Vypuknutá bolesť disku: fyzioterapeuti a chiropraktická úľava

Jednotlivci, ktorí majú problémy s bolesťou chrbta, môžu trpieť vypuklou platničkou. Mohlo by poznať rozdiel medzi príznakmi skĺznutia a herniovaného disku pomôcť pri liečbe a hľadaní úľavy?

Vypuknutá bolesť disku

Bolesť chrbta môže byť vyčerpávajúca, ak sa nelieči správne. Vypuknutá platnička je častou príčinou symptómov bolesti krčka maternice, hrudníka a dolnej časti chrbta. Stáva sa to, keď sa jeden z vankúšov naplnených tekutinou medzi stavcami začne posúvať z miesta. Namiesto toho, aby bol zarovnaný s okrajmi, disk sa vydutie. To začína vytvárať tlak na nervy, čo spôsobuje bolesť a zápal.

• Vypuklé platničky sú často spôsobené vekom, ale opakujúce sa pohyby a/alebo zdvíhanie ťažkých predmetov môžu prispieť k tomuto stavu.
• Symptómy sa môžu vyriešiť samy, ale jednotlivcom sa odporúča konzultovať s fyzickým terapeutom a / alebo chiropraktikom, aby sa ubezpečil, že sa disk správne zahojí, inak to môže viesť k zhoršeniu a / alebo ďalším zraneniam.

Vypuknutá platnička vs. herniovaná platnička

Vypuklé a herniované platničky spôsobujú symptómy bolesti.

• Obidve môžu súvisieť so zraneniami a degeneratívnym ochorením platničiek, ale nejde o rovnaký stav. (Penn Medicine. 2018)
• Niekedy sa pojmy vydutie a herniácia disku používajú zameniteľne, čo môže byť mätúce. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)

1. Vydutie – medzistavcová platnička sa posunie z miesta, ale zostane neporušená.
2. Herniated – hrubá vonkajšia vrstva disku praskne, čo spôsobí, že tlmiaci gél vo vnútri presiakne na miechové nervy.

Lokalizácia symptómov

• Vypuknutá platnička sa môže vyskytnúť kdekoľvek pozdĺž chrbtice.
• Väčšina sa však vyskytuje medzi poslednými piatimi stavcami v dolnej časti chrbta.
• Toto je drieková chrbtica. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)
• Je to preto, že dolná časť chrbta je vystavená všetkým druhom tlaku a pohybu pri každodenných činnostiach, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť bolesti a zranení.
• Ďalším najčastejším miestom je krk/krčná chrbtica, kde dochádza k neustálym pohybom, ktoré spôsobujú, že je náchylný na zranenia a symptómy bolesti.

Príčiny

Vypuklé platničky sú najčastejšie spôsobené starnutím tela a bežným opotrebovaním. Postupom času medzistavcové platničky prirodzene degenerujú, čo je známe ako degeneratívne ochorenie platničiek. To môže spôsobiť, že sa disky stiahnu smerom nadol, čo spôsobí ich vydutie z miesta. (Penn Medicine. 2018) Faktory, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť stav, zahŕňajú:

• Precvičovanie nezdravých pozícií.
• Opakujúce sa pohyby.
• Zdvíhanie ťažkých predmetov
• Zranenia chrbtice.
• Zdravotná anamnéza ochorenia chrbtice alebo disku v rodine.

liečba

Liečba vydutej platničky si vyžaduje čas a trpezlivosť. (Americká akadémia neurologických chirurgov. 2023)

skúška

Jedinci s bolesťami chrbta, ktoré narúšajú každodenné funkcie alebo trvajú dlhšie ako šesť týždňov, by mali navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na diagnostiku. Nariadia vyšetrenie magnetickou rezonanciou/MRI, ktoré môže ukázať, kde disk vyčnieva. (Americká akadémia neurologických chirurgov. 2023)

Zvyšok

• Pri bolestiach vydutej platničky je nutný odpočinok chrbta. však
• Mnohým pacientom prospieva jeden alebo dva dni pokoja na lôžku. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)
• Potom začnite ľahké aktivity, ako je chôdza. Vyhnite sa akýmkoľvek pohybom, ktoré zhoršujú vašu bolesť.

NSAID

• Lieky proti bolesti NSAID ako Advil, Motrin alebo Aleve môžu znížiť príznaky bolesti a zápal.
• Toto je však na krátkodobé použitie, pretože stále treba riešiť základnú príčinu.
• Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučí bezpečné dávkovanie a ako dlho by sa tieto lieky mali užívať. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)

Fyzická terapia

• Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže jednotlivcom odporučiť odporúčanie k fyzioterapeutovi.
• Fyzioterapeut sa bude zaoberať zranením na rehabilitáciu a zavedie posilňovacie cvičenia. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)
• Chiropraktické úpravy (NIH. 2022)
• Nechirurgická dekompresia chrbtice
• Trakčná terapia
• Liečebné masáže
• Technika svalovej energie

Steroid Injection

• Epidurálna injekcia steroidov môže poskytnúť úľavu jednotlivcom, ktorí po šiestich týždňoch stále pociťujú symptómy.
• Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vstrekne kortizón do chrbtice, aby znížil zápal a bolesť. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2022)

chirurgia

• Ak konzervatívna liečba nefunguje, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť operáciu, napríklad mikrodiscektómiu.
• Tento postup využíva malé rezy na odstránenie celého alebo časti vydutého disku.
• Väčšina jedincov s vydutou platničkou nebude vyžadovať operáciu. (Americká akadémia neurologických chirurgov. 2023)

Zápal: Prístup integračnej medicíny

Referencie

Penn Medicine. (2018) Vypuknutá platnička vs. herniovaná platnička: Aký je rozdiel?

Americká akadémia ortopedických chirurgov. (2022) Herniovaný disk v dolnej časti chrbta.

Americká akadémia neurologických chirurgov. (2023) Herniated disk.

Národný inštitút zdravia. (2022) Manipulácia s chrbticou: Čo potrebujete vedieť.