Chiropraktické úpravy zápästia a ruky

Ruky sa používajú na všetky druhy úloh vo dne aj v noci. Používanie rúk vyžaduje zápästia. Keď sa objaví bolesť zápästia, môže to spôsobiť, že život bude neznesiteľný, čo spôsobí, že jednotlivci budú robiť všetky druhy nepríjemných a nezdravých návykov, ktoré sa môžu zhoršiť a spôsobiť ďalšie zranenia. Pre tento typ poranenia sa odporúčajú chiropraktické úpravy zápästia a ruky. Väčšina zranení zápästia je výsledkom mikrostresu/opakovaného trhania. Opakované stresové zranenia si často vyžadujú mnohostranný liečebný prístup. To je dôvod, prečo je chiropraktika taká účinná, pretože lieči symptómy a príčiny, aby sa rýchlo vrátil do práce, školy a normálneho života.

Zápal štítnej žľazy

Tendonitída zápästia sa vyskytuje, keď sa šľacha zapáli. Je to bežné medzi športovcami, pracovníkmi v obchodoch, predavačmi, skladníkmi, kaderníkmi/holičmi atď. Jednotlivci, ktorí neustále používajú ruky, zápästia a paže, majú zvýšené riziko vzniku zápalu šliach. A bez správnej liečby a odpočinku zápal pokračuje a zhoršuje sa. Chiropraktické úpravy zápästia pre zápal šliach zápästia zahŕňajú:

• Diagnostika a hodnotenie.
• Opuch a bolesť sa zmierňujú pomocou ľadu, výstuže, ultrazvuku, laserovej terapie a iných techník na zníženie zápalu.
• Po odstránení zápalu sa začlení masážna terapia, aby sa šľachy udržali uvoľnené a uvoľnené.
• Fyzikálna terapia a manuálna manipulácia obnovia pohyblivosť a flexibilitu zápästia.
• Keď je bolesť úplne znížená a pohyblivosť je obnovená, chiropraktické úpravy zápästia rozbijú tkanivo jazvy, aby sa zabránilo budúcemu zraneniu.
• Chiropraktik vám odporučí ergonomické tipy a cvičenia na predchádzanie vzplanutiu.

Krepitus na zápästí

Ďalším bežným problémom, ktorý môže byť bolestivý, je zrážka, čo je pukanie, cvaknutie a/alebo prasknutie v zápästí pri pohybe ruky. Rôzne príčiny závisia od typu praskania/kliknutia/praskania. Ak k nemu dôjde bez bolesti, je viac než pravdepodobné, že ide o plyny unikajúce z kĺbu zápästia. Je to normálne a nie je to dôvod na obavy. Chiropraktik však môže pomôcť, ak to bude zaťažujúce. Ďalšou príčinou je, keď sa šľacha predĺži alebo zmrští nad kosťou určitými typmi pohybov. Tento typ pukania má často za následok bolesť a mal by ho riešiť odborník, aby sa predišlo ďalším škodám. Oba problémy sa bežne riešia úpravou zápästia.

Vykĺbené zápästie

Vykĺbené zápästie potrebuje okamžitú lekársku starostlivosť z pohotovosti. Zápästie je potrebné resetovať a dať mu čas na zotavenie/zahojenie, kým na ňom chiropraktik začne pracovať, aby napravil akékoľvek problémy, ktoré dislokácia spôsobila. Chiropraxe má výhody po vážnom poranení zápästia, ktoré zahŕňajú:

• Úľava od bolesti
• Funkcia obnovená
• Obnova mobility
• Správne zarovnanie zápästia
• Odstránenie tkaniva jazvy
• Silový tréning
• Úľava od bolesti, praskania a praskania

Chiropraktická úprava zápästia

Úpravy zápästia závisia od zranenia/stavu, ktorým jedinec prechádza. Chiropraktik používa rôzne prístupy a techniky, ktoré vrátia kĺby do správneho zarovnania. Úpravy zápästia sa väčšinou robia ručne a sú šetrné. Je to preto, že kosti a šľachy nepotrebujú na korekciu veľkú silu. Chiropraktici sa zameriavajú na zápästie rovnakým spôsobom, akým sa zameriavajú na celé telo.

• Najprv zmierňujú bolesť a opuch.
• Určujú, čo spôsobilo zranenie.
• Potom sa zamerajte na posilnenie kĺbu.
• Vypracujte si preventívny režim, aby sa to neopakovalo.

---

Stavba tela

---

Kompletné meranie tela

Testovanie zloženia tela pomôže dosiahnuť optimálne zdravie podľa výsledkov, nie váhu. Stanovenie pokroku pomocou takýchto metrík a čistej telesnej hmotnosti vybavuje jednotlivcov vedomosťami potrebnými na rýchlejšie a inteligentnejšie dosiahnutie výsledkov. Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako určiť zloženie tela, je použiť InBody. To znamená zamerať sa na percento telesného tuku namiesto hmotnosti. Zariadenia, ktoré sa dnes používajú, sú mimoriadne presné pri poskytovaní spoľahlivých výsledkov percenta telesného tuku. Získajte úplný údaj o svojom tele, ktorý zahŕňa:

• Svalová hmotnosť
• Tuková hmotnosť
• Telová voda
• Percento telesného tuku

Získanie čo najväčšieho množstva informácií pomocou optimálnych testov pomôže pri plánovaní cieľov a dosiahnutí optimálneho zdravia.

Referencie

Hulbert, James R a kol. "Chiropraktická liečba bolesti rúk a zápästia u starších ľudí: systematický vývoj protokolu Časť 2: kohortová štúdia prírodnej liečby." Journal of chiropractic medicine vol. 6,1 (2007): 32-41. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.011

Prasad, Ganesh a Mustafa J Bhalli. "Hodnotenie bolesti zápästia: jednoduchý sprievodca." British Journal of Hospital Medicine (Londýn, Anglicko: 2005), zv. 81,5 (2020): 1-7. doi:10.12968/hmed.2019.0051

Sadowski, M a D Della Santa. „Les syndroms douloureux du poignet“ [Bolesť zápästia]. Revue medicale suisse vol. 2,92 (2006): 2919-23.

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161475408002947