Zdravie chrbtice a chiropraxe pre optimálny telesný výkon
Pohľad zozadu na chiropraktika masírujúceho chrbát muža ležiaceho na masážnom stole v nemocnici
zdieľam
Zdravie chrbtice a optimálna telesná výkonnosť idú ruka v ruke. Pri premýšľaní o chiropraktickej liečbe zvyčajne prichádzajú na myseľ myšlienky na praskanie, praskanie alebo fixovanie zlomenín chrbtice. Toto je však pravda, chiropraxe ide oveľa hlbšie ako len úpravy. Pravidelná chiropraxia pomôže udržať celkové/optimálne zdravie a zabráni:
Zistite viac o možnostiach liečby a výhodách, ktoré môže chiropraktika poskytnúť.
Obsah
Ako chiropraxe podporuje zdravie chrbtice
Hlavným zameraním chiropraxe je zdravie chrbtice. Je to preto, že zdravie chrbtice je základom pre všetky ostatné aspekty zdravia tela. Keď je chrbtica správne vyrovnaná, nervová energia/komunikácia a krvný obeh sú optimalizované tak, aby podporovali funkciu tela. Keď je telo v správnej forme, zdravotné benefity sú mnohé. Tie obsahujú:
Zmiernenie bolesti
Zvýšenie energetickej
Zvýšená produktivita
Jasné myslenie
Zlepšený biomechanický pohyb
zlepšená nálada
Chiropraxický prístup je založený na vede a dôrazne sa odporúča na dosiahnutie pozitívnych zdravotných výsledkov.
Možnosti liečby
Chiropraxe buduje nervový systém tela, imunitný systém a posilňuje muskuloskeletálny systém. Čo očakávať od liečebných sedení závisí od konkrétnych podmienok, potrieb a cieľov každého jednotlivca. Liečba môže zahŕňať:
Úprava chrbtice
Na to sú potrebné úpravy chrbtice v kombinácii s inými liečebnými technikami udržiavať zdravie tela dlhodobo.
Koučovanie v oblasti zdravia
Pochopenie príčin zlého zdravia/stavov pomôže zvládnuť problémy a predchádzať im. Chiropraktik a a zdravotný tréner môže diskutovať o pozitívnych faktoroch zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu, ako napríklad:
Výchova k držaniu tela
Tipy na cvičenie
Techniky zvládania stresu
Úprava spánku
Rozvíjanie zdravých stravovacích návykov
Masáž hlbokých/mäkkých tkanív
Bolestivosť, stuhnutosť a problémy s ohybnosťou spojivového tkaniva sú bežné pri nesprávnom usporiadaní. Riešenie týchto oblastí pomocou fyzickej terapeutickej masáže pomôže posilniť správne zarovnanie tela.
Predpísaný cvičebný program
A chiropraktik Vám odporučí cviky na posilnenie a natiahnutie svalov, šliach poskytne podporu pre optimálne postavenie tela a celkové zdravie.
Zdravotný potenciál
Pri hľadaní možností liečby na zlepšenie zdravia zvážte poskytovateľa chiropraxe. Budú riešiť hlavnú príčinu, aby pomohli priniesť to najlepšie na každej úrovni. Poskytovatelia chiropraxe sú veľmi žiadaní a dostanú telo späť do jeho plného potenciálu. Pozrite sa, aké môžu byť možnosti.
Výhody zloženia tela
Najlepšia diéta na chudnutie
Život je o rovnováhe a je dôležité si to všetko pamätať macronutrients sú potrebné na správne fungovanie. Protein neovplyvňuje len svaly, ale pôsobí aj na hormóny, enzýmy a protilátky. sacharidy sú zdrojom energie, ktorý využívajú červené krvinky a bez dostatočného množstva tuku v strave môže jedinec pribrať na váhe tým, že bude viac jesť výplňové potraviny. Telo je dobre prepracovaný stroj, ktorý nefunguje pri módnych diétach.
Funkcia je dosiahnutá prostredníctvom rovnováhy a rozmanitosti v zdravej strave. Najlepšia diéta na chudnutie nie je komplikovaná ani špičková. The zamerať sa treba na celé nerafinované potraviny, zníženú spotrebu červeného mäsa a dostatok zeleniny. Jedlo však nemusí chutiť zle alebo nemá vôbec žiadnu chuť. A príliš tuhá strava môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa jednotlivci vrátia späť k nezdravým stravovacím návykom. Vyskúšajte šalát s listovou zeleninou, hnedou ryžou, sladkými zemiakmi, avokádom, čiernymi fazuľkami a koriandrovým limetkovým dresingom. Možno bude prekvapením, ako môže zdravé stravovanie chutiť úžasne.
Zrieknutie sa zodpovednosti za príspevok na blogu Dr. Alexa Jimeneza
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness a citlivé zdravotné problémy a/alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme rade a/alebo verejnosti na požiadanie. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Poskytovatelia s licenciou v Texase a Novom Mexiku*
Referencie
Meeker, William C a Scott Haldeman. �Chiroprax: profesia na križovatke hlavného prúdu a alternatívnej medicíny.��Letopisy vnútorného lekárstva�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010
Informácie tu uvedené o „Zdravie chrbtice a chiropraxe pre optimálny telesný výkon" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Náš informačný rozsahsa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Súvisiace články Hlavný tréner softbalu UTEP Tobin Echo-Hawk oznámil pridanie nadhadzovačky Kira McKechnie…
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko* Číslo licencie Texas DCTX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029) Kompaktný stav:Viacštátna licencia:Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Vitajte-Bienvenido's na našom blogu. Zameriavame sa na liečbu ťažkých postihnutí chrbtice a úrazov. Ďalej liečime ischias, bolesti krku a chrbta, bičíky, bolesti hlavy, poranenia kolien, športové úrazy, závraty, zlý spánok, artritídu. Používame pokročilé osvedčené terapie zamerané na optimálnu mobilitu, zdravie, kondíciu a štrukturálnu kondíciu. Na liečbu pacientov trpiacich rôznymi zraneniami a zdravotnými problémami používame individuálne diétne plány, špecializované chiropraktické techniky, tréning mobility a agility, prispôsobené protokoly Cross-Fit a „PUSH systém“. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o doktorovi chiropraxe, ktorý používa pokročilé progresívne techniky na uľahčenie úplného fyzického zdravia, spojte sa so mnou. Zameriavame sa na jednoduchosť, aby sme pomohli obnoviť mobilitu a zotavenie. Rád by som ťa videl. Pripojte sa!