Zmiernenie nadmerne používaných svalových problémov pomocou techniky MET

úvod

Ľudské telo a muskuloskeletálny systém majú jedinečný vzťah, pretože pomáhajú hostiteľovi pohybovať sa, odpočívať a vykonávať mnohé činnosti bez pocitu bolesti alebo nepohodlia. Muskuloskeletálny systém má dve časti, hornú a dolnú časť, s rôznymi svalmi, ktoré umožňujú pohyblivosť a stabilitu a zároveň chránia chrbticu pred mnohými zraneniami, ktoré telo utrpelo. Mnoho environmentálnych faktorov a problémov týkajúcich sa muskuloskeletálneho systému však môže ovplyvniť svaly, šľachy a väzy, čo spôsobuje, že svalové vlákna sú krátke alebo nadmerne používané pri opakovaných pohyboch. K tomu bodu, ktorý môže viesť k svalové zranenia a bolesť ktoré môžu byť oslobodené od liečby a mnohých strečingových techník. Dnešný článok sa zameriava na to, ako sú zranenia spojené s nadmerne používanými svalmi, ako to ovplyvňuje telo a ako chiropraktická starostlivosť zahŕňa techniky ako MET na uvoľnenie nadmerne používaných svalov. Poskytujeme a spomíname cenné informácie o našich pacientoch certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí ponúkajú terapeutické ošetrenia ako MET v kombinácii s chiropraktickou starostlivosťou pre jednotlivcov s muskuloskeletálnou bolesťou korelujúcou s nadmerne používanými poranenými svalmi. Každého pacienta povzbudzujeme tým, že ho na základe jeho zistení primerane odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Uvedomujeme si, že vzdelávanie je veľkolepým spôsobom, keď našim poskytovateľom kladieme tie najužitočnejšie otázky na potvrdenie pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Zranenia spojené s nadmerne používanými svalmi

Pociťovali ste bolesti a bolesti svalov? Cítite neustále únavu na nohách? Alebo ste utrpeli zranenie, pri ktorom vám stuhli svaly? Ak ste pociťovali tieto príznaky podobné bolesti, mohlo to byť spôsobené nadmerným zaťažením svalov. Keď sa muskuloskeletálny systém vyrovnáva so stresovým preťažením z početných opakujúcich sa pohybov, spôsobuje to, že svalové vlákna rozvíjajú príznaky únavy, slabosti a spomínanej bolesti. Štúdie odhaľujú že rôzne rizikové faktory spojené s muskuloskeletálnym systémom korelujú so zraneniami súvisiacimi s nadmerným zaťažením. To znamená, že keď zranenia spôsobia, že sa v príslušných telesných štruktúrach vyvinú symptómy stresových zlomenín spojených s mechanickým preťažením z opakovanej traumy. Spomínané ďalšie výskumné štúdie že vplyvy z opakovanej traumy by mohli viesť k predĺženému stavu systémového zápalu nízkeho stupňa v kĺbe a svaloch v tele.

Ako to ovplyvňuje telo?

Čo sa teda deje s telom, keď sú svalové vlákna nadmerne využívané? Uvedená bolesť spojená s muskuloskeletálnym systémom spôsobuje dysfunkciu. Výskumné štúdie zistili že nadmerné používanie svalových zranení súvisiacich s opakovaným pohybom v tele spôsobuje mikrotraumové symptómy vo svale, šľachách, kostiach alebo burze. To spôsobuje, že telo sa nedostatočne zotavuje a vytvára bolestivé oblúky pohybu na akýchkoľvek kĺboch. Leon Chaitow, ND, DO a Judith Walker DeLany, kniha LMT „Clinical Applications of Neuromuscular Techniques“ uviedli, že keď sú svaly nadmerne využívané a zranené, „preťaženie stresom“ má lokalizované účinky, čo spôsobuje, že muskuloskeletálny systém dosiahne bod zlomiť. To spôsobuje príznaky, ktoré sa prejavujú ako chronická únava a znížená výkonnosť. V knihe sa tiež uvádza, že zranenia z nadmerného používania môžu zahŕňať určité svaly/šľachy alebo kosti, aby sa v priebehu času vyvinuli opakujúce sa mikrotraumy. To spôsobuje, že telo je dysfunkčné a jednotlivec sa cíti unavený, prepracovaný a vystresovaný, pretože nedovoľuje svalom odpočívať. 

Chiropraktická starostlivosť: Nechirurgické riešenie - Video

Stretli ste sa s príznakmi svalovej bolesti a slabosti? Cíti sa vaše telo vyčerpané po dlhom dni robenia úloh? Alebo ste si všimli neočakávanú bolesť kĺbov v určitých častiach tela? Mnoho ľudí, ktorí sa stretávajú s pochybnou muskuloskeletálnou bolesťou, môže byť spôsobené nadmerným používaním svalov a spôsobovaním zranení. Keď telo prechádza neustálymi opakujúcimi sa pohybmi, spôsobuje to mikrotrauma v muskuloskeletálnom systéme, ktorá koreluje s bolesťou svalov a kĺbov. Keď sa to stane, časom sa vyvinú symptómy podobné bolesti a môžu spôsobiť prepracovanie tela a rôzne svalové skupiny kompenzujú bolesť posunom tela. Našťastie mnohé liečby sú nechirurgické, ktoré využívajú techniky na zníženie bolesti a pomáhajú jemne natiahnuť svaly, aby sa vrátili do normálu. Jednou z liečebných metód, ktoré sa používajú pri muskuloskeletálnej bolesti, je chiropraktická starostlivosť. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako chiropraktická starostlivosť zahŕňa rôzne neuromuskulárne techniky, ktoré pomáhajú vyrovnať telo zo subluxácie a znižujú symptómy podobné bolesti spojené s muskuloskeletálnymi poruchami.

Ako technika MET a chiropraktická starostlivosť zmierňuje nadmerné svalové zranenia

Ošetrenia, ako je chiropraktická starostlivosť, sú neinvazívne a využívajú neuromuskulárne techniky, ako je MET (technika svalovej energie) a manuálna manipulácia na opätovné zarovnanie tela a pomáha uvoľniť stuhnuté svaly z väčšej bolesti. Chiropraktici alebo lekári chiropraktiky dôkladne preskúmajú pri počúvaní pacienta, kde pociťujú bolesť. Po vyšetrení chiropraktik využije MET a rôzne strečingové techniky na uvoľnenie svalových vlákien a obnovenie ich rozsahu pohybu. Chiropraktická starostlivosť môže pomôcť znížiť bolesť vo svale a zároveň umožniť jednotlivcom uvedomiť si svoje telá. To môže pomôcť mnohým ľuďom, aby mali iné myslenie a načúvali svojmu telu, aby znížili účinky bolesti z návratu a neopakovali akcie v budúcnosti.

záver

Je dôležité zabezpečiť, aby bol muskuloskeletálny systém v nedotknutom stave, pretože akékoľvek symptómy podobné bolesti môžu spôsobiť nadmerné používanie svalových vlákien, čo má za následok zranenia a nefunkčnosť tela. Keď telo neustále prechádza opakujúcimi sa pohybmi, spôsobuje to mikrotraumatické slzy na rôznych miestach tela, čo spôsobuje, že sa hostiteľ cíti vyčerpaný a vyrovnáva sa s chronickou bolesťou. Začlenenie liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, však môže pomôcť telu zotaviť sa rýchlejšie a zabrániť budúcim zraneniam. To umožňuje telu, aby sa prirodzene uzdravilo, zotavilo sa z bolesti a stalo sa opäť funkčným.

Referencie

Aicale, R, a kol. "Zranenia z nadmerného používania v športe: Komplexný prehľad." Journal of Ortopedic Surgery and Research, Národná lekárska knižnica USA, 5. decembra 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinická aplikácia neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2002.

Neme, Jamil R. "Vyvažovací zákon: Účinky svalovej nerovnováhy na muskuloskeletálne zranenia." Missouri Medicine, Americká národná lekárska knižnica, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta a kol. "Poranenia muskuloskeletálneho systému súvisiace s nadmerným používaním: Systematický prehľad a kvantitatívna syntéza zranení, miest, rizikových faktorov a techník hodnotenia." Senzory (Bazilej, Švajčiarsko), Americká národná lekárska knižnica, 1. apríl 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

Vylúčenie zodpovednosti