Pociťujete bolesť brucha? Môžu to byť spúšťacie body

úvod

Pokiaľ ide o trup, je obklopený rôznymi svalmi, ktoré pomáhajú chrániť životne dôležité orgány známe ako črevný systém a pomáhajú stabilizovať chrbticu v tele. Brušné svaly sú nevyhnutné pre udržanie dobrého držania tela a podpory jadra pre mnohých jednotlivcov. Keď normálne aktivity alebo chronické problémy začnú ovplyvňovať telo, môžu byť ovplyvnené aj brušné svaly a môžu spôsobiť bolesť v celej oblasti trupu. Keď sa brušné svaly vyrovnávajú s uvedenou bolesťou, môže sa vyvinúť do spúšťacích bodov, ktoré maskujú iné chronické stavy postihujúce trup a torakolumbálnu oblasť. Dnešný článok sa zaoberá brušnými svalmi a ich funkciou, ako spúšťacie body ovplyvňujú brucho a ako rôzne liečby pomáhajú zvládať spúšťacie body spojené s bolesťou brucha. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí poskytujú rôzne techniky terapií bolesti brucha súvisiace so spúšťacími bodmi, aby pomohli mnohým trpiacim symptómami podobnými bolesti pozdĺž brušných svalov pozdĺž trupu. Pacientov povzbudzujeme tým, že ich na základe ich vyšetrenia pošleme k našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, keď je to vhodné. Označujeme, že vzdelávanie je skvelým riešením na kladenie hlbokých a zložitých otázok našim poskytovateľom na žiadosť pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, uvádza túto informáciu len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Brušné svaly a ich funkcia

Máte problémy s pohybom? Stretli ste sa so svalovými kŕčmi pozdĺž brucha? Bolí vás, keď neustále kýchate, smejete sa alebo kašlete? Všetky tieto akcie ovplyvňujúce vaše brušné svaly môžu korelovať so spúšťacími bodmi pozdĺž svalov a narúšať oblasť trupu. The brucho v tele má rôzne svaly, komplexný orgán s mnohými funkciami, ktoré prispievajú ku kvalite života človeka. Brušné svaly majú mnoho dôležitých častí, od podopierania trupu, umožňujúceho pohyb, ako je krútenie a otáčanie, a držanie orgánov v črevnom systéme na mieste prostredníctvom regulácie vnútorného brušného tlaku. Brušné svaly majú päť hlavných svalov, ktoré spolupracujú s chrbtovými svalmi na udržaní stability tela. Oni sú:

• pyramidalis
• Rectus Abdominus
• Vonkajšie šikmé plochy
• Vnútorné šikmé plochy
• Transversus Abdominis

Štúdie odhaľujú že brušné svaly môžu pomôcť zvýšiť stabilitu bedrovej oblasti tela od stavcov trénovaním torakolumbálnej fascie a zvýšením vnútrobrušného tlaku. To umožňuje brušnému svalu ohýbať sa a ohýbať sa v rôznych polohách bez pocitu bolesti. Nadmerné používanie brušných svalov však môže viesť k zbytočným problémom, ktoré môžu ovplyvniť nielen trup, ale aj okolité svaly okolo trupu.

Ako spúšťacie body ovplyvňujú brucho

Kniha „Myofascial Pain and Dysfunction“ od Dr. Janet Travell, MD, uvádza, že abdominálne symptómy sú bežné a môžu spôsobiť diagnostický zmätok u mnohých ľudí. Keďže brušné svaly môžu poskytnúť stabilitu trupu tela, keď človek nadmerne používa brušné svaly rôznymi aktivitami, ako je rýchle a prudké krútenie strednej časti, zdvíhanie ťažkých predmetov jadrom namiesto nôh, preháňanie cvičebných režimov alebo pretrvávajúci kašeľ, tieto rôzne aktivity môžu potenciálne viesť k rozvoju spúšťacích bodov v brušných svaloch, ktoré spôsobujú bolesť brucha a spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta. Štúdie odhaľujú že spúšťacie body pozdĺž brušných svalov sú vyvinuté v dôsledku priťažujúcich faktorov, ako je dlhodobé sedenie alebo státie, môžu spôsobiť, že brušné svaly budú extrémne citlivé a hyperdráždivé pozdĺž napnutých svalových pásov. Keď spúšťacie body ovplyvňujú brušné svaly, môžu spôsobiť bolesť brucha a viscerálne poruchy (somato-viscerálne účinky), ktoré úzko spolupracujú na napodobňovaní viscerálne choroby. Týka sa to mnohých jednotlivcov, ktorí si myslia, že niečo nie je v poriadku v ich črevnom systéme, ale ich brušné svaly spôsobujú problémy v ich telách.

Uvoľnenie spúšťacích bodov v brušných svaloch – video

Mali ste problémy s bruchom okolo trupu? Bolí vás, keď sa smejete, kašlete alebo kýchate? Cítite stuhnutosť alebo citlivosť svalov pozdĺž brucha? Ak ste sa s týmito príznakmi potýkali počas svojho života, mohli by ste pociťovať bolesti brucha spojené so spúšťacími bodmi v trupe. Bolesť brucha je bežná pre mnohých jedincov a môže sa líšiť od črevných problémov alebo svalových problémov, ktoré môžu spôsobiť rôzne faktory v trupe. Brušné problémy môžu dokonca spôsobiť zmätok lekárov, keď diagnostikujú problémy, ktoré ovplyvňujú ich pacientov. Keď rôzne akcie spôsobujú bolesť brucha, môže sa vyvinúť bolesť spojená so spúšťacími bodmi. Spúšťacie body sa vyvinú, keď sa sval nadmerne používa, čím sa v napnutom páse vytvárajú malé uzliny. Spúšťacie body môže byť ťažké presne určiť, ale sú liečiteľné. Vyššie uvedené video ukazuje, kde sa v brušných svaloch nachádzajú spúšťacie body a ako ich uvoľniť z postihnutých brušných svalov, aby poskytli úľavu a znížili mimické účinky viscerálno-somatickej bolesti.

Riadenie spúšťacích bodov spojených s bolesťou brucha prostredníctvom rôznych liečebných postupov

Keď bolesť brucha postihuje svaly, symptómy môžu vyvolať spúšťacie body. Keď sa to stane, môže to viesť k zmätku a často k nesprávnej diagnóze. Všetko nie je stratené; existujú spôsoby, ako zvládnuť spúšťacie body spojené s bolesťou brucha prostredníctvom rôznych liečebných postupov. Štúdie odhaľujú že rôzne terapie, ako je suchá ihla v kombinácii s palpáciami, môžu znížiť spúšťacie body, aby nespôsobovali viac problémov s bolesťou v bruchu. Ďalšími spôsobmi, ako zabrániť rozvoju spúšťacích bodov v budúcnosti, sú cvičenia, ktoré môžu pomôcť posilniť brušné svaly. Cvičenia ako brušné dýchanie, predklony panvy, brušáky a dokonca aj smiech môžu pomôcť posilniť slabé brušné svaly a pozitívne ovplyvniť telo. 

záver

Trup má rôzne svaly, známe ako brušné svaly, ktoré pomáhajú chrániť životne dôležité orgány v črevnom systéme, pomáhajú stabilizovať chrbticu a u mnohých jedincov udržiavajú dobré držanie tela. Rôzne faktory ovplyvňujúce brušné svaly môžu viesť k mätúcej diagnóze, pretože môže ísť o vnútorný alebo vonkajší problém. Keď sú brušné svaly ovplyvnené nadmerným používaním rôznymi aktivitami, môžu sa rozvinúť do spúšťacích bodov vo svaloch, čo spôsobuje viscerálnu bolesť prenášanú do trupu a spôsobuje svalovú slabosť. Našťastie viacnásobná liečba môže pomôcť znížiť účinky spúšťacích bodov spojených s bolesťou brucha a môže pomôcť posilniť jadro tela. To umožňuje jednotlivcovi cítiť sa lepšie a zvážiť, čo nerobiť svojmu bruchu.

Referencie

Balyan, Rohit a kol. "Myofasciálna bolesť brušnej steny: stále nerozpoznaná klinická entita." Kórejský žurnál bolesti, Kórejská spoločnosť bolesti, október 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.

Rajkannan, Pandurangan a Rajagopalan Vijayaraghavan. "Suché vpichovanie pri chronickej bolesti brušnej steny neistého pôvodu." Journal of Bodywork a pohybové terapie, Národná lekárska knižnica USA, január 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seeras, Kevin a kol. "Anatómia, brucho a panva, anterolaterálna brušná stena." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 25. júl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, a kol. "Brušné svaly a stabilita stavcov." Chrbtica, Americká národná lekárska knižnica, jún 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Horná polovica tela. Williams & Wilkins, 1999.

Vylúčenie zodpovednosti