Zmiernenie bolesti krížov prostredníctvom chiropraktickej spinálnej dekompresie

Môžu jednotlivci s bolesťou dolnej časti chrbta nájsť úľavu pomocou dekompresie chrbtice v kombinácii s chiropraktickou starostlivosťou na zníženie bolesti svalov?

úvod

Každý na celom svete sa stretol s bolesťou dolnej časti chrbta, čo je multifaktoriálny bežný problém, ktorý môže maskovať iné muskuloskeletálne poruchy. Bolesť krížov sa môže vyvinúť prirodzene prostredníctvom degenerácie chrbtice, normálnych environmentálnych faktorov, ktorými ľudia zaťažujú svoje telo, alebo traumatických faktorov, ktoré môžu v priebehu času postupne ovplyvniť bedrovú oblasť. Spodná časť chrbta je súčasťou oblasti driekovej chrbtice, pretože preberá väčšinu hmotnosti hornej časti tela a stabilizuje spodnú časť tela pri pohybe. Bedrová oblasť je hrubá, aby udržala váhu hornej časti tela a je chránená okolitými väzmi, svalmi a tkanivami; je však najnáchylnejšia na zranenie. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že pociťuje bolesť krížov, kým nehoda alebo opakované pohyby nezačnú ovplyvňovať okolité väzy alebo kým nie sú výrazne stlačené bedrové medzistavcové platničky. Do tohto bodu mnohí jednotlivci pociťujú vyžarujúcu bolesť v dolných končatinách. Nie je však všetko stratené, pretože existuje množstvo spôsobov, ako zmierniť bolesť krížov a poskytnúť úľavu mnohým jednotlivcom. Dnešný článok sa zameriava na faktory, ktoré vedú k rozvoju bolesti dolnej časti chrbta a ako liečba, ako je chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice, môže pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a jej symptómy. Hovoríme s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí zahŕňajú informácie o našich pacientoch, aby poskytli množstvo liečebných plánov na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta a jej súvisiacich symptómov. Našich pacientov tiež informujeme, že existujú nechirurgické možnosti, ako je chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice, aby sa minimalizovala vyžarujúca bolesť spojená s bolesťou dolnej časti chrbta. Odporúčame našim pacientom, aby našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti kládli zložité a vzdelávacie otázky o symptómoch podobných bolesti, ktoré pociťujú v súvislosti s dolnou časťou chrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, využíva tieto informácie ako akademickú službu. Vylúčenie zodpovednosti

Faktory, ktoré vedú k rozvoju bolesti krížov

Cítite pri strečingu bolesti svalov a krížov? Spôsobuje bolesť problémy s pohyblivosťou, keď idete vybavovať veci? Alebo pociťujete náhlu či postupnú bolesť po dlhom pracovnom dni nosenia ťažkých predmetov alebo nadmerného sedenia za stolom? Keď mnohí jednotlivci pociťujú bolesť v týchto rôznych scenároch, môže to viesť k rozvoju dolnej časti chrbta, ktorá koreluje s týmito environmentálnymi faktormi. Bolesť krížov je bežnou nepríjemnosťou, ktorú príležitostne pociťuje mnoho pracujúcich aj nepracujúcich jedincov. Keď sú s bolesťou krížov spojené rôzne rizikové faktory, môže to spôsobiť, že mnohí jednotlivci sa budú vyrovnávať s fyzickými a psychickými požiadavkami, ktoré ich nútia robiť veľa vecí, ako je zdvíhanie ťažkých bremien, nešikovné polohy a nadmerné ohýbanie, čo môže spôsobiť symptómy podobné bolesti. bedrovej oblasti. (To a kol., 2021) Zároveň v porovnaní s inými zdravotnými problémami je bolesť krížov najvyššou celosvetovou záťažou, ktorá spôsobuje, že mnohí jednotlivci prichádzajú o dôležité udalosti, ako je práca a každodenné aktivity. (Petrozzi a kol., 2020) To spôsobuje, že žijú život so zdravotným postihnutím a spôsobujú, že sa cítia mizerne. Bolesť krížov môže ovplyvniť sociálno-ekonomickú demografiu človeka a funkčnosť, ktorú hľadá liečba, ktorú si zaslúži. 

Mnoho jedincov, ktorí pociťujú bolesti krížov, často vedie život so zdravotným postihnutím a sociálno-ekonomickou záťažou korelujúcou s týmito faktormi. (Wong a kol., 2022) Mnoho ľudí si často myslí, že bolesť krížov sa vyskytuje iba u starších dospelých, ale bolesť krížov sa môže vyskytnúť u kohokoľvek v akomkoľvek veku. Mnoho faktorov, ktoré korelujú s rozvojom bolesti dolnej časti chrbta, zahŕňa:

• Nesprávne ťažké zdvíhanie
• Nesprávna chôdza
• Byť v zhrbenej alebo zhrbenej polohe
• Autonehoda
• Obezita 
• Problémy s gastrointestinálnym traktom
• Uvedené muskuloskeletálne poruchy
• Fyzická nečinnosť

Mnohé z týchto environmentálnych faktorov sú spojené s bolesťami krížov, o ktorých mnohí ľudia nevedia, keď robia svoju rutinu. Je to spôsobené nadmerným používaním a ovplyvňovaním okolitých tkanív, väzov a svalov a neustálym stláčaním medzistavcovej platničky opakovanými pohybmi. Keď sa to stane, mnohí jednotlivci často vyhľadajú liečbu, aby znížili bolestivé účinky bolesti dolnej časti chrbta.

Ako môže chiropraktická starostlivosť premeniť bolesť na úľavu - Video

Pokiaľ ide o zníženie bolesti dolnej časti chrbta, mnohí jedinci vyskúšajú domáce prostriedky na zmiernenie bolesti svalov a zníženie zápalu spojeného s bolesťou dolnej časti chrbta. To poskytuje dočasnú úľavu akútnej bolesti dolnej časti chrbta, ale mnohí budú hľadať nechirurgickú liečbu, pokiaľ ide o chronickú bolesť dolnej časti chrbta. Nechirurgická liečba môže pomôcť znížiť bolesť dolnej časti chrbta a jej súvisiace symptómy pomocou mechanických a manuálnych techník. Nechirurgické liečby, ktoré zahŕňajú chiropraktickú starostlivosť a dekompresiu chrbtice, by mohli pomôcť zmierniť bolesť dolnej časti chrbta. Keďže bolesť krížov je spojená so zmenenou motorickou kontrolou v bedrovej oblasti, môže brániť stabilite bedrovej oblasti, spôsobiť zhoršenú detekciu pasívneho pohybu a ovplyvniť posturálnu stabilitu. (Fagundes Loss a kol., 2020) S nechirurgickou liečbou môžu mnohí odborníci na bolesť začleniť vertebrálne mobilizácie a manipulačné postupy na zlepšenie pohyblivosti chrbtice a zníženie bolesti v bedrovej oblasti. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako môže chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice zmierniť bolesť dolnej časti chrbta a pomôcť obnoviť funkčnosť v tele. 

Chiropraktická starostlivosť a bolesti krížov

Pokiaľ ide o znižovanie bolesti dolnej časti chrbta spojenej s environmentálnymi faktormi, mnohí odborníci na bolesť sa môžu pozrieť na kognitívne a funkčné vzorce fyzického stresu, ktoré súvisia s chybným pohybom bedrového kĺbu. (Khodadad a kol., 2020) To umožňuje špecialistovi na bolesť vytvoriť personalizovaný plán liečby bolesti dolnej časti chrbta. Nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť, sú vynikajúce na zníženie bolesti dolnej časti chrbta. Chiropraktická starostlivosť zahŕňa techniky manipulácie s chrbticou na opätovné zarovnanie chrbtice a pomáha natiahnuť postihnuté okolité svaly. Mnohí jednotlivci, ktorí zahŕňajú chiropraktickú starostlivosť do svojej rutiny, po niekoľkých po sebe nasledujúcich ošetreniach zistia významné zníženie bolesti a zníženú invaliditu. (Gevers-Montoro a kol., 2021) Chiropraktická starostlivosť môže byť kombinovaná s fyzikálnou a masážnou terapiou na pretiahnutie a posilnenie postihnutých svalov. To zase pomáha jednotlivcovi znovu získať pohyblivosť chrbtice a znížiť bolesť.

Dekompresia chrbtice a bolesti krížov

Dekompresia chrbtice je ďalšou nechirurgickou liečbou, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť dolnej časti chrbta, ako je chiropraktická starostlivosť. Dekompresia chrbtice využíva jemný ťah na driekovú chrbticu, ktorá sa jemne ťahá, aby sa uvoľnili postihnuté svaly, ktoré spôsobujú bolesť dolnej časti chrbta. Dekompresia chrbtice môže tiež zmierniť bolesť nôh spojenú s bolesťou dolnej časti chrbta a znížiť spomínanú bolesť postihujúcu dolné končatiny. (Wang a kol., 2022) Dekompresia chrbtice môže tiež zlepšiť výšku platničiek chrbtice a pomôcť zlepšiť svalovú silu a vytrvalosť trupu. (Kang a kol., 2016) Kombinácia dekompresie chrbtice a chiropraktickej starostlivosti na zníženie bolesti dolnej časti chrbta je účinná, pretože tieto dve formy nechirurgickej liečby môžu u mnohých ľudí účinne znížiť muskuloskeletálnu bolesť a upozorniť ich na environmentálne faktory, ktoré sú hlavnými príčinami bolesti dolnej časti chrbta. a zabrániť jej návratu.

Referencie

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C. a Tarrago Candotti, C. (2020). Okamžité účinky manipulácie s lumbálnou chrbticou na citlivosť na bolesť a posturálnu kontrolu u jedincov s nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta: randomizovaná kontrolovaná štúdia. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Klinická účinnosť a účinnosť chiropraktickej manipulácie chrbtice pri bolestiach chrbtice. Front Pain Res (Lausanne), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Porovnanie účinnosti kognitívnej funkčnej liečby a liečby lumbálnej stabilizácie na bolesť a kontrolu pohybu u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta. Športové zdravie, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854

Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Prediktory postihnutia dolnej časti chrbta v prostredí chiropraktickej a fyzikálnej terapie. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Rizikové faktory pre bolesť dolnej časti chrbta u aktívneho vojenského personálu: systematický prehľad. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Klinická účinnosť mechanickej trakcie ako fyzikálnej terapie pre herniáciu bedrového disku: Metaanalýza. Comput Math Methods Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Prevalencia, incidencia a faktory spojené s nešpecifickou chronickou bolesťou dolnej časti chrbta u starších dospelých vo veku 60 rokov a starších žijúcich v komunite: Systematický prehľad a metaanalýza. J Bolesť, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

Vylúčenie zodpovednosti