Syndróm myofasciálnej bolesti postihujúci Quadriceps femoris

úvod

Boky a stehná majú vybudovaný vzťah kde pohyblivosť a stabilita hrá úlohu v dolných končatinách tela. Hlavnou úlohou dolných končatín je podporovať hmotnosť hornej časti tela pričom stabilizuje boky a umožňuje pohyb zo stehien na nohy a chodidlá. Pokiaľ ide o stehná v dolnej časti tela, rôzne svaly obklopujú stehná a kostrové kĺby, aby sa nohy mohli pohybovať z jedného miesta na druhé. Jedna zo svalových skupín na stehnách je známa ako štvorhlavý stehenný sval (quadriceps femoris). Táto svalová skupina sa aktivuje, keď je človek v pohybe a môže podľahnúť zraneniam spôsobeným traumou alebo normálnymi faktormi. Keď sa to stane, problémy, ako je syndróm myofasciálnej bolesti, môžu ovplyvniť stehenný sval a spôsobiť, že uvedená bolesť sa dostane do kolien. Dnešný článok sa zameriava na kvadriceps femoris, ako je syndróm myofasciálnej bolesti spojený s bolesťou stehna a terapiu spúšťacích bodov na kvadricepse. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí využívajú viacero metód na dolných končatinách, ako sú liečby bolesti stehna a bedra korelujúce s myofasciálnou bolesťou, aby pomohli jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú symptómami bolesti pozdĺž štvorhlavého svalu. Povzbudzujeme a oceňujeme pacientov tým, že ich odporúčame pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich diagnózy, najmä ak je to vhodné. Chápeme, že edukácia je výborným riešením, ako klásť našim poskytovateľom zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo sú to štvorhlavý stehenný sval?

Mali ste problémy s kolenami pri chôdzi? Ako je to s napätím alebo bolesťou svalov na stehnách? Alebo ste pri behu pociťovali problémy s kolenami? Tieto oblasti sťažností sú v korelácii so spúšťacími bodmi spojenými s bolesťou stehna pozdĺž štvorhlavého stehenného svalu. Ako jeden z najobjemnejších svalov v ľudskom tele, quadriceps femoris je skupina svalov prevládajúca na stehnách a je mimoriadne dôležitá. Táto svalová skupina je nevyhnutná pre každodenné aktivity, ako je lezenie po schodoch alebo vstávanie zo sedu, čo umožňuje spätné účinky na kolená a bedrové kĺby. The quadriceps femoris pozostáva zo štyroch stehenných svalov, ktoré umožňujú natiahnutie ku kolenám:

• Vatus medialis
• Vatus lateralis
• Vatus intermedius
• Rectus femoris

Štúdie odhaľujú že tieto štyri rôzne svaly sa spájajú a vytvárajú šľachu štvorhlavého stehna a stabilizujú ohyb jabĺčka a stehna v bedrách a extenzii kolena. Táto svalová skupina je veľmi dôležitá pre športovcov, ktorí sa zúčastňujú športových podujatí, ale môžu podľahnúť zraneniam v dôsledku svalového napätia.

Syndróm myofasciálnej bolesti spojený s bolesťou v napätí

Keď môžu byť stehenné svaly, najmä štvorhlavý stehenný sval, nadmerne natiahnuté a nadmerne zaťažené pri pohybe. Bolesť v stehne nie je v akútnej forme nič, čo by sa malo znepokojovať; môže však vytvoriť malé uzliny pozdĺž štyroch svalových vlákien, ktoré môžu spôsobiť bolesť v oblasti bedier a kolien. Do tohto bodu môže korelovať prostredníctvom namáhania štvorhlavého svalu stehna. Štúdie odhaľujú že normálne faktory ako kopanie, skákanie alebo náhla zmena smeru behu môžu potenciálne spôsobiť nadmerné natiahnutie svalových vlákien a rozvoj bolesti v dôsledku lokalizovaného opuchu zodpovedajúceho strate pohybu v dôsledku syndrómu myofasciálnej bolesti.

V knihe „Myofascial Pain and Dysfunction“, ktorú napísala Dr. Janet G. Travell, MD, sa v knihe uvádza, že syndróm myofasciálnej bolesti môže vyvolať bolesť odkázanú na postihnutý sval alebo svalovú skupinu, čo spôsobí, že telo bude dysfunkčné. Syndróm myofasciálnej bolesti spojený s bolesťou stehna sa dá zvládnuť rôznymi spôsobmi liečby a môže umožniť pohyblivosť späť do stehien, nôh, kolien a bokov. V knihe sa dokonca spomína, ako štyri svaly v kvadricepse femoris spôsobujú rôzne bolesti v rôznych častiach tela v dôsledku syndrómu myofasciálnej bolesti. Pri rectus femoris by sa veľa ľudí sťažovalo na bolesť a slabosť kolena pri lezení po schodoch. Vatus medialis by spočiatku vyvolal bolesť podobnú bolesti zubov hlboko v kolennom kĺbe, často nesprávne interpretovanú ako zápal kĺbov. Vatus intermedius spôsobuje mnohým jednotlivcom ťažkosti s úplným narovnaním kolien a spôsobuje, že sa u nich rozvinie syndróm vybočujúceho kolena. A nakoniec, vatus lateralis môže spôsobiť, že sa mnohí jedinci sťažujú na pocit bolesti pri chôdzi a na to, že bolesť sa šíri na bočnú stranu stehna, vrátane kolien.

Terapia spúšťacích bodov: Natiahnutie kvadricepsu – Video

Stretli ste sa s bolesťami stehien a kolien? Je pre vás ťažké vyliezť po schodoch? Alebo máte zápaly v kolenných kĺboch? Všetky tieto príznaky, ktoré pociťujete na stehnách, kolenách a bokoch, korelujú so spúšťacími bodmi vytvorenými syndrómom myofasciálnej bolesti postihujúcim štvorhlavý stehenný sval. Štvorhlavý stehenný sval je objemná skupina svalov, ktorá jednotlivcovi umožňuje vykonávať každodenné činnosti, ako je lezenie po schodoch, beh, skákanie a vstávanie zo sedu. Keď rôzne problémy môžu spôsobiť nadmerné natiahnutie a nadmerné používanie štvorhlavého stehenného svalu, môže sa vyvinúť syndróm myofasciálnej bolesti/spúšťacie body pozdĺž svalových vlákien, ktoré napodobňujú bolesť kolena a spôsobujú dysfunkcia pohyblivosti kolena. Aj keď je syndróm myofasciálnej bolesti zle diagnostikovaný, jednotlivci ho môžu zvládnuť rôznymi spôsobmi liečby, ktoré sa zameriavajú na bolesť myofasciálneho spúšťača. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sa nachádzajú svaly štvorhlavého stehenného svalu na stehne a kde sú spúšťacie body vo svalových vláknach. Video tiež poskytuje rôzne techniky strečingu na kvadricepsy na zníženie bolestivých symptómov pozdĺž stehien.

Terapia spúšťacích bodov na kvadricepsoch

Pokiaľ ide o uvoľnenie syndrómu myofasciálnej bolesti na kvadricepsoch, liečby ako suché ihly, akupunktúra alebo ručné strečing môžu pomôcť uvoľniť a predĺžiť kvadricepsové svaly pred skrátením a môžu znížiť myofasciálne spúšťacie body, ktoré spôsobia viac problémov na kolenách a stehnách. Zároveň samotná liečba môže v rehabilitácii zájsť len tak ďaleko, pokiaľ osoba, ktorá má syndróm myofasciálnej bolesti spojenej s bolesťou stehna, neurobí nejaké nápravné opatrenia, aby zabránila reprodukcii spúšťacích bodov na štvorkolkách. Akcie ako:

• Vyhnite sa dlhému sedeniu
• Strečing štvorkoliek v rámci rozcvičky
• Spanie s vankúšom medzi kolenami

Tieto akcie umožňujú kvadricepsom relaxovať a predchádzať bolestivým problémom, ktoré ovplyvňujú kolená. Do tohto bodu môžu tieto akcie pomôcť mnohým jednotlivcom vrátiť sa späť k nohám a umožniť im ohýbať kolená bez pocitu bolesti.

záver

Štvorhlavý stehenný sval pozostáva zo štyroch stehenných svalov, ktoré sa spájajú, aby umožnili pohybové funkcie v kolenách bez bolesti. Ako najobjemnejšia svalová skupina v tele, štvorhlavý stehenný sval (quadriceps femoris) umožňuje, aby stehná fungovali, keď sú v pohybe, a umožňuje vystretie kolien. Keď rôzne problémy spôsobujú nadmerné natiahnutie svalov štvorhlavého stehenného svalu, môžu sa vyvinúť spúšťacie body / syndróm myofasciálnej bolesti, ktorý napodobňuje bolesť kolena a môže ovplyvniť to, ako človek chodí. Našťastie rôzne liečby špecializované na syndróm myofasciálnej bolesti môžu znížiť symptómy bolesti zo štvorhlavého stehenného svalu a vrátiť pohyblivosť kolena do nôh.

Referencie

Bordoni, Bruno a Matthew Varacallo. "Anatómia, kostná panva a dolná končatina, stehenný kvadricepsový sval." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 10. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513334/.

Kary, Joel M. "Diagnostika a manažment kmeňov a pomliaždenín kvadricepsu." Aktuálne recenzie v muskuloskeletálnej medicíne, Humana Press Inc, 30. júla 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941577/.

Rozenfeld, Evgeni a kol. "Prevalencia myofasciálnych spúšťacích bodov v oblastiach bedra a stehien u pacientov s bolesťou predného kolena." Journal of Bodywork a pohybové terapie, Národná lekárska knižnica USA, 14. mája 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987560/.

Simons, DG a LS Simons. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Dolné končatiny. Williams & Wilkins, 1999.

Waligora, Andrew C, a kol. "Klinická anatómia štvorhlavého stehenného svalu a extenzorového aparátu kolena." Klinická ortopédia a súvisiaci výskum, Springer-Verlag, december 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772911/.

Vylúčenie zodpovednosti