Diéta napodobňujúca päťdňový pôst v El Paso, Tx.

El Paso, TX. Chiropraktik Dr. Alexander Jimenez skúma, ako funguje diéta napodobňujúca pôst. Čo robí, ako ho užívať a optimálne zdravotné benefity.

Diéta, kde sa postíte s jedlom!

• 5 Day Fasting Mimicing Diet� alebo FMD, je prvým programom pôstneho jedla.
• Vyrobené z prírodných ingrediencií.
• Jedlá sa konzumujú päť dní.
• Telo (bunkové cesty) nerozoznávajú jedlo ako jedlo.
• To udržuje telo v režime hladovania.
• Je dokázané, že táto diéta podporuje celkové zdravie.
• Znížte prebytočný tuk.
• Umožňuje vám slobodu.

Vedecky vyvinutý a klinicky testovaný v Inštitúte dlhovekosti na Univerzite v južnej Kalifornii. Inštitút dlhovekosti USC, ktorý vedie Dr. Valter Longo, spája multidisciplinárne prístupy k výskumu starnutia s cieľom zlepšiť roky života v zdraví.

FMD je jediný stravovací program, ktorý poskytuje telu optimálnu výživu, ktorá telo udrží režim pôstu.

Vezmite si ProLon� Na čo?

Dve desaťročia vedeckých objavov na University of Southern California.

Nutričné ​​technológie

• Všetky prírodné, rastlinné, vysokokvalitné potraviny a doplnky
• Vyskúšajte výhody pôstu, ale s prírodnými potravinami
• Pohodlne zabalené v jednotlivých porciách na každý deň programu

ProLon� Can

• Znížte telesný tuk
• Znížte telesnú hmotnosť
• Zachovať štíhlu telesnú hmotu
• 60% úbytok hmotnosti udržiavaný 3 mesiace po obnovení normálnej stravy

Udržiavať úrovne

• Krvná glukóza
• Krvný tlak
• Cholesterol
• triglyceridy
• C-reaktívne proteíny
• Kmeňové bunky inzulínu podobný rastový faktor 1 (IGF-1

Stravovanie

Samotný program

• Konzumujte zložky stravovacieho programu ProLon počas piatich po sebe nasledujúcich dní
• Nekonzumujte žiadne ďalšie potraviny/tekutiny okrem vody alebo bylinkových čajov bez kofeínu alebo prísad
• Nie sú povolené žiadne sódovky
• Obnovte zdravú výživu po zvyšok mesiaca

IAby ste maximalizovali výhody, mali by ste počas 1-dňového programu minimalizovať spotrebu kofeínu na 5 šálku kávy alebo čaju bez prísad a sladidiel denne.

Pokračujte v normálnej zdravej strave

Na konci programu dňa 6

• Tekuté potraviny, ako sú polievky a ovocné šťavy
• Ľahké jedlá: ryža, cestoviny, malé porcie rýb/mäsa/strukovín
• Vyhnite sa záchvatovému prejedaniu

Rýchly výkon

Očakávania?

Jednotlivci užívajúci ProLon� a hlásili

• Zlepšená hladina energie
• Menej únavy
• Jemnejšia a lesklejšia pokožka
• Pozitívny vplyv na životný štýl
• Robiť zdravšie rozhodnutia a jesť menej

Ako často by mal niekto držať 5-dňovú diétu ProLon�?

Protokol klinických skúšok ProLon zahŕňal tri po sebe idúce cykly ProLon (len 5 dní v mesiaci počas troch po sebe nasledujúcich mesiacov). Je na lekárovi, aby rozhodol o najlepšej metóde, ktorú by chcel použiť pre každého pacienta. Pacientom, ktorí sú obézni alebo majú nadváhu, sa odporúča používať ProLon na jeden trojcyklový protokol a odporúča sa, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby prehodnotil a určil, či splnili svoje ciele alebo či by pomohlo viac cyklov. Ak pacient nemá nadváhu a dobre sa stravuje a cvičí, odporúča sa užívať prípravok 1-2x ročne.

Pozor

• Kvôli nízkokalorickej povahe 5-dňového stravovacieho programu ProLon® by jednotlivci nemali užívať ProLon® v kombinácii s liekmi na predpis alebo voľne predajnými liekmi, pokiaľ to neschváli váš zdravotnícky pracovník.
• Vypite aspoň 8 šálok vody, aby ste minimalizovali riziko dehydratácie.
• Vyhnite sa konzumácii alkoholu, namáhavému cvičeniu a vystavovaniu sa vysokým teplotám (napr. sauny, kúpele, jacuzzi) alebo chladnému prostrediu a plávaniu.
• Obsluhovajte motorové vozidlo a ťažké stroje opatrne, kým nebudete vedieť, ako vás ProLon� môže ovplyvniť.

Klinická metodológia

Predklinické a klinické štúdie preukázali, že pravidelné niekoľkodňové hladovanie je veľmi účinným zásahom, s ktorým sa naše telo naučilo prirodzene zvládať tak, že sa chráni a omladzuje. 5-dňová ProLon Fasting Mimicking Diet bola klinicky testovaná a zistilo sa, že podporuje priaznivé účinky pri širokej škále stavov od nadmernej hmotnosti a glukózy v krvi nalačno až po rastové faktory spojené s poškodením DNA a starnutím.

• Randomizovaná kontrolná štúdia so 100 subjektmi
• 71 dokončili 3 cykly ProLon� buď v randomizovanej fáze (N=39), resp.
• Po prechode z kontrolnej diétnej skupiny do skupiny FMD (N=32)
• Kontrolné subjekty pokračovali v normálnej strave.
• Účastníci programu ProLon konzumovali diétu napodobňujúcu hladovanie (FMD) počas 5 dní v mesiaci počas 3 mesiacov.
• Merania sa uskutočňovali pred diétou (predtým) a (počas) obdobie zotavenia a (po) 3. cyklus.

Klinické výsledky

Výsledky zvýšeného rizika

ProLon� je klinicky testovaný, ľahko stráviteľný 5-dňový stravovací program, ktorý zlepšuje vaše zdravie bez dramatických zmien životného štýlu

Predklinické skúšky

• V prvej štúdii z Klinickej a translačnej správy sa ukázalo, že droždie, ktorému je pravidelne odopieraná potrava, má dlhšiu životnosť ako droždie kŕmené normálne.
• Druhá štúdia zahŕňala kŕmenie skupiny myší špecializovanou stravou počas štyroch dní v mesiaci.
• Diéta znížila príjem kalórií aj bielkovín.
• Vedci testovali markery v krvi myší a zistili, že diéta napodobňuje predĺžený pôst len ​​s vodou.
• Po návrate k pravidelnému kŕmeniu myši získali späť väčšinu, ale nie všetku stratenú váhu.
• Rozdiely medzi skupinou Fasting Mimicking Diet a kontrolnou skupinou zahŕňajú zlepšenie metabolizmu a kognitívnych funkcií, postupný úbytok hmotnosti, omladenie svalov, vyššiu hustotu kostí, o 40 % menej malígnych lymfómov, regeneráciu imunitného systému a dlhšiu priemernú dĺžku života.

Tretia štúdia

• Zúčastnilo sa devätnásť účastníkov a devätnásť kontrolných účastníkov so širokým vekovým rozsahom (19 – 75).
• Príslušníci oboch pohlaví a rôznych rás, takže štúdia predstavovala všeobecný prierez dospelej populácie.
• Jedincom v skupine s napodobňovaním pôstu bolo poskytnuté jedlo, ktoré museli jesť počas piatich dní.
• Vedci boli spokojní s úrovňou dodržiavania diéty a väčšina z nich hlásila iba mierne alebo žiadne negatívne účinky na dni pôstu.
• Výsledky ukázali, že účastníci FMD zažili priemer:
• 3% zníženie hmotnosti
• Zníženie viscerálny tuk
• Zníženie C-reaktívneho proteínu
• Omladenie imunitného systému

Tí, ktorí by nemali používať ProLon�

• Deti mladšie ako 18
• Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia
• Jedinci, ktorí sú alergickí na orechy alebo sóju
• Jedinci s indexom telesnej hmotnosti (BMI) <18
• Jednotlivci s diagnostikovaným vážnym zdravotným stavom alebo chorobou, pokiaľ to písomne ​​neschváli lekár vhodne vyškolený na liečbu tohto stavu
• Jednotlivci, ktorí boli vážne oslabení chorobou alebo lekárskym zákrokom
• Jednotlivci, ktorí užívajú lieky, ktoré nemožno bezpečne konzumovať s diétou s obmedzeným príjmom kalórií, pokiaľ to písomne ​​nepovolí licencovaný lekár
• Jednotlivci s diabetom (typ 1 a typ 2), kardiovaskulárnym ochorením a rakovinou, pokiaľ to písomne ​​neschválil licencovaný lekár. ProLon® sa nikdy nesmie kombinovať s liekmi znižujúcimi hladinu glukózy, ako je metformín alebo inzulín
• Pôst je zakázaný pre jedincov s určitými metabolickými ochoreniami, ako sú tie, ktoré ovplyvňujú glukoneogenézu.
• Jedinci s anamnézou významného srdcového ochorenia, najmä nekompenzovaného kongestívneho srdcového zlyhania 2. alebo vyššieho stupňa NYHA alebo LVEF < 40 % pri akomkoľvek predchádzajúcom hodnotení
• Jedinci s anamnézou synkopy (mdloby) s obmedzením príjmu kalórií alebo inými zdravotnými sprievodnými ochoreniami Jedinci, ktorí majú špeciálne stravovacie potreby, ktoré nie sú zlučiteľné s plánom stravovania ProLon�
• Jedinci s poruchami pečene alebo obličiek, ktoré môžu byť ovplyvnené veľmi nízkym obsahom glukózy a bielkovín v strave

Chiropraktická liečba chudnutia