Problémy / problémy s nohami môžu mať vplyv na celé telo
zdieľam
Nohy sú základom tela. Nohy nesú celú váhu tela, čo umožňuje ľahký pohyb. Nohy sú komplexná štruktúra, ktorá pozostáva z:
Ostatky
kĺby
Svaly
väzy
šľachy
Nervové zakončenia
Z tohto dôvodu sú chodidlá oblasťou s vysokým dopadom, ktorá odoberá každodenné sily, ktoré pochádzajú z:
Vyvažovanie
chôdza
Bezat
zastavenie
krútenie
Presun polôh
Dosahovanie po špičkách
Obsah
Časté príznaky
Príznaky bežne spôsobené problémami s nohami zahŕňajú:
bolestivosť
stuhnutosť
Bolesť nôh
Svalová slabosť
Slabá rovnováha
Ploché nohy, padnuté klenby, zranenia, kostné ostrohya ostatne problemy môže spôsobiť problémy so zvyškom tela. Najbežnejšie sú:
Problémy s chrbtom
Keď sú prítomné problémy s chodidlami, je bežné zmeniť polohu pri chôdzi, aby ste sa vyhli bolesti a nepohodliu. Jednotlivci si často neuvedomujú, že to robia, kým sa nešikovné držanie tela začne prejavovať bolesťou a nepohodlím. Nadmerná kompenzácia v kombinácii s nezdravými vzormi chôdze môže spôsobiť bolesti chrbta. Je to spôsobené tým, že chrbtica je nesprávne nastavená. Rozhodujúca je rovnováha tela. Keď niečo posunie správnu rovnováhu, celá chrbtica sa môže vychýliť. To platí najmä pre jednotlivcov s ploché nohy. Ploché nohy môžu spôsobiť stratu zarovnania členkov. To vedie k problémy v tele, od kolien cez bedrá až po chrbticu a krk.
Bolesť kĺbov
Nerovnováha spôsobuje, že chodidlá a chrbtica neabsorbujú správne nárazy z každodennej činnosti. To znamená, že zvyšok tela, najmä kĺby, majú dodatočnú úlohu absorbovať otrasy/nárazy. Ako čas plynie, stres a šok môžu viesť k vážnemu nepohodliu/bolesti členkov, kolena, bedrového kĺbu a poruchám.
Nerovnováha držania tela
Tieto odchýlky spôsobujú nerovnováhu a problémy s držaním tela. Keď chodidlá stratia správne ukotvenie a zarovnanie, bude ovplyvnené celkové držanie tela a rovnováha. To zvyšuje riziko nebezpečných nehôd pošmyknutia a pádu, ktoré môžu zhoršiť alebo spôsobiť nové zranenia.Problémy s držaním tela sú zvyčajne výsledkom toho, že sa telo snaží prerozdeliť váhu, aby znížilo bolesť a pretože to funguje, stáva sa zlým zvykom.
Odporúčaná a vyžarujúca bolesť
Svaly, šľachy a väzy chodidiel sa spájajú so zvyškom tela. Akékoľvek bolesti/problémy ako bolesť lýtok alebo slabosť chodidiel sa môžu začať prejavovať v dolnej časti nohy, pretože tam je mäkké tkanivo najužšie spojené.
Problémy/problémy s nohami
Podiatri vidia najčastejšie problémy s nohami, ktoré vedú k spomínaným ochoreniam.
Ploché nohy
Ploché nohy známe aj ako spadnuté oblúky. Ide o stav, keď chodidlám chýba alebo stratili klenbu v stoji. To môže byť dosť nepríjemné a spôsobuje to problémy s rozložením hmotnosti. Môže to byť genetický stav, ale môže to byť aj dôsledok dlhodobého nosenia topánok bez podpory klenby.
Kurie oká a vjačiky
Kurie oká sú okrúhle kruhy hrubej kože na prstoch alebo na chodidlách. Telo ich vytvára prirodzene, aby sa predišlo pľuzgierom, ale môžu byť výsledkom zle padnúcej obuvi. Zvyčajne nie sú bolestivé, keď sa tvoria, ale môžu sa časom podráždiť. pľuzgiere sú hrbolčeky na boku palca na nohe, ktoré môžu spôsobiť ohnutie smerom dovnútra k ostatným prstom, čím sa vytvorí bolestivý uhol. To môže spôsobiť vážne podráždenie a zápal v hrbolčeku a prstoch na nohách. Môžu byť genetické alebo spôsobené štrukturálnymi problémami. Môžu však byť spôsobené tesnými topánkami alebo nadmerným tlakom na chodidlá po dlhú dobu.
Hammertoe
Hammertoe, tiež známy ako palička, je stav, pri ktorom jeden alebo viacero prstov smeruje nadol, nie rovno. Chôdza môže spôsobiť bolesť a pohyb palca môže znížiť alebo úplne zastaviť. Je to spôsobené artritídou alebo zranením, môže to byť genetické alebo výsledkom zlej obuvi.
Plantárna fasciitis
Tento stav spôsobuje bolesť, ktorá prechádza zo spodnej časti päty do stredu chodidla. Je to spôsobené zápalom ligamenta plantárnej fascie, ktorý sa tiež nachádza v tejto oblasti. Existuje široká škála úrovní bolesti, ktoré sa môžu pohybovať od tupej až po bodavú. Často je to spôsobené zlou obuvou bez podpory klenby, ktorá sa nosila dlhú dobu pri chôdzi, státí a behu. Prírastok hmotnosti je ďalšou príčinou, pretože pridaná hmotnosť by mohla byť príliš veľká na to, aby ju noha zvládla, čo by mohlo spôsobiť napätie.
Topánky
U jedincov, ktorí neustále nosia vysoké opätky, topánky nesprávnej veľkosti alebo inú nepohodlnú obuv, sa s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú vyššie uvedené problémy. Topánky so správnou oporou sú nevyhnutné pre optimálne zdravie chodidiel a tela, pretože rovnomerne rozložia váhu tela a znížia dopad z každodenných činností.
Nožné protetiky
Ďalšou odporúčanou možnosťou na zmiernenie problémov s chodidlami sú vlastné protetické vložky do chodidiel. Môžu sa zmestiť do akejkoľvek obuvi a sú prispôsobené individuálnym nohám. Sú cenovo dostupné a umožňujú jednotlivcom nosiť topánky bez bolesti.
Chiropraxe a fyzikálna terapia
Chiropraxe a fyzikálna terapia môžu pomôcť zmierniť bolesť, ktorá je výsledkom problémov s nohami. Návšteva pedikéra môže liečiť hlavnú príčinu tohto stavu, ale zvyšok tela môže potrebovať chiropraktické prispôsobenie z nesprávnej polohy.
Vlastné ortotiky
Choroby súvisiace s teplom
Ochorenia súvisiace s teplom sa líšia svojou závažnosťou, buAj ľahké príznaky vyžadujú okamžitú akciu na nápravu problému skôr, ako sa stane vážnym.
Tepelné kŕče
Pri cvičení v horúčave sa môžu objaviť bolestivé kŕče. Postihnutý sval/svaly môžu pociťovať tvrdosť, kŕče alebo spôsobiť ostrú bolesť. Telesná teplota môže byť stále v normálnych medziach.
Tepelná synkopa
Synkopa je strata vedomia, ktorá sa zvyčajne rozpoznáva ako kolaps súvisiaci s cvičením. Predtým, ako sa tak stane, sa však môže dostaviť pocit točenia hlavy alebo mdloby. Stáva sa to vtedy, keď sú teploty vysoké a jedinec dlho stojí alebo cvičí. To isté môže nastať pri rýchlom vstávaní po dlhom sedení.
Vyčerpanie tepla
K vyčerpaniu z tepla dochádza, keď telesná teplota prekročí normálne limity a stúpne až na 104. To môže spôsobiť nevoľnosť, slabosť, nádchu, mdloby, bolesti hlavy a zvracanie. Telo sa naďalej potí, ale pokožka môže byť studená a vlhká.
Úpal a úpal
Neliečené vyčerpanie z tepla vedie k úpalu alebo úpalu. Teplota telesného jadra je vyššia ako 104 stupňov a ide o život ohrozujúcu núdzovú situáciu. Pokožka už nie je schopná sa potiť a môže sa cítiť suchá alebo vlhká. Jednotlivci môžu byť zmätení, podráždení a môžu pociťovať srdcové arytmie. Na zastavenie poškodenia mozgu, zlyhania orgánov a smrti je potrebné okamžité lekárske ošetrenie.
Vylúčenie zodpovednosti
Informácie v tomto dokumente nie sú určené na nahradenie osobného vzťahu s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články o funkčnej medicíne, témy a diskusie. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefón: 915-850-0900 Licencované v Texase a Novom Mexiku
Informácie tu uvedené o „Problémy / problémy s nohami môžu mať vplyv na celé telo" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Náš informačný rozsahsa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Vincent Garcia, športovec trénujúci v zmiešaných bojových umeniach alebo MMA, utrpel zranenie kolena…
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko* Číslo licencie Texas DCTX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029) Kompaktný stav:Viacštátna licencia:Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Vitajte-Bienvenido's na našom blogu. Zameriavame sa na liečbu ťažkých postihnutí chrbtice a úrazov. Ďalej liečime ischias, bolesti krku a chrbta, bičíky, bolesti hlavy, poranenia kolien, športové úrazy, závraty, zlý spánok, artritídu. Používame pokročilé osvedčené terapie zamerané na optimálnu mobilitu, zdravie, kondíciu a štrukturálnu kondíciu. Na liečbu pacientov trpiacich rôznymi zraneniami a zdravotnými problémami používame individuálne diétne plány, špecializované chiropraktické techniky, tréning mobility a agility, prispôsobené protokoly Cross-Fit a „PUSH systém“. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o doktorovi chiropraxe, ktorý používa pokročilé progresívne techniky na uľahčenie úplného fyzického zdravia, spojte sa so mnou. Zameriavame sa na jednoduchosť, aby sme pomohli obnoviť mobilitu a zotavenie. Rád by som ťa videl. Pripojte sa!