Čo sa deje s telom po zdravom jedle? Jednotlivci uvádzajú účinky zdravého stravovania, cítia sa mentálne čistejšie a sústredenejšie, zvýšenú hladinu energie, pociťujú zníženú chuť na nezdravé jedlo a návaly hladu, lepší spánok a výhody pevných kostí, kardiovaskulárneho zdravia a prevencie chorôb. The Tím kliniky chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov môže pomôcť jednotlivcom, ktorí pracujú na úpravách zdravého životného štýlu, aby sa prechod uľahčil, as profesionálnou podporou tento proces zefektívniť, čo jednotlivcovi umožní sústrediť sa na zdravie.
Obsah
Telu môže chvíľu trvať, kým sa prispôsobí novému výživovému plánu. A Zdravá strava zahŕňa potraviny bohaté na živiny zo všetkých hlavných skupín potravín, vrátane chudých bielkovín, celozrnných výrobkov, zdravých tukov a ovocia a zeleniny rôznych farieb.
Výhody zdravého stravovania zahŕňajú nasledujúce.
Všetky pozitívne zmeny povedú k tomu, že zostanete prirodzene motivovaní, kde zdravé stravovanie je len niečo, čo robíte a naučili ste sa dopriať si s rozumom. Všetky výhody pretrvajú, pokiaľ sa budete zdravo stravovať. Cieľové ciele možno dosiahnuť s telesnou hmotnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť zdravo, silne a sebavedomo.
Bradbury, Kathryn E a kol. „Príjem ovocia, zeleniny a vlákniny vo vzťahu k riziku rakoviny: zistenia z Európskeho perspektívneho výskumu rakoviny a výživy (EPIC). The American Journal of Clinical Nutrition vol. 100 Suppl 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
Carlson, Justin L a kol. "Účinky na zdravie a zdroje prebiotickej vlákniny." Aktuálny vývoj vo výžive sv. 2,3 nzy005. 29. januára 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005
Hills, Ronald D Jr. a kol. "Črevný mikrobióm: hlboké dôsledky pre diétu a choroby." Živiny obj. 11,7 1613. 16. júla 2019, doi:10.3390/nu11071613
Zohoori, F Vida. "Kapitola 1: Výživa a strava." Monografie v orálnej vede zv. 28 (2020): 1-13. doi:10.1159/000455365
Informácie tu uvedené o „Čo sa stane s telom po zdravom stravovaní: Klinika chrbta" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s pohybom kvôli bolesti, strate dosahu… Čítaj viac
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac