Čo potrebujete vedieť o minimálnych svaloch gluteusu

Jednotlivcom, ktorí pociťujú minimálnu bolesť gluteusu a nie sú si istí, kde s ňou začať, môže fyzikálny terapeut, chiropraktik alebo praktický lekár pomôcť diagnostikovať bolesť dolných končatín a vypracovať vhodný plán liečby?

 

Gluteus Minimálne svaly

Gluteus minimus je najmenší sval z gluteálnych svalov. V kombinácii s gluteus maximus a gluteus medius tvoria tieto svaly gluteus. Sedacie svaly pomáhajú formovať zadok, stabilizujú boky, otáčajú nohy a dvíhajú stehná. Gluteus minimus a medius špecificky podporujú schopnosť gluteus maximus zdvihnúť nohu do strany a otočiť stehno dovnútra. (ScienceDirect. 2011)

Anatómie

• gluteus minimus svaly sú trojuholníkové a ležia pod gluteus medius blízko rotátorov bedrových kĺbov. Svaly začínajú v dolnej časti bedrovej kosti, v hornej a najväčšej oblasti bedrovej kosti, ktorá tvorí panvu a pripája sa k stehennej/stehennej kosti.
• Vlákna na hornej časti svalu sú hrubé a kompaktné, zatiaľ čo spodné vlákna sú ploché a rozložené.
• Horné gluteálne nervy a krvné cievy oddeľujú gluteus minimus a medius.
• gluteus medius svaly začnite v hornej časti bedrovej kosti, ktorá úplne pokrýva sval gluteus minimus. Umiestnenie svalov gluteus minimus obklopuje ischiatický zárez alebo oblasť v panve, v ktorej sa nachádza piriformis sval, horná gluteálna žila a horná gluteálna artéria, ktoré poskytujú určitú mieru ochrany.

Funkcie

Pohyb závisí od umiestnenia stehennej kosti. Funkciou svalu gluteus minimus je:

1. Kábel
2. otočenie
3. stabilizovať

• Keď je stehno vystreté, pomáha to uniesť alebo vychýliť nohu von z tela.
• Keď sú bedrové kosti ohnuté, gluteus minimus otáča stehno dovnútra pomocou gluteus medius.
• Pohyby sa robia s podporou svalových vlákien, ktoré sa sťahujú, aby sa stehno pohybovalo v oboch smeroch. (ScienceDirect. 2011)
• Gluteus minimus a medius tiež stabilizujú bedrá a panvu pri pohybe a pri odpočinku.

Pridružené podmienky

Jedným z najčastejších zranení je opotrebovanie a natrhnutie svalov, ktoré môže spôsobiť bolesť nad a okolo veľkého trochanteru. Toto je známe ako syndróm väčšej trochanterickej bolesti alebo GTPS, stav zvyčajne spôsobený gluteus medius alebo minimus tendinopatia, ktorá môže zahŕňať zápal okolitých búrz. (Diane Reid. 2016) V prípade natrhnutia gluteus minimus budú bolesti/pocity pociťovať mimo bedra, najmä pri rolovaní alebo priložení záťaže na postihnutú stranu. Roztrhnutie sa môže vyskytnúť náhle bez akejkoľvek konkrétnej činnosti, ktorá by spôsobila natrhnutie, okrem bežného používania a stresu na sval. Fyzické aktivity, ako je chôdza, môžu byť bolestivé.

Rehabilitácia

Liečba závisí od závažnosti stavu. Zvyčajne odpočinok, ľad a voľnopredajné lieky môžu pomôcť znížiť príznaky opuchu a bolesti. Pri symptómoch bolesti, ktoré neustupujú, sa odporúča navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý môže vykonať MRI alebo röntgen, aby zistil stav svalu a vylúčil iné príčiny bolesti. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučí pacienta na a fyzioterapeutický tím ktorý dokáže vyhodnotiť silu gluteus minimus a poskytnúť zoznam cvikov a strečingov, ktoré pomôžu opraviť sval a zároveň kondicionovať okolité svaly. (SportsRec. 2017) V závislosti od úrovne bolesti niekedy poskytovateľ zdravotnej starostlivosti predpíše kortizónovú injekciu do svalu gluteus minimus v spojení s fyzikálnou terapiou. Pomôže to zmierniť bolesť, aby sa fyzikálne terapeutické cvičenia mohli vykonávať pohodlne, čo umožní svalu gluteus maximus správne hojiť a posilňovať. (Julie M. Labrosse a kol., 2010)

---

Veda pohybovej chiropraktickej starostlivosti

---

Referencie

ScienceDirect. (2011). Gluteus minimus sval.

Reid D. (2016). Liečba syndrómu väčšej trochanterickej bolesti: Systematický prehľad literatúry. Ortopedický časopis, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

SportsRec. (2017). Fyzikálne terapeutické cvičenia pre gluteus minimus.

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Účinnosť ultrazvukom riadenej injekcie kortikosteroidov na liečbu tendinopatie gluteus medius. AJR. American journal of roentgenology, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215