Teplom indukované bolesti hlavy: El Paso Back Clinic

Keď sú teploty v lete zvýšené, počas horúcich mesiacov sú bežné bolesti hlavy vyvolané teplom a silné bolesti hlavy, ako sú migrény. Migréna spôsobená teplom však nie je to isté ako bolesť hlavy spôsobená teplom, pretože tieto dve choroby majú rôzne príznaky. Spoločné majú to, že obaja sú spustení mimochodom teplé počasie ovplyvňuje telo. Pochopenie príčin a varovných príznakov bolesti hlavy z horúčavy môže pomôcť predchádzať a liečiť potenciálne nebezpečné stavy súvisiace s teplom. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov používa rôzne techniky a terapie prispôsobené jednotlivcovi na zmiernenie bolesti a zlepšenie funkcie.

Teplom indukované bolesti hlavy

Bolesti hlavy a migrény sú bežné, postihujú 20 percent žien a takmer 10 percent mužov. Zvýšenie frekvencie môže byť spôsobené

• Dehydratácia.
• Enviromentálne faktory.
• Vyčerpanie z tepla.
• Úpal.

Bolesť hlavy vyvolaná teplom sa môže cítiť ako tupá pulzujúca bolesť okolo spánkov alebo v zadnej časti hlavy. V závislosti od príčiny môže teplom vyvolaná bolesť hlavy prerásť do intenzívnejšie pociťovanej vnútornej bolesti.

Príčiny

Bolesť hlavy vyvolaná teplom nemusí byť spôsobená horúcim počasím, ale tým, ako telo na teplo reaguje. Spúšťače bolesti hlavy a migrény súvisiace s počasím zahŕňajú:

• Slnečné oslnenie
• Jasné svetlo
• Vysoká vlhkosť
• Náhle poklesy barometrického tlaku
• Zmeny môžu spôsobiť aj poveternostné podmienky hladiny serotonínu.
• Hormonálne výkyvy sú bežnými spúšťačmi migrény, ktoré môžu spôsobiť aj bolesti hlavy.
• Dehydratácia – môže vyvolať bolesti hlavy aj migrénu.

Keď je telo vystavené vyšším teplotám, potrebuje viac vody na kompenzáciu stratenej vody, keď ju využíva a vypotí. Dlhodobé vystavenie vysokým teplotám vystavuje telo riziku vyčerpania z tepla, jedno zo štádií úpalu, s bolesťami hlavy ako príznakom vyčerpania z tepla. Kedykoľvek je telo vystavené vysokým teplotám alebo trávi dlhý čas vonku na horúcom slnku a potom sa objaví bolesť hlavy, je možný úpal.

Príznaky bolesti hlavy z tepla

Príznaky bolesti hlavy vyvolanej teplom sa môžu líšiť v závislosti od situácie. Ak je bolesť hlavy vyvolaná vyčerpaním z tepla, telo bude mať príznaky vyčerpania z tepla a bolesti hlavy. Príznaky vyčerpania z tepla zahŕňajú:

• Závraty.
• Svalové kŕče alebo napätie.
• Nevoľnosť.
• Mdloby.
• Extrémny smäd, ktorý neustupuje.

Ak bolesť hlavy alebo migréna súvisí s vystavením teplu, ale nesúvisí s vyčerpaním z tepla, príznaky môžu zahŕňať nasledovné:

• Pulzujúci, tupý pocit v hlave.
• Dehydratácia.
• Únava.
• Citlivosť na svetlo.

Úľava

Jednotlivci môžu byť aktívni v prevencii.

• Ak je to možné, obmedzte pobyt vonku, chráňte si oči slnečnými okuliarmi a pri pobyte vonku noste klobúk s brmbolcom.
• Ak je to možné, cvičte vo vnútri v klimatizovanom prostredí.
• Zvýšte spotrebu vody so stúpajúcimi teplotami a využite ju zdravé športové nápoje na doplnenie elektrolytov.

Domáce opravné prostriedky môžu zahŕňať:

• Esenciálne oleje z levandule alebo mäty piepornej.
• Studené zábaly.
• Ľadové bylinkové čaje.
• Voľne predajný acetaminofén a ibuprofén.

Chiropraxe starostlivosti

Chiropraktická liečba môže zahŕňať:

• Kraniocervikálna mobilizácia zahŕňa jemný chiropraktický tlak na krk na úpravu kĺbov.
• Manipulácia s chrbticou zahŕňa použitie väčšej sily a tlaku v určitých bodoch pozdĺž chrbtice.
• Neuromuskulárna masáž zahŕňa hnetenie kĺbov a svalov a zmierňuje bolesť uvoľnením tlaku zo stlačených nervov.
• Myofasciálna relaxačná masáž je zameraná na tkanivá, ktoré spájajú a podporujú svaly, a zameriava sa na spúšťacie body na chrbte a krku alebo hlave, aby uvoľnila svaly a zlepšila krvný obeh.
• Terapie spúšťacích bodov sa zameriavajú na napäté oblasti, aby pomohli uvoľniť svaly a zároveň zlepšili prietok krvi a zmiernili stres.
• Trakčná terapia.
• Dekompresná terapia.
• Cvičenia navrhnuté špeciálne na zníženie bolesti.

---

Od zápalu k uzdraveniu

---

Referencie

Bryans, Roland a kol. "Pokyny založené na dôkazoch pre chiropraktickú liečbu dospelých s bolesťou hlavy." Journal of Manipulative and Physical therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Demont, Anthony a kol. "Účinnosť fyzioterapeutických intervencií pri liečbe dospelých s cervikogénnou bolesťou hlavy: Systematický prehľad a metaanalýzy." PM & R: the journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856

Di Lorenzo, C a kol. "Poruchy tepelného stresu a bolesť hlavy: prípad novej každodennej pretrvávajúcej bolesti hlavy sekundárnej k úpalu." Kazuistiky BMJ vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700

Fernández-de-Las-Peñas, César a María L Cuadrado. "Fyzikálna terapia bolesti hlavy." Cephalalgia: medzinárodný časopis Headache vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

Swanson JW. (2018). Migrény: Vyvolávajú ich zmeny počasia? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

Victoria Espí-López, Gemma a kol. "Účinnosť fyzikálnej terapie u pacientov s bolesťou hlavy typu napätia: prehľad literatúry." Journal of the Japanese Physical Therapy Association = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John a kol. "Krátky prehľad liečby bolestí hlavy pomocou osteopatickej manipulatívnej liečby." Aktuálne správy o bolestiach a bolestiach hlavy obj. 22,12 82. 5. októbra 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y