Wellness tím kliniky. Kľúčovým faktorom pri bolestiach chrbtice alebo chrbta je zostať zdravý. Celková pohoda zahŕňa vyváženú stravu, vhodné cvičenie, fyzickú aktivitu, pokojný spánok a zdravý životný štýl. Termín bol aplikovaný mnohými spôsobmi. Celkovo je však definícia nasledovná.
Je to vedomý, samoriadený a vyvíjajúci sa proces dosiahnutia plného potenciálu. Je multidimenzionálny, spája životný štýl duševný/duchovný a prostredie, v ktorom človek žije. Je to pozitívne a potvrdzuje, že to, čo robíme, je v skutočnosti správne.
Je to aktívny proces, pri ktorom si ľudia uvedomujú a rozhodujú sa pre úspešnejší životný štýl. To zahŕňa aj to, ako človek prispieva k svojmu prostrediu/komunite. Ich cieľom je budovať zdravšie životné priestory a sociálne siete. Pomáha pri vytváraní systémov viery, hodnôt a pozitívnej perspektívy sveta.
Spolu s tým prichádzajú výhody pravidelného cvičenia, zdravej stravy, osobnej starostlivosti o seba a vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc. Posolstvom Dr. Jimeneza je pracovať na tom, aby ste boli fit, boli zdraví a boli si vedomí našej zbierky článkov, blogov a videí.
For individuals who are dealing with constant constipation due to medications, stress, or lack of fiber, can walking exercise help… Čítaj viac
Môže znalosť veľkosti porcie pomôcť znížiť cukor a kalórie pre jednotlivcov, ktorí radi jedia sušené ovocie? Sušené ovocie Sušené… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí sa venujú cvičeniu, fitness a fyzickej aktivite, môže vedieť, ako funguje glykogén, pomôcť pri regenerácii po tréningu?… Čítaj viac
Môže vedieť, ktoré potraviny jesť, pomôcť jednotlivcom zotavujúcim sa z otravy jedlom obnoviť zdravie čriev? Otrava jedlom a obnova čriev… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí praktizujú štýl stravovania s nízkym obsahom sacharidov alebo chcú vyskúšať alternatívnu múku, môže začlenenie mandľovej múky pomôcť pri... Čítaj viac
Môže spánok s vankúšom medzi kolenami alebo pod kolenami pomôcť ľuďom s bolesťami chrbta priniesť úľavu počas spánku?… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s trávením alebo poruchami čriev, môže pridanie mäty piepornej do výživového plánu pomôcť zvládnuť symptómy a… Čítaj viac
Môže zahrnutie akupunktúry do liečebného plánu pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú ekzémom, pomôcť zvládnuť a znížiť príznaky? Akupunktúra pri ekzémoch… Čítaj viac
Môže začlenenie nopálového alebo opunciového kaktusu do stravy pomôcť jednotlivcom, ktorí sa snažia znížiť hladinu glukózy v krvi, zápaly a riziko... Čítaj viac
Môže byť používanie náhrad alebo náhrad vajec bezpečné pre jedincov s alergiou na vajíčka? Náhradníci a náhradníci Jednotlivci by nemali… Čítaj viac