Chiropraxe Wellness a zdravie

Keď jednotlivci premýšľajú o wellness a zdraví, zvyčajne myslia na prehliadku u svojho lekára. Wellness liečba chiropraxou je však oveľa proaktívnejšia. Chiropraxia sa zameriava na udržanie správneho fungovania tela a na umožnenie aktivácie jeho prirodzených liečivých vlastností a ich vykonávania. Chiropraktické kontroly, aby sa zabezpečilo, že chrbtica je správne zarovnaná, a opravia akúkoľvek subluxáciu/nesprávnu polohu predtým, ako sa objaví bolesť. Bolesť je jedným z varovaní tela, že niečo nie je v poriadku. Chiropraktická wellness starostlivosť sa zameriava na zachytenie a nápravu akýchkoľvek problémov skôr, ako sa z nich stane problém, udržiava centrálny nervový systém v špičkovej forme, zvyšuje silu imunitného systému a robí telo zdravším.

Chiropraxe zvyšuje úroveň pohody a zdravia

Základná úroveň zdravia tela sa môže zlepšiť. Jednotlivci môžu mať pocit, že si plnia svoje povinnosti a udržiavajú si zdravie tým, že sa venujú fyzickému cvičeniu a zdravej strave. Verí sa, že životný štýl je do značnej miery mierou schopnosti jednotlivca udržať si zdravie, bez toho, aby sme si uvedomovali, že optimálnu pohodu a zdravie možno zvýšiť pomocou chiropraxe, ideálneho doplnku zdravého života. Chiropraxe zlepšuje funkcie telesných procesov:

• Zvýšenie obehu.
• Uľahčenie detoxikácie.
• Vyrovnávanie distribúcie hormónov a živín.
• Regulácia srdcového rytmu.
• Upokojenie nervového systému.
• Zvýšená pohyblivosť.
• Znížená bolesť.
• Lepšia flexibilita.

Chiropraxe slúži ako podporná liečba pre iné typy terapeutickej starostlivosti, ako je fyzikálna terapia a masážna terapia.

Zlepšuje fyzický výkon

Chiropraktik odporučí úpravy, manuálnu manipuláciu so svalmi, manipuláciu s tkanivami a masáž prispôsobenú potrebám tela, so zameraním špecificky na dlhodobé prestavovanie. Rôzne ošetrenia pomáhajú zlepšiť štruktúru tela, vyrovnanie a tok energie. Chiropraxe má významný rozdiel v:

• Vytrvalosť
• Výbušnosť
• flexibilita
• Rýchlosť
• Pohyblivosť
• prispôsobivosť

Chiropraxe tiež:

• Vyrovnáva kĺby a kosti.
• Uvoľňuje nervy.
• Uvoľňuje svaly, šľachy a väzy.
• Detoxikuje stagnujúce oblasti tela.

Chiropraxe je dokonalým doplnkom na zvýšenie výkonu, wellness a zdravia tým, že zvyšuje zdravie a vyrovnanie fyzického tela a toku energie. 

Zlepšuje duševné zdravie

Chiropraxe tiež prospieva duševnému zdraviu. Myseľ je riadená centrálnym nervovým systémom alebo CNS a je priamo ovplyvnená chiropraktickou liečbou. Vďaka ručnej manipulácii, úpravám alebo ťahu sa kosti a kĺby posúvajú späť k optimálnemu zarovnaniu, čo spôsobuje, že štruktúra nervového systému sa posúva smerom k optimálnej kapacite a účinnosti. Nervové kanály a zväzky môžu byť dekompresované, pomliaždené a zovreté. Tok elektrických impulzov je v tele regulovaný nervovým systémom. Kognitívna výkonnosť sa zvyšuje vďaka zlepšeniu komunikácie medzi centrálnym a periférnym nervovým systémom. Duševná výkonnosť je tiež podporovaná prívalom mozgovomiechového moku/CSF. Cerebrospinálny mok odstraňuje odpad a toxíny z mozgu a zásobuje mozog kyslíkom a živinami. CSF zaplavuje mozog po chiropraktickej úprave.  

Zlepšuje funkciu imunitného systému

Chiropraxe zlepšuje funkciu imunitného systému zvýšením cirkulácie energie, krvného obehu a prietok lymfatickej tekutiny. Liečba bojuje proti stagnácii, čo umožňuje telu očistiť sa od toxínov a odpadu nahromadeného v kĺboch, tkanivách a blízkych orgánoch. Chiropraxe uvoľňuje oblasti tela, ktoré boli stlačené, rozdrvené, namáhané a rozdelené v dôsledku nesprávneho usporiadania, nedostatku fyzickej aktivity / cvičenia alebo stuhnutosti a zranenia. To umožňuje toku lymfatickej tekutiny a bielych krviniek regulovať oblasti, ktoré mohli byť predtým ťažko dostupné. To pomáha zvýšiť schopnosť imunitného systému bojovať proti infekcii.

Stavba tela

Získajte viac času spánku

Spánok je silný regulátor funkcie imunitného systému a pôsobí na zlepšenie adaptívny imunitný systém. Keď telo nemá dostatok spánku, stáva sa náchylnejším na rôzne infekčné agens. Nedostatok spánku oslabuje telo, takže je ťažšie sa z neho zotaviť bakteriálne alebo vírusové infekcie. Keď telo spí, využíva čas na posilnenie imunitného systému a presun T buniek do lymfatických uzlín. Sú to cievy imunitného systému zodpovedné za filtrovanie škodlivých látok. T bunky produkujú cytokíny aktivované pri zápale v tele alebo pri strese. Nedostatočný spánok spôsobuje zníženie produkcie cytokínov, čo spôsobuje poškodenie imunitného systému.

Referencie

Besedovský, Luciana a kol. "Spánok a imunitné funkcie." Pflugers Archiv: European journal of physiology vol. 463,1 (2012): 121-37. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

Goncalves, Guillaume a kol. "Vplyv chiropraktickej liečby na primárnu alebo skorú sekundárnu prevenciu: systematický prehľad s pedagogickým prístupom." Chiropraktické a manuálne terapie vol. 26. 10. 5. apríla 2018, doi:10.1186/s12998-018-0179-x

Iben, Axén a kol. „Chiropraktická udržiavacia starostlivosť – čo je nové? Systematický prehľad literatúry." Chiropraktické a manuálne terapie vol. 27 63. 21. novembra 2019, doi:10.1186/s12998-019-0283-6

Vining, Robert a kol. "Účinky chiropraktickej starostlivosti na silu, rovnováhu a vytrvalosť v aktívnej službe amerického vojenského personálu s bolesťou dolnej časti chrbta: Randomizovaná kontrolovaná skúška." Časopis alternatívnej a komplementárnej medicíny (New York, NY) zv. 26,7 (2020): 592-601. doi:10.1089/acm.2020.0107