Problémy so zrakom môžu byť príčinou bolesti krku a hlavy

Nepohodlie v ramenách a krku, bolesť a bolesti hlavy môžu byť spôsobené problémami so zrakom a namáhaním očí, ktoré si vyžadujú korekčné okuliare, kontaktné šošovky alebo aktualizovaný predpis. Strávenie dlhých období činnosti zahŕňajúcej používanie zraku, ako je šoférovanie, čítanie/písanie správ, štúdium plánov, pokynov, prezeranie tabuliek, objednávok atď., na mobilných zariadeniach a obrazovkách počítačov unavuje oči. Jedinci s unavenými očami sa snažia znížiť únavu očí nakláňaním hlavy alebo krku a predkláňaním sa, čo má za následok nezdravé držanie tela. A u jedincov, ktorí potrebujú okuliare, vedie žmúrenie a namáhanie očí aj k nezdravému držaniu tela, čo priamo prispieva k bolestiam krku a ramien a bolestiam hlavy. Klinika chiropraktickej a funkčnej medicíny pre úrazy môže opraviť a vyliečiť poranenia pohybového aparátu a poslať pacientov k správnemu špecialistovi, v tomto prípade k očnému odborníkovi.

Problémy so zrakom

Ako každý sval, aj oči môžu byť preťažené, čo spôsobuje nevedomé napätie svalov krku, hornej časti chrbta a ramien, čo vedie k svalovému napätiu v zadnej časti lebky. Napäté svaly môžu spôsobiť prietok krvi a obmedzenie obehu. Jednotlivci to kompenzujú naklonením hlavy k jednému ramenu, natiahnutím krku alebo naklonením/hrbením. To môže na chvíľu pomôcť, ale nezmierňuje bolesť svalov, bolesti hlavy alebo migrény, rovnako ako pulzovanie okolo spánkov alebo skutočnosť, že sa to bude opakovať. Jednotlivci sa učia žiť s bolesťou a presadzovať sa ňou. To je nezdravé a môže to viesť k vážnym chronickým ochoreniam pohybového ústrojenstva, ktoré môžu prerásť do iných zdravotných problémov. Pre jednotlivcov sú symptómy, ktoré zažívajú, bežné pri stavoch, ktoré mohli byť predtým alebo v súčasnosti diagnostikované, vrátane:

Napätie krku

• Riziko natiahnutia alebo poranenia krku prichádza s nadmerným zaťažovaním krčných svalov a šliach.
• To má za následok bolesť krku, citlivosť a znížený rozsah pohybu.
• Pri problémoch so zrakom majú jednotlivci dodatočný stres na krčné svaly, keď nakláňajú hlavu, aby zmiernili nepohodlie.

Svalové kŕče krku

• Keď sa svaly na krku nedobrovoľne utiahnu, môže to spôsobiť ostrú alebo náhlu bolesť; toto sa označuje ako svalový kŕč.
• Jednotlivci môžu zažiť svalové kŕče niekoľko minút, hodín alebo dokonca dní.
• Neustále nakláňanie hlavy na jednu stranu, aby sa zrak upravil, môže spôsobiť nadmerné namáhanie a namáhanie svalov krku, čo má za následok svalové kŕče.

Torticollis/Wry Neck

• s torticollisjedinci budú mať pravdepodobne sklon hlavy a pocítia citlivosť, stuhnutosť a bolesť krčných svalov.

Chiropraxe Liečba

chiropraktikov sú odborníkmi na zmiernenie symptómov diskomfortu a obnovu neuromuskuloskeletálneho systému k optimálnej funkcii. Pomáhajú znižovať zápaly a svalové kŕče prostredníctvom tepla, chladu, strečingu a cvičení a elektrickej stimulácie na urýchlenie hojenia. Tiež preškolia jednotlivcov na tréning držania tela, čím eliminuje potrebu nakláňať hlavu a lepšie si uvedomovať polohu tela.

• Ako lekári primárnej starostlivosti môžu chiropraktici poslať svojich pacientov k špecialistom.
• Chiropraktici spolupracujú so širokým spektrom medicínskych odborníkov v závislosti od potrieb ich pacientov.
• Keď sa nepohodlie v krku a ramenách a bolesti hlavy stanú chronickými a neliečia sa alebo nezlepšujú, môžu to byť problémy so zrakom.
• Ošetrením nesprávneho nastavenia videnia sa môže zmierniť tlak v krku a ramenách, čím sa znížia a odstránia kŕče.

---

Beyond Medicine

---

Referencie

Bryans, Roland a kol. "Pokyny založené na dôkazoch pre chiropraktickú liečbu dospelých s bolesťou hlavy." Časopis manipulačných a fyziologických terapeutík, sv. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Gowrisankaran, Sowjanya a James E Sheedy. "Syndróm počítačového videnia: prehľad." Dielo (Čítanie, omša) sv. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162

Kaur, Kirandeep a kol. "Digitálne namáhanie očí - komplexný prehľad." Oftalmológia a terapia sv. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9

Lodin, Camilla a kol. "Nepohodlie očí a krku/ramena počas vizuálne náročného experimentu pri práci." Dielo (Čítanie, omša) sv. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388

Richter, Hans O. "Bolesť krku je zameraná." Dielo (Čítanie, omša) sv. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776

Zetterberg, Camilla a kol. "Nepríjemnosť krku/ramena v dôsledku vizuálne náročnej experimentálnej práce v blízkosti je ovplyvnená predchádzajúcou bolesťou krku, trvaním úlohy, astigmatizmom, vnútorným nepohodlím oka a akomodáciou." PloS jeden sv. 12,8 e0182439. 23. augusta 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439