orezaný pohľad na lekára, ktorý sa dotýka muža stredného veku ležiaceho na masážnom stole
Rozsah pohybu – ROM meria pohyb okolo kĺbu alebo časti tela. Pri naťahovaní alebo pohybe určitých častí tela, ako sú svaly alebo kĺby, je rozsah pohybu taký, ako ďaleko sa môže pohybovať. Jednotlivci s obmedzeným rozsahom pohybu nemôžu pohybovať konkrétnou časťou tela alebo kĺbom cez jeho normálny rozsah. Merania sú pre každého iné, ale existujú rozsahy, ktoré by jednotlivci mali byť schopní dosiahnuť pre správnu funkciu. Tím pre chiropraktickú a funkčnú medicínu úrazov môže riešiť problémy/problémy s ROM prostredníctvom personalizovaného liečebného plánu na zmiernenie symptómov a obnovenie mobility a flexibility..
Obsah
Viac ako 250 kĺbov v tele sa pohybuje od predĺženia do ohybu a sú zodpovedné za všetky pohyby tela. Patria sem členky, boky, lakte, kolená a ramená. Pevnosť v bokoch a členkoch môže znížiť ROM pri zdvíhaní predmetu, čo obmedzuje schopnosť svalov. Potenciál formy a sily sa obmedzuje a trpí nedostatočnou ROM. Keď je ohrozená forma a držanie tela, môže to spôsobiť bolesť a zranenia. Existuje mnoho dôvodov, prečo k tomu môže dôjsť, vrátane:
Tieto príznaky môžu pochádzať z:
Znížený rozsah pohybu a slabá pohyblivosť môžu brániť telu pri zdvíhaní predmetov, výkonu povolania a domácich úloh. Zdravá fyzická zdatnosť je to, čo určuje nezávislé starnutie a optimálnu funkciu.
Chiropraktická starostlivosť môže prestaviť telo a zlepšiť rozsah pohybu na optimálnu úroveň.
Behm, David G a kol. "Akútne účinky naťahovania svalov na fyzickú výkonnosť, rozsah pohybu a výskyt zranení u zdravých aktívnych jedincov: systematický prehľad." Aplikovaná fyziológia, výživa a metabolizmus = Physiologie appliquee, výživa et metabolizmus vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235
Calixtre, LB a kol. "Manuálna terapia na zvládanie bolesti a obmedzeného rozsahu pohybu u subjektov s príznakmi a symptómami temporomandibulárnej poruchy: systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných štúdií." Journal of oral rehabilitation vol. 42,11 (2015): 847-61. doi:10.1111/joor.12321
Fishman, Loren M. "Jóga a zdravie kostí." Ortopedické ošetrovateľstvo sv. 40,3 (2021): 169-179. doi:10.1097/NOR.0000000000000757
Lea, RD a JJ Gerhardt. "Merania rozsahu pohybu." The Journal of Bone a kĺbová chirurgia. American Volume zv. 77,5, 1995 (784): 98-10.2106. doi:00004623/199505000-00017-XNUMX
Thomas, Ewan a kol. "Vzťah medzi typológiou naťahovania a trvaním naťahovania: Účinky na rozsah pohybu." International Journal of sports medicine vol. 39,4 (2018): 243-254. doi:10.1055/s-0044-101146
Informácie tu uvedené o „Zlepšite rozsah pohybu: El Paso Back Clinic" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac