Prázdninová chiropraktická úľava od stresu

Príprava na sviatočné oslavy si vyžaduje veľa práce. Návštevy rodiny a priateľov, cestovanie, trávenie hodín nakupovaním, balenie darčekov, nastavenie svetiel, stromčekov, plánovanie jedál môžu spôsobiť, že telo bude bolieť, byť napäté, unavené a ubolené. Stres sa násobí desiatimi, čím sa zvyšuje svalové napätie, ktoré môže spôsobiť ochorenie a iné zdravotné problémy. Chiropraktická liečba zmierňuje symptómy a prináša úľavu od stresu, aby ste si užili sviatky. To zahŕňa telesné úpravy, terapeutickú masáž, zdravotný koučing, výživové poradenstvo, posilňovacie cvičenia, strečový tréning a všetko pre udržanie zdravia celého tela, prevenciu chorôb a zranení, aby sa jednotlivci cítili a fungovali čo najlepšie.

Bolesti

Nakupovanie v obchodoch, nákupných centrách môže spôsobiť, že telo pocíti nepriaznivé fyzické účinky. Hodiny strávené chôdzou a státím môžu spustiť krk, rameno, späť, bolesť nôh a chodidiel. Stráviť hodiny zhrbené pri počítači, notebooku, tablete alebo telefóne pri online nakupovaní môže tiež spôsobiť bolesti krku, chrbta a ramien. Bolestivosť a bolesť môžu byť výsledkom nesprávneho nastavenia chrbtice a zvyšku tela.

Napínanie svalov je bežným znakom stresu. Keď sa myseľ a telo stanú preťaženými alebo úzkostnými, svaly krku, ramien alebo hornej časti chrbta sa môžu napnúť. Svalové napätie môže obmedziť rozsah pohybu tela a vyvolať bolesti hlavy. Terapeutická masáž, mobilizácia, terapia mäkkých tkanív, ultrazvuk a ďalšie chiropraktické liečby môžu spôsobiť úľavu od stresu. Masáž tela tiež spúšťa uvoľnenie endorfíny ktoré pomáhajú telu upokojiť sa a relaxovať. Úpravy a masáž tiež zvyšujú/zlepšujú prietok krvi, ktorý podporuje hojenie a znižuje úzkosť, keď sa začne hromadiť stres.

Žalúdočné problémy

Dodržiavanie obvyklého jedálnička počas dovolenkového obdobia je výzvou. Pracovné večierky, reštauračné večierky a rodinné jedlá ponúkajú množstvo dovolenkových jedál a pochúťok. Telo nie je zvyknuté jesť veľa bohatých, mastných, sladkých alebo vyprážaných jedál a môže pociťovať nadúvanie, zápchu, plynatosť a iné nepríjemné príznaky. Tieto problémy možno vysledovať k nervom, ktoré kontrolujú orgány. Chiropraxia dokáže vyrovnať nervy, aby sa vyhla nepríjemným tráviacim problémom a pomohla telu lepšie zvládnuť bohatú stravu.

Udržiavanie zdravia a úľava od stresu

Bolesti nie sú jedinými účinkami stresu, nesprávneho postavenia tela a napätých kĺbov a / alebo svalov. Ak tieto štruktúry tlačia na nervy a/alebo orgány, môže to ovplyvniť funkciu imunitného systému. Chiropraxia zabezpečuje, že orgány správne komunikujú cez nervy, vyrovnávajú telo, zmierňujú zápaly a zlepšujú sa drenáž lymfatických tekutín. Tekutina odstraňuje toxíny a odpad z tela, čím uľahčuje boj s prechladnutím a inými chorobami.

Stavba tela

Syndróm bieleho plášťa

Syndróm bieleho plášťa je termín používaný pre akékoľvek zmeny krvného tlaku, ktoré jednotlivci pociťujú v reakcii na pobyt v lekárskej ordinácii alebo na klinike. Tri odlišné diagnózy sú založené na tom, ako krvný tlak jednotlivca reaguje na pobyt v prítomnosti zdravotníckeho pracovníka:

Hypertenzia bieleho plášťa

• To je, keď jednotlivec neužíva lieky na krvný tlak, ale má vysoký krvný tlak v lekárskej ordinácii a vráti sa do normálu, keď opustí zdravotnícke zariadenie.

Efekt bieleho plášťa

• Je to vtedy, keď jednotlivec užíva lieky na vysoký krvný tlak a v ordinácii ukazuje vysoký krvný tlak, ktorý naznačuje, že jeho lieky nefungujú.

Maskovaná hypertenzia

• To je, keď má jednotlivec normálny krvný tlak v lekárskej ordinácii, ale vysoký krvný tlak inde.

Referencie

Ahmad, Asma Hayati a Rahimah Zakaria. "Bolesť v časoch stresu." Malajský časopis lekárskych vied: MJMS zv. 22, Vydanie špecifikácií (2015): 52-61.

PBS NewsHour. (December 2018) „Anketa: Ako stresujú Američania počas týchto sviatkov?“ www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Pioli, Mariana R. a kol. "Syndróm bieleho plášťa a jeho variácie: rozdiely a klinický dopad." Integrovaná kontrola krvného tlaku obj. 11 73-79. 8. novembra 2018, doi:10.2147/IBPC.S152761

Americká komisia pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov (CPSC). (2019) „Dovolenkové bezpečnostné informačné centrum“ www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety