Bolesť myofasciálneho spúšťača ovplyvňujúca Quadratus Lumborum

úvod

 dolnej časti chrbta pracuje s dolnými končatinami tela stabilizáciou boky a pomáha podporovať váhu hornej časti tela. Spodná časť chrbta má tiež veľa funkcií, pokiaľ ide o mobilitu. Spodná časť chrbta umožňuje osobe ohýbať sa, otáčať a otáčať trup bez akejkoľvek bolesti spôsobenej telu. Keď začnú spôsobovať normálne faktory alebo traumatické problémy bolesť krížov u jednotlivca môžu symptómy podobné bolesti súvisieť s vývojom spúšťacích bodov v svaloch dolnej časti chrbta. Dnešný článok skúma quadratus lumborum, ako bolesť myofasciálneho spúšťača ovplyvňuje dolnú časť chrbta a ako zvládať bolesť myofasciálneho spúšťača pomocou rôznych liečebných postupov. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí začleňujú viaceré techniky do terapií bolesti dolnej časti chrbta súvisiace so spúšťacími bodmi na pomoc jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú symptómami bolesti pozdĺž quadratus lumborum v dolnej časti chrbta. Pacientov povzbudzujeme a oceňujeme ich odporúčaním k našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich diagnózy, najmä ak je to vhodné. Chápeme, že edukácia je výborným riešením, ako klásť našim poskytovateľom zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je to Quadratus Lumborum?

Zažili ste bolesti krížov? Cítite úľavu, keď si natiahnete kríže, len aby sa neskôr bolesť vrátila? Cítite na bokoch nehu alebo bolesť? Mnohé z týchto ťažkostí súvisia s bolesťou dolnej časti chrbta spojenou so spúšťacími bodmi pozdĺž quadratus lumborum. The Quadratus lumborum je plochý sval štvoruholníkového tvaru v hrebeni bedrovej kosti a hlbokom chrbte. Tento sval hrá dôležitú úlohu v torakolumbálnej fascii, ktorá pokrýva zadnú časť tela, pričom zahŕňa dolné a horné časti končatín. Podľa „Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual“, ktorú napísala Dr. Janet G. Travell, MD, sa spomína, že m. quadratus lumborum funguje tak, že kontroluje ohýbanie na opačnú stranu predlžovaním kontrakcie. Iné štúdie odhaľujú že m. quadratus lumborum sa pripisujú rôzne akcie na driekovú chrbticu. Keď quadratus lumborum prechádza týmito rôznymi činnosťami, môže to spôsobiť nadmerné používanie svalov alebo keď dôjde k zraneniam v dolnej časti chrbta, môže to viesť k rôznym problémom, ktoré sa môžu rozvinúť do prekrývajúcich sa stavov v dolnej časti chrbta.

Myofasciálna bolesť spúšťajúca dolnú časť chrbta

Pokiaľ ide o dolnú časť chrbta, mnohí jednotlivci na celom svete pociťujú bolesť v chrbte a bolesť krížov je bežná. Rôzne faktory spôsobujú bolesti krížov pri dvíhaní ťažkých predmetov, nadmerné namáhanie bokov pri rýchlom otáčaní alebo aj bežné opotrebovanie tela, ktoré môže spôsobiť bolesti krížov. Keď bolesť dolnej časti chrbta postihuje quadratus lumborum, môže sa vyvinúť spúšťacie body alebo myofasciálna spúšťacia bolesť. Štúdie odhaľujú že bolesť dolnej časti chrbta z quadratus lumborum môže predstavovať myofasciálnu bolesť, ktorá spôsobuje, že jednotlivec má epizódu akútnej bolesti v dolnej časti chrbta. Myofasciálna spúšťacia bolesť sa vyvíja, keď bol postihnutý sval nadmerne používaný a spôsobuje tvorbu malých uzlov pozdĺž svalových vlákien. Keď je myofasciálna spúšťacia bolesť v m. quadratus lumborum, aktivuje sa akútne nemotornými pohybmi alebo náhlou traumou v dolnej časti chrbta, čo ovplyvňuje pohyblivosť dolnej časti chrbta a bokov. Dodatočné štúdie odhaľujú že prevalencia myofasciálnej spúšťacej bolesti v quadratus lumborum, keď je diagnostikovaná, môže vykazovať výrazne menšiu silu abdukcie bedra. Bolesť krížov spojená s myofasciálnou spúšťacou bolesťou môže korelovať s inými chronickými problémami postihujúcimi dolné končatiny tela.

Vydanie spúšťacieho bodu: Quadratus Lumborum- Video

Máte problémy s pohyblivosťou v bokoch? Cítite príznaky citlivosti alebo stuhnutosti v dolnej časti chrbta? Bolí vás, keď sa zohýbate, aby ste niečo zobrali? Väčšina z týchto symptómov koreluje s bolesťou dolnej časti chrbta, potenciálne zahŕňa spúšťacie body pozdĺž quadratus lumborum. Spúšťacie body sa vytvárajú, keď bol sval nadmerne používaný alebo prešiel traumatickou udalosťou, ako je autonehoda, a keďže bolesť krížov je bežná na celom svete, môže maskovať iné chronické stavy, ktoré bolesť prekrývajú. Video vysvetľuje, kde sa nachádza m. quadratus lumborum vzadu, kde sú označené spúšťacie body a ako zvládnuť spúšťacie body pomocou ručnej manipulácie a zároveň znižovať bolesť smerom od dolnej časti tela. Keď bolesť myofasciálneho spúšťača začne spôsobovať zmätok na postihnuté svaly v dolnej časti chrbta. Rôzne liečby aplikované na dolnú časť chrbta môžu pomôcť zmierniť symptómy spôsobené spúšťacími bodmi spojenými s dolnou časťou chrbta pozdĺž quadratus lumborum.

Zvládnutie bolesti myofasciálneho spúšťača pomocou rôznych liečebných postupov

Pretože bolesť dolnej časti chrbta je bežná na celom svete a môže potenciálne viesť k rozvoju spúšťacích bodov pozdĺž rôznych svalov dolnej časti chrbta, najmä quadratus lumborum, mnohí jednotlivci by užívali lieky špeciálne na bolesť dolnej časti chrbta na zníženie symptómov bolesti; avšak len maskuje bolesť spôsobenú myofasciálnou spúšťacou bolesťou. Štúdie odhaľujú manuálne techniky terapie spúšťacích bodov, ktoré poskytovatelia zdravotnej starostlivosti používajú na hodnotenie pacientov, ktorí majú bolesť z myofasciálnej spúšťacej bolesti. Mnohí pôjdu k špecialistovi na bolesť, aby zvládli spúšťacie body, keď je bolesť pre jednotlivca príliš veľká. Ďalšou metódou, ktorú by mnohí ľudia mali používať ako súčasť svojej každodennej praxe, je mierny bočný strečing na m. quadratus lumborum na uvoľnenie stuhnutých svalov a zníženie pravdepodobnosti vzniku spúšťacích bodov v postihnutom svale v budúcnosti. 

záver

Quadratus lumborum je plochý sval štvoruholníkového tvaru v hrebeni bedrovej kosti a hlbokom chrbte. Tento sval pomáha so zadnou pohyblivosťou dolných končatín a pri nadmernom používaní môže vyvolať myofasciálnu bolesť spojenú s krížom. To môže viesť k rôznym bežným problémom s bolesťou chrbta, ktoré ovplyvňujú to, ako sa človek pohybuje a stáva sa nestabilným, keď je v pohybe. Našťastie bolesť dolnej časti chrbta spojená s myofasciálnou spúšťacou bolesťou je liečiteľná rôznymi spôsobmi liečby, ktoré môžu znížiť bolesť a zvládnuť spúšťacie body umiestnené v dolnej časti chrbta. Keď ľudia začlenia liečbu na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta, začnú pociťovať úľavu a budú mať späť svoj zmysel života.

Referencie

Bordoni, Bruno a Matthew Varacallo. "Anatómia, brucho a panva, Quadratus Lumborum." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 18. júl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535407/.

de Franca, GG a LJ Levine. "Qudratus Lumborum a bolesť krížov." Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, Americká národná lekárska knižnica, 11. februára nl, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826922/.

Grover, Casey a kol. "Atraumatická bolesť chrbta spôsobená spazmom Quadratus Lumborum liečená fyzikálnou terapiou s manuálnou terapiou spúšťacích bodov na pohotovostnom oddelení." Klinická prax a prípady urgentnej medicíny, Kalifornská univerzita Irvine, oddelenie urgentnej medicíny vydávajúce Western Journal of Emergency Medicine, 29. mája 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682240/.

Phillips, S, a kol. "Anatómia a biomechanika Quadratus Lumborum." Zborník Ústavu strojných inžinierov. Časť H, Journal of Engineering in Medicine, Americká národná lekárska knižnica, február 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18441751/.

Roach, Sean a kol. "Prevalencia myofasciálnych spúšťacích bodov v bedrovom kĺbe pri patelofemorálnej bolesti." Archív telovýchovného lekárstva a rehabilitácie, Americká národná lekárska knižnica, marec 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23127304/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Dolné končatiny. Williams & Wilkins, 1999.

Vylúčenie zodpovednosti