Bolesť panvy a chiropraktická úľava

Panva je navrhnutá tak, aby znášala a rozložila váhu tela spolu s pravidelným každodenným pohybom. Je skonštruovaný tak, aby správne rozložil váhu medzi hornú a dolnú časť tela, pričom využíva hlavné svaly, väzy a kĺby, čím vytvára komplexný panvový pás, ktorý pomáha telu správne fungovať. Kosti panvy sú umiestnené a chránia orgány, ako sú:

• Reprodukčný systém
• mechúr
• Pod tráviacim traktom

Kedy bolesť v panve môže byť ťažké zvládnuť každodenné fyzické aktivity. Chiropraktická liečba v kombinácii s úpravou životosprávy môže priniesť úľavu od bolesti a posilniť panvové svaly/kosti na udržanie optimálnej funkcie.

Príčiny panvovej bolesti

Keď sa objaví bolesť, môžu k nej prispieť rôzne základné príčiny. Niektoré príčiny sú vážnejšie ako iné. To je dôvod, prečo sa pre dosiahnutie najlepších výsledkov dôrazne odporúča vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Možné príčiny zahŕňajú:

• Základná slabosť
• Vychýlenie chrbtice
• Zranenia pri pádoch, dopravných nehodách, športe, práci
• Tehotenstvo
• Infekcia/infekcie močových ciest
• Ženské reprodukčné stavy, ako je zápalové ochorenie panvy, cysty na vaječníkoch, endometrióza alebo fibroidy
• Dysfunkcia pubickej symfýzy
• Sakroiliakálna/SI dysfunkcia

Toto je niekoľko príčin, ktoré môžu prispieť k mechanickým zmenám a nerovnováhe v anatómii panvy. Ak sa predpokladá, že bolesť je spôsobená problémom s vnútorným orgánom s nevoľnosťou, horúčkou, vracaním alebo silnou bolesťou, okamžite kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Chiropraktická úľava

Panvu si možno predstaviť ako priame pokračovanie chrbtice. Najnižších zrastených päť stavcov je známych ako krížová kosť a sú súčasťou komplexu panvového pletenca. Jedinci, ktorí sa zaoberajú bolesťou panvy, zvyčajne pociťujú pocit v samotných kĺboch. Ide o lonovú symfýzu a/alebo sakroiliakálne kĺby. Tieto kĺby interagujú s celým kostrovým systémom. Naučiť sa, ako fungujú, môže pomôcť priniesť úľavu a zotavenie. Tu môže pomôcť chiropraktik.

Chiropraktici sú odborníci na celkové zarovnanie tela, obnovenie rovnováhy panvy a chrbtice. Navyše prostredníctvom liečby pomáhajú zvyšovať prirodzenú schopnosť tela liečiť sa. Keď nie je spodná časť chrbta alebo panvy zarovnaná, celé telo spolu s jeho systémami môže byť vychýlené z rovnováhy a spôsobiť dysfunkciu. Chiropraxe podporuje a zvyšuje rovnováhu pomocou úprav panvy a rôznych terapií, ktoré patrí:

• Manuálne úpravy
• mobilizácia
• Terapeutická masáž
• Fyzická aktivita/cvičebný tréning
• Neutrálny tréning chrbtice
• Zdravotný koučing
• Výživa
• Analýza zloženia tela

Obnovenie panvovej rovnováhy

Profesionálny chiropraktik je jednou z najlepších možností na zvládnutie a zmiernenie bolesti panvy. Nesprávne nastavenie panvy môže brániť nervovej energii a dostatočnému prietoku krvi. Chiropraktická obnova posilňuje a udržuje optimálne dlhotrvajúce výsledky. Či už bolesť panvy pochádza zo zranenia, tehotenstva alebo posunu / nerovnováhy panvy, poskytovateľ chiropraxe môže pomôcť vyriešiť a zmierniť bolesť.

Stavba tela

Úpravy životného štýlu pre optimálne zdravie obličiek

obličky sú malé orgány, ktoré pracujú dvadsaťštyri sedem na filtrovanie krvi a vyplavovanie odpadu. Za jeden deň obličky prepumpujú viac ako 400 galónov recyklovanej krvi do celého tela. Keď obličky nefungujú správne, telo môže byť pohltené odpadom. Preto je dôležité udržiavať ich zdravé. Jednotlivci si väčšinou neuvedomujú, ako môže nezdravý životný štýl poškodiť/zraniť obličky. Chronické ochorenie obličiek pomaly postupuje v priebehu rokova nie je reverzibilná. Začlenenie niektorých základných úprav zdravého životného štýlu môže znížiť riziko vzniku ochorení súvisiacich s obličkami. Tu je niekoľko úpravy životného štýlu ktorý dokáže udržať zdravé obličky.

Pitie veľkého množstva vody

Dostatočný prísun vody v obličkách vyplavuje sodík, močovinu a toxíny, čím pomáha predchádzať obličkovým kameňom. Cieľom je vypiť osem 8-uncových pohárov vody každý deň. Hladiny vody u každého sú iné, ale analýza zloženia tela dokáže vypočítať, aká by mala byť normálna hladina.

Zdravé potraviny udržujú zdravé telo

Zlá strava a prírastok viscerálneho tuku sú spojené s chronickým ochorením obličiek. Zníženie viscerálneho tuku možno dosiahnuť jedením a obmedzený kalorický strava so zeleninou, ovocím a chudými bielkovinami, ako aj obmedzenie spracovaných potravín.

Buďte opatrní pri konzumácii doplnkov, antibiotík a voľne predajných liekov

Pravidelné užívanie bežných liekov a doplnkov môže spôsobiť poškodenie obličiek a chorobye. Ak máte poruchu funkcie obličiek, pred užívaním liekov a doplnkov sa poraďte s lekárom.

Fitness a aktivita

Jednotlivci sa musia zúčastniť pravidelné kardiovaskulárne a telesná aktivita/cvičenie s odolnosťou proti hmotnosti. Ukázalo sa, že vysoká hladina cukru v krvi zaťažuje obličky. Budovanie primeranej svalovej hmoty pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Fajčenie a zdravotné problémy s obličkami

Fajčenie zužuje krvné cievy v obličkách. To znižuje správny prietok krvi a urýchľuje poruchu funkcie obličiek.

Vylúčenie zodpovednosti

Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefón: 915-850-0900
Licencované v Texase a Novom Mexiku

Referencie

Harvardská univerzita. (07/2013)  
"Bojujte proti obličkovým chorobám lepšou stravou, chudnutím a odvykaním od fajčenia." www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-cessation

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I a kol. Chirurgická anatómia a techniky chrbtice. 2nd Ed. Saunders, Elsevier, Inc. Philadelphia, PA.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Prehľad anatómie, etiológie a liečby bolesti kostrče. Ochsner J. Jar 2014;14(1): 84-87.

Mayo Clinic, 10.12.20, “Infekcia obličiek” (08/2020)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/diagnosis-treatment/drc-20353393

University of Michigan Medicine. (06/2019) “Bolesti hornej a strednej časti chrbta” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles