Čo chcú ľudia vedieť o ketogénnej diéte El Paso, TX.

O ketogénnej diéte, známej aj ako nízkosacharidová diéta, sa hovorí v rôznych kruhoch. A hoci veda znovu a znovu dokazuje množstvo zdravotných výhod, stále existujú ľudia, ktorí to chcú odmietnuť. Táto príručka vysvetlí ketogénna diéta, ketóny a mnohé zdravotné benefity, ktoré tento spôsob stravovania poskytuje.

Čo sú to exogénne ketóny?

Aby sme pochopili exogénne ketóny, je dôležité najprv vedieť, čo sú ketóny. Jednoducho povedané, ketóny sú organické zlúčeniny na báze uhlíka, ktoré vznikajú v pečeni. Používajú ich mitochondrie v tele na výrobu energie a môžu nahradiť glukózu ako zdroj paliva, čím sa telo dostane do stavu ketóza.

Exogénne ketóny sú ketóny, ktoré telo prijíma ako výživové doplnky. Endogénne ketóny sú produkované v tele, konkrétne v pečeni. Exogénne ketóny sa v tele nevytvárajú, ale dostávajú sa do tela prostredníctvom doplnkov.

Čo je ketogénna diéta?

Ketogénna diéta je charakterizovaná tromi primárnymi markermi:

• Nízky obsah sacharidov
• Dostatok bielkovín
• Plnotučný

Je navrhnutý tak, aby uviedol telo do stavu ketózy, čo znamená, že namiesto spaľovania sacharidov na energiu je nútené spaľovať tuky.

Keď telo konzumuje potraviny s vysokým obsahom sacharidov, začne produkovať inzulín a glukózu. Glukóza je zhodou okolností cestou najmenšieho odporu, pokiaľ ide o premenu a spotrebu energie, takže telo sa rozhodne pre túto cestu skôr, ako použijeiný zdroj energie.

Aké sú výhody ketogénnej diéty?

Významných je niekoľko zdravotné prínosy ketogénnej diéty. Bol vyvinutý tak, aby bol životným štýlom (WOL), nie len dočasnou diétou, a to predovšetkým vďaka zdravotným výhodám, ktoré poskytuje. V skutočnosti boli ketónové diéty vytvorené, aby pomohli zmierniť alebo zlepšiť symptómy určitých chronických zdravotných stavov, vrátane epilepsie. Ďalšie výhody ketogénnej diéty zahŕňajú:

• Úbytok hmotnosti
• Zníženie hladiny inzulínu a zníženie hladiny cukru v krvi
• Nižšie triglyceridy
• Účinne lieči metabolický syndróm
• Núti telo spaľovať tuk
• Zvýšené hladiny HDL ("dobrého" cholesterolu).
• Zlepšiť LDL
• Prevencia niektorých druhov rakoviny
• Potenciál zabíjať určité rakovinové bunky
• Znížil krvný tlak
• Zlepšiť príznaky epilepsie
• Pomôžte liečiť Parkinsonovu chorobu
• Zvrátiť a liečiť symptómy Alzheimerovej choroby

K úbytku hmotnosti dochádza pri ketogénnej diéte z veľkej časti strata tuku – najmä brušného tuku (viscerálny tuk). Je to viscerálny tuk, ktorý zvyšuje riziko srdcových chorôb, cukrovky 2. typu a iných zdravotných stavov.

Ketogénna diéta pomáha znižovať mnohé riziká niektorých z najviac oslabujúcich a dokonca smrteľných chronických zdravotných stavov, ktoré sú dnes také rozšírené. Exogénne ketóny poskytujú silný doplnok stravy a zlepšujú jej účinnosť.

Ketogénna diéta nie je rýchla alebo módna diéta; je to skutočne spôsob života. Zatiaľ čo mnohí ľudia vidia veľmi rýchlo viditeľné výsledky, vďaka podstatným zdravotným výhodám, ktoré poskytuje, je hodný celoživotného záväzku. Dodržiavaním tohto životného štýlu s nízkym obsahom sacharidov môžete zvrátiť mnohé zdravotné problémy a vyhnúť sa iným. Stručne povedané, budete si užívať zvýšenú energiu a lepšie zdravie po celé roky.

6-dňová *DETOXNÁ DIÉTA* Liečba | El Paso, TX (2019)

Diéta napodobňujúca pôst ProLon� – chudnutie a skvelý pocit!

•  5 Day Fasting Mimicing Diet� alebo FMD, je prvým programom pôstneho jedla.
• Vyrobené z prírodných ingrediencií.
• Jedlá sa konzumujú päť dní.
• Telo (bunkové cesty) nerozoznávajú jedlo ako jedlo.
• To udržuje telo v režime hladovania.
• Je dokázané, že táto diéta podporuje celkové zdravie.
• Znížte prebytočný tuk.
• Dáva vám slobodu.