Nadobličky sú malé žľazy umiestnené na obličkách a sú nevyhnutné pre naše každodenné zdravie, pretože vytvárajú rôzne hormóny, ako je kortizol a pohlavné hormóny. Okrem toho nadobličky vytvárajú hormóny, ktoré riadia cukor a krvný tlak, reagujú na stres a spaľujú bielkoviny a tuky. Ak tieto malé žľazy nevytvárajú dostatok základných hormónov pre naše každodenné zdravie, môže to v konečnom dôsledku spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Únava nadobličiek je zdravotný problém, ktorý uznáva mnoho zdravotníckych pracovníkov. Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by dokazovali existenciu tohto stavu. Únava nadobličiek je charakterizovaná ako súbor nešpecifických symptómov. James Wilson, Ph.D., naturopat a alternatívny zdravotnícky pracovník, vymyslel tento termín v roku 1998, keď prvýkrát identifikoval stav ako súbor pridružených symptómov, keď nadobličky nefungujú zodpovedajúcim spôsobom. Opísal tiež, že tento stav je zvyčajne spojený so silným stresom a únavou, ktorá sa nezlepšuje so spánkom, po ktorej nasledujú ďalšie zdravotné problémy, ako je bronchitída, chrípka alebo zápal pľúc. V nasledujúcom článku budeme diskutovať o tom, ako zlepšiť únavu nadobličiek pomocou diéty.
Obsah
Podľa odborníkov v oblasti nadobličiek sa môže únava nadobličiek bežne vyvinúť u ľudí, ktorí pociťujú duševný, fyzický alebo emocionálny stres dlhší čas. Ako však už bolo spomenuté, v súčasnosti neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by dokazoval, že tento stav existuje. Mnohí lekári sa tiež obávajú, že ak sa pacientovi povie, že má tento stav, môže to v konečnom dôsledku spôsobiť, že vynechá iný základný zdroj symptómov, ktorý pravdepodobne tiež nebude diagnostikovaný a zodpovedajúcim spôsobom liečený. Existuje však celý rad ďalších zdravotných problémov, ktoré môžu ovplyvniť nadobličky. Únava nadobličiek sa vyvíja, keď sú nadobličky preťažené v dôsledku chronického stresu. Mnohí zdravotnícki pracovníci sa domnievajú, že nadmerný, dlhodobý stres spôsobuje únavu týchto malých žliaz a nie sú schopné držať krok s požiadavkami na produkciu dostatočného množstva hormónov. Všetky nižšie uvedené symptómy sú relatívne všeobecné; môžu však signalizovať základný zdravotný problém. Mnohé z príznakov môžu byť spôsobené aj zaneprázdneným životom a nedostatkom spánku a závislosťou od kofeínu, nesprávnou výživou alebo zvýšeným množstvom stresu. Bežné príznaky spojené s únavou nadobličiek môžu zahŕňať:
Adrenálna insuficiencia, bežne označovaná ako Addisonova choroba, sa vyvíja, keď nadobličky neprodukujú dostatok hormónov, ktoré potrebujeme pre celkové zdravie. Predpokladá sa, že únava nadobličiek je mierny typ nedostatočnosti nadobličiek spôsobenej silným stresom počas dlhého časového obdobia. Nedostatočnosť nadobličiek sa vyvíja, keď sú nadobličky poškodené, čo spôsobuje, že neprodukujú dostatok hormónov vrátane kortizolu a aldosterónu. Kortizol reguluje našu stresovú reakciu, zatiaľ čo aldosterón reguluje sodík a draslík. Príznaky spojené s nedostatočnosťou nadobličiek môžu zahŕňať:
V závažnejších prípadoch, keď nadobličky neprodukujú dostatok potrebných hormónov v dôsledku nedostatočnosti nadobličiek, môžete zaznamenať:
Ako už bolo spomenuté, únava nadobličiek je zdravotný problém, ktorý sa vyskytuje, keď nadobličky nevytvárajú dostatok základných hormónov, ktoré potrebujeme pre naše každodenné zdravie. Našťastie mnohí zdravotnícki pracovníci odporúčajú dodržiavať diétu pri únave nadobličiek, aby sa v konečnom dôsledku zlepšili symptómy. Diéta pri únave nadobličiek je nutričný liečebný prístup, ktorý pomáha zlepšiť únavu nadobličiek. Diéta pri únave nadobličiek môže zvýšiť hladinu energie a kontrolovať rôzne telesné funkcie, pretože podporuje zdravšie stravovacie návyky a úpravy životného štýlu. Dodržiavanie diéty pri únave nadobličiek môže pomôcť podporiť:
Okrem toho je diéta pri únave nadobličiek podobná najvyváženejšej diéte odporúčanej zdravotníckymi pracovníkmi, vrátane konzumácie veľkého množstva zeleniny, potravín s vysokým obsahom bielkovín a celozrnných výrobkov. Cieľom tohto nutričného ošetrenia je prirodzene zvýšiť hladinu energie pre telo, nie spáliť príliš veľa základných živín. Diéta pri únave nadobličiek sa stále testuje. Zdravotnícki pracovníci stále vykonávajú výskumné štúdie o únave nadobličiek. Bolo však preukázané, že správna strava a úprava životného štýlu vám môžu v konečnom dôsledku priniesť pocit celkovej pohody.
Dodržiavanie vyváženej stravy je najlepší spôsob, ako regulovať základné funkcie ľudského tela a udržiavať celkovú pohodu. Zdravotníci odporúčajú jesť komplexné sacharidy, bielkoviny a zdravé tuky. Jedzte tiež veľa zeleniny, aby ste získali potrebné množstvo vitamínov a minerálov a jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, vitamínov B a horčíka na podporu činnosti nadobličiek. Je tiež dôležité zostať hydratovaný. Dehydratácia môže ovplyvniť úroveň stresu a spôsobiť, že nadobličky budú produkovať kortizol. Potraviny, ktoré je možné jesť pri diéte pri únave nadobličiek, môžu zahŕňať:
Hoci diéta pri únave nadobličiek tiež nevyžaduje žiadne veľké diétne obmedzenia, ktoré by mohli poškodiť vaše zdravie, pred zmenou stravovacích návykov by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom. Ak začnete pociťovať akékoľvek nežiaduce príznaky alebo ak diéta pri únave nadobličiek zhorší váš stav, ihneď navštívte svojho lekára. Okrem toho, ak sa rozhodnete vyskúšať diétu pri únave nadobličiek, mnohí zdravotníci odporúčajú obmedziť potraviny a nápoje s vysokým obsahom rafinovaných a spracovaných cukrov a tukov. Niekoľko potravín, ktorým sa treba vyhnúť pri únave nadobličiek, môže zahŕňať:
Nadobličky sú malé žľazy nachádzajúce sa na vrchu každej obličky. Vonkajšia oblasť nadobličiek, známa ako kôra nadobličiek, vytvára rôzne hormóny vrátane kortizolu a aldosterónu. Vnútorná oblasť nadobličiek, známa ako dreň nadobličiek, vytvára ďalšie hormóny, ako je adrenalín alebo epinefrín a norepinefrín. Tieto esenciálne hormóny sú nevyhnutné pre rôzne funkcie v ľudskom tele, vrátane: regulácie cukru, soli, vody, metabolizmu a krvného tlaku, ako aj regulácie stresu a zápalu, okrem iných základných telesných funkcií. Únava nadobličiek sa môže bežne vyvinúť u ľudí, ktorí po dlhú dobu zažili vážny duševný, fyzický alebo emocionálny stres. Ako však už bolo spomenuté vyššie, v súčasnosti nie je dostatok dôkazov, ktoré by v konečnom dôsledku dokázali, že tento stav existuje. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Nadobličky sú malé žľazy umiestnené na obličkách a sú nevyhnutné pre naše každodenné zdravie, pretože vytvárajú rôzne hormóny, ako je kortizol a pohlavné hormóny. Okrem toho nadobličky vytvárajú hormóny, ktoré riadia cukor a krvný tlak, reagujú na stres a spaľujú bielkoviny a tuky. Ak tieto malé žľazy nevytvárajú dostatok základných hormónov pre naše každodenné zdravie, môže to v konečnom dôsledku spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Únava nadobličiek je zdravotný problém, ktorý uznáva mnoho zdravotníckych pracovníkov; neexistuje však žiadny dôkaz, ktorý by dokazoval, že táto podmienka existuje. Namiesto toho je adrenálna únava charakterizovaná ako súbor nešpecifických symptómov. James Wilson, Ph.D., naturopat a alternatívny zdravotnícky pracovník, vymyslel tento termín v roku 1998, keď prvýkrát identifikoval stav ako súbor pridružených symptómov, keď nadobličky nefungujú zodpovedajúcim spôsobom. Opísal tiež, že tento stav je zvyčajne spojený so silným stresom a únavou, ktorá sa nezlepšuje so spánkom, po ktorej nasledujú ďalšie zdravotné problémy, ako je bronchitída, chrípka alebo zápal pľúc. Vo vyššie uvedenom článku budeme diskutovať o tom, ako zlepšiť únavu nadobličiek pomocou diéty.
Rozsah našich informácií je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne a nervové zdravotné problémy alebo články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Funkčné zdravotné protokoly využívame na liečbu úrazov alebo porúch pohybového aparátu. Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Kópie podporných výskumných štúdií tiež sprístupňujeme predstavenstvu a/alebo verejnosti na požiadanie. Ak chcete ďalej prediskutovať vyššie uvedenú tému, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na adrese 915-850-0900.
Kurátorom je Dr. Alex Jimenez Referencie:
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] Nasledujúci formulár na hodnotenie neurotransmiterov je možné vyplniť a predložiť Dr. Alexovi Jimenez. Nasledujúce príznaky uvedené v tomto formulári nie sú určené na diagnostikovanie akéhokoľvek typu ochorenia, stavu alebo iného typu zdravotného problému.
Náhla bolesť je prirodzenou reakciou nervového systému, ktorá pomáha demonštrovať možné zranenie. Napríklad signály bolesti prechádzajú z poranenej oblasti cez nervy a miechu do mozgu. Bolesť je vo všeobecnosti menej závažná, keď sa zranenie hojí. Chronická bolesť je však iná ako priemerný typ bolesti. Ľudské telo bude naďalej vysielať signály bolesti do mozgu s chronickou bolesťou, bez ohľadu na to, či sa zranenie zahojilo. Chronická bolesť môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov. Chronická bolesť môže výrazne ovplyvniť pacientovu mobilitu, znížiť flexibilitu, silu a vytrvalosť.
Národná univerzita zdravotníckych vied je inštitúcia, ktorá svojim účastníkom ponúka množstvo odmeňujúcich profesií. Študenti si môžu precvičiť svoju vášeň pomáhať iným ľuďom dosiahnuť celkové zdravie a pohodu prostredníctvom poslania inštitúcie. Národná univerzita zdravotníckych vied pripravuje študentov, aby sa stali lídrami v popredí modernej integrovanej medicíny vrátane chiropraktickej starostlivosti. Študenti majú príležitosť získať jedinečné skúsenosti na Národnej univerzite zdravotníckych vied, aby pomohli obnoviť prirodzenú integritu pacienta a definovať budúcnosť modernej integrovanej medicíny.
Informácie tu uvedené o „Funkčná neurológia: Ako zlepšiť únavu nadobličiek pomocou diéty" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac
Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac
Jedinci trpiaci zaseknutým prstom: Môžu poznať príznaky a symptómy prsta... Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k prevencii… Čítaj viac