Nehody pri páde a zranenia Spôsoby zníženia rizika

Ako jednotlivci postupujú vo veku, riziko pádu sa začína stávať pravidelným problémom. Priemer z každý štvrtý dospelý nad 65 rokov trpí pádom každý rok. Približne dvadsať percent nehôd s pádom má za následok vážne zranenie. však zažiť jeden pád zvyšuje riziko budúcich pádov výrazne. Medzi najčastejšie utrpené zranenia patria:

• Zlomenina bedrového kĺbu
• Poranenie hlavy

Tieto zranenia si zvyčajne vyžadujú hospitalizáciu. Preto minimalizácia rizík je dôležitá pre zvýšenie/zvýšenie kvality života jednotlivca a pomáha minimalizovať finančnú záťaž, ktorá môže pri týchto typoch nehôd prísť.  

Rizikové faktory pádu

O zvýšenom riziku pádu môžu rozhodovať rôzne faktory. Ak sú dva alebo viac súčasne, riziko výrazne stúpa. Tieto faktory zahŕňajú:

• Slabé alebo nevhodné mechanika chôdze
• Slabá rovnováha
• Zhoršenie videnia
• Nízka výdrž
• Oslabená svalová sila
• Sedavý spôsob života
• Problémy s krvným tlakom ako napr hypotenzia
• Závraty spôsobené určitými pohybmi, ako je ležanie alebo sedenie / státie
• Vedľajšie účinky liekov, ktoré spôsobujú mozgovú hmlu, závraty, ospalosťAtď
• Zlý zdravotný stav/základné podmienky
• Úzkosť a/alebo strach z pádu

Zníženie rizika/rizík

Existujú jednoduché spôsoby, ako znížiť riziko optimalizácia zdravia a vitality organizmu, Tie obsahujú:

• Diskusia o zdravotných problémoch s lekárom a/alebo chiropraktikom
• Skontrolujte lieky konkrétne s lekárom alebo lekárnikom tie, ktoré spôsobujú ospalosť alebo závraty
• Cvičebný režim
• Cviky na vyváženie
• Cvičenie na posilnenie jadra
• Fyzikálny terapeut alebo chiropraktik môže posúdiť bezpečnosť domu a možné nebezpečenstvo zakopnutia
• Pravidelné kontroly zraku aspoň každé dva roky

Zdravie chrbtice

Obnovenie rovnováhy v tele prinesie najväčší rozdiel v zvyšovaní celkového zdravia. Avšak, bolesť, stuhnutosť a zlý zdravotný stav môže urobiť zo začiatku náročnú výzvu. S správna chiropraktika a fyzioterapeutický tím, začíname nemusí byť také náročné, pričom prechod je čo najjednoduchší a najplynulejší. An Základný stavebný kameň pre celkové optimálne zdravie začína vyrovnaním chrbtice. Keď je chrbtica nesprávne nastavená, môže to viesť k zlej cirkulácii nervov/energii. To spomaľuje a zasahuje do funkcií tela. To sa často prejavuje zlou rovnováhou, slabosťou a bolesťou. Chiropraktické zarovnanie chrbtice rieši zdravie celého tela. Chiropraktik sa špecializuje na neinvazívnu a systematickú obnovu nielen vyrovnanie chrbtice, ale celého tela.  

Chiropraxe zdravie

Nájdite chiropraktika a porozprávajte sa s ním o akýchkoľvek zdravotných problémoch vrátane pádov. Vyvinie sa prispôsobený plán chiropraktickej úpravy spolu s fitness a strečingovým režimom a úpravami stravy výrazne optimalizuje zdravie a pomáha predchádzať pádom.

---

Chiropraktická liečba športových zranení

 

---

 

Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza

Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*

Referencie

Hawk, Cheryl a kol. �Pilotná štúdia účinku obmedzeného a predĺženého kurzu chiropraktickej starostlivosti na rovnováhu, chronickú bolesť a závraty u starších dospelých.��Časopis manipulačných a fyziologických terapií�obj. 32,6 (2009): 438-47. doi:10.1016/j.jmpt.2009.06.008