Diéty na zadnej klinike. Súčet potravín spotrebovaných akýmkoľvek živým organizmom. Slovo diéta je použitie špecifického príjmu výživy pre zdravie alebo reguláciu hmotnosti. Jedlo poskytuje ľuďom potrebnú energiu a živiny, aby boli zdraví. Konzumáciou rôznych zdravých potravín, vrátane kvalitnej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a chudého mäsa, si telo môže doplniť potrebné bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály, aby fungovalo efektívne.
Zdravá strava je jednou z najlepších vecí na prevenciu a kontrolu rôznych zdravotných problémov, napr. typov rakoviny, srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a cukrovky 2. typu. Dr. Alex Jimenez ponúka príklady výživy a v tejto sérii článkov popisuje dôležitosť vyváženej výživy. Okrem toho Dr. Jimenez zdôrazňuje, ako môže správna strava kombinovaná s fyzickou aktivitou pomôcť jednotlivcom dosiahnuť a udržať si zdravú váhu, znížiť riziko vzniku chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, a v konečnom dôsledku podporiť celkové zdravie a pohodu.
Môže znalosť veľkosti porcie pomôcť znížiť cukor a kalórie pre jednotlivcov, ktorí radi jedia sušené ovocie? Sušené ovocie Sušené… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí praktizujú štýl stravovania s nízkym obsahom sacharidov alebo chcú vyskúšať alternatívnu múku, môže začlenenie mandľovej múky pomôcť pri... Čítaj viac
Môže byť používanie náhrad alebo náhrad vajec bezpečné pre jedincov s alergiou na vajíčka? Náhradníci a náhradníci Jednotlivci by nemali… Čítaj viac
"Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s prijímaním veľkého množstva ovocia a zeleniny, môže začlenenie zelených práškových doplnkov zvýšiť nutričné hladiny pre... Čítaj viac
Môže pridanie slnečnicových semienok do stravy jednotlivcom, ktorí hľadajú rýchle zdravé občerstvenie, poskytnúť zdravotné výhody? Slnečnicové semienka… Čítaj viac
Môže pridanie proteínových tyčiniek do stravy jednotlivcom, ktorí sa snažia o úpravu zdravého životného štýlu, pomôcť dosiahnuť zdravotné ciele? Proteín… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí si chcú udržať zdravie alebo začať svoju wellness cestu, ako je zvýšenie antioxidantov, ochrana proti rakovine, podpora imunitného systému... Čítaj viac
Jednotlivci potrebujú jesť viac vlákniny pre optimálne zdravie čriev. Môže pridanie avokáda do stravy pomôcť zlepšiť črevá... Čítaj viac
„Pre jednotlivcov, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojho života, môže byť nahradenie zdravých zložiek jedla jednoduchým krokom k lepšiemu… Čítaj viac
Pre jednotlivcov s alergiou na arašidy môže byť nájdenie alternatívy k arašidom také uspokojivé ako skutočné krémové alebo chrumkavé arašidy... Čítaj viac