• Pocit mravčenia pozdĺž ramena, paže, ruky a prstov.
• Oslabené svaly rúk a rúk.
• Necitlivosť.
• Studený prst/y.
• Bolesti svalov, bolesť a napätie.
• Opuch.
• Bledá alebo modrastá farba kože.

Zranenie z nadmerného používania

Neustále opakovanie jedného pohybu alebo pohybu v priebehu času môže viesť k syndrómu nadmerného používania / poruche opakovaného pohybu v rukách a pažiach. Niektoré práce a činnosti môžu spôsobiť syndróm nadmerného používania, vrátane:

• Pokladníci.
• Práca v oblasti stravovania.
• Práca s grafickým znakom.
• Práca s počítačom.
• Šijacie práce.
• Terénne úpravy.

Všetky tieto práce a činnosti môžu ruky a paže opakovane zaťažovať.

Nedostatok vitamínu B-12

Vitamín B-12 je potrebný pre správnu tvorbu červených krviniek a neurologické funkcie. Nachádza sa v mnohých potravinách vrátane vajec, rýb, mäsa, hydiny a mliečnych výrobkov. Nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť neurologické príznaky, ako je necitlivosť, brnenie a chlad v rukách a nohách. Medzi ďalšie príznaky patria:

• Anémia
• únava
• Slabosť
• Ťažkosti s udržiavaním rovnováhy
• Depresia
• Bolestivosť v ústach

Lekár vyžaduje vzorku krvi na zistenie nedostatku. Bežnou liečbou je vysoká dávka perorálneho doplnku alebo injekcií pre jedincov, ktorí majú ťažkosti so vstrebávaním B-12 cez tráviaci trakt.

Raynaudov syndróm

Raynaudov syndróm je stav, ktorý spôsobuje, že niektoré oblasti tela, zvyčajne prsty, sú chladné a znecitlivené, keď sú vystavené nízkym teplotám alebo vysokej úrovni stresu. Stáva sa to preto, že malé tepny, ktoré dodávajú krv do kože, zažívajú kŕče. Počas epizódy sa tepny zúžia, čo bráni správnemu obehu krvi. Prsty môžu meniť farbu, od bielej cez modrú až po červenú. Keď vzplanutie skončí a prietok krvi sa vráti do normálu, môže sa objaviť brnenie, pulzovanie alebo opuch. Tento stav zvyčajne nie je vyčerpávajúci a možnosti liečby často zahŕňajú lieky, ktoré rozširujú krvné cievy na zlepšenie obehu. Tie obsahujú blokátory vápnikových kanálov, alfa-blokátorya vazodilatanciá.

Hypotyreóza

Hypotyreóza je stav, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov. Hypotyreóza prichádza postupne a zriedkavo vyvoláva príznaky v skorých štádiách. Hypotyreóza nespôsobuje studené prsty, ale zvyšuje citlivosť tela na chlad. Medzi ďalšie príznaky patria:

• únava
• Svalová slabosť, citlivosť a bolesť.
• Opuch kĺbov, stuhnutosť a bolesť.
• Puffiness.
• Suchá koža.
• Chrapot.
• Nabrať váhu.
• Vysoká alebo zvýšená hladina cholesterolu.
• Rednutie vlasov a vypadávanie vlasov.
• Depresie.

V priebehu času môže tento stav spôsobiť komplikácie, ako je obezita, bolesti kĺbov, srdcové choroby a neplodnosť. Lekár dokáže odhaliť hypotyreózu jednoduchým krvným testom. Liečba zahŕňa dennú dávku syntetického hormónu štítnej žľazy.

Anémia

Anémia je, keď má krv menej červených krviniek ako je normálne. Vyskytuje sa aj vtedy, keď červeným krvinkám chýba dôležitý proteín bohatý na železo nazývaný hemoglobín. Hemoglobín pomáha červeným krvinkám dodávať kyslík z pľúc do zvyšku tela. Nízky prísun hemoglobínu na prenos kyslíka do rúk môže viesť k studeným prstom. Môže sa vyskytnúť aj únava a slabosť. Nedostatok železa je zvyčajne príčinou väčšiny prípadov. Lekár môže navrhnúť úpravu výživy, ak krvná práca naznačuje nízke hladiny železa. Výživový plán bohatý na železo a užívanie doplnkov železa môže pomôcť zmierniť príznaky.

Choroby tepien

Choroby ktoré postihujú tepny, môžu znížiť prietok krvi do rúk, čo spôsobuje studené prsty. Môže to byť spôsobené nahromadením plaku alebo zápalom v krvných cievach. Akékoľvek zablokovanie krvných ciev môže zabrániť normálnemu obehu krvi. Ďalším arteriálnym problémom je primárna pľúcna hypertenzia, ktorá postihuje pľúcne tepny a môže viesť k Raynaudovmu syndrómu.

Chiropraxe starostlivosti

Chiropraktické úpravy môžu odstrániť nesprávne zarovnanie, obnoviť správnu nervovú komunikáciu, zvýšiť prietok krvi a opraviť nadmerne aktívny sympatický nervový systém. Masáž ramien, paží a ruky uvoľňuje nervy a svaly, rozbíja stlačené tkanivá a zvyšuje prietok krvi. Podporuje sa aj cirkulácia lymfatickej tekutiny okolo tela, ktorá odvádza toxíny preč zo svalov a tkanív. Na zlepšenie obehu sa môžu použiť:

• Hlboký tlak tkaniva je účinný pri uvoľňovaní preťaženia a napätia.
• Perkusná masáž na rozrušenie tkaniva jazvy.
• Nechirurgická dekompresia na pretiahnutie chrbtice a tela.
• Lymfodrenáž je určená na zlepšenie cirkulácie tekutín.
• Reflexológia

---

Syndróm karpálneho tunelu

---

Referencie

Bilić, R a kol. „Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu“ [Syndrómy nadmerného poranenia ruky, predlaktia a lakťa]. Archiv za higijenu radu i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Manuálne terapie na kontrolu bolesti: chiropraktika a masáž." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Kolín nad Rýnom, Nemecko: Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG); 2006-. Ako funguje krvný obehový systém? 2010. marec 12 [Aktualizované 2019. januára 31]. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B a kol. "Raynaudov fenomén pri idiopatickom syndróme karpálneho tunela." Škandinávsky reumatologický časopis roč. 25,3, 1996 (143): 5-10.3109. doi:03009749609080004/XNUMX

Waller, GR a JR Datahan. "Raynaudov syndróm a syndróm karpálneho tunela." Postgraduálny lekársky časopis roč. 61,712, 1985 (161): 2-10.1136. doi:61.712.161/pgmj.XNUMX