Aqua terapia na bolesti krížov

úvod

Pokiaľ ide o telo, môže to spôsobiť veľa faktorov bolesť krížov bez toho, aby človek vedel, že sa s tým stretáva. Jednoduché činnosti, ako je sedenie, státie a chôdza, môžu byť ťažké alebo užitočné v závislosti od konania osoby. Pretože bolesť krížov má tendenciu sa líšiť od osoby k osobe a možné faktory ktoré môžu spôsobiť bolesti krížov, aby bolo diagnostikovanie trochu ťažké. Našťastie existujú dostupné liečby, ktoré môžu pomôcť zvládnuť symptómy bolesti dolnej časti chrbta a môžu pomôcť zmierniť súvisiace symptómy v tele. Dnešný článok skúma príčiny a symptómy bolesti krížov, vodnú terapiu bolesti krížov a ako ide chiropraktická starostlivosť ruka v ruke s vodnou terapiou. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov špecializujúcich sa na liečbu pohybového aparátu a hydroterapiu, aby pomohli mnohým jednotlivcom s bolesťami krížov. Našich pacientov tiež vedieme odkazovaním na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na základe ich vyšetrenia, keď je to vhodné. Zistili sme, že vzdelávanie je riešením, ako klásť našim poskytovateľom užitočné otázky. Dr. Alex Jimenez DC poskytuje tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Príčiny bolesti krížov

Pociťovali ste bolesti po stranách chrbta? Cítite sa stuhnutí, keď sa dlhšie zhrbíte? Alebo sedením bolesť zmizne alebo sa zhorší? Mnohé z týchto faktorov sú spojené so znakmi, že by ste mohli trpieť bolesťou krížov. Bolesť krížov je celosvetovo považovaná za hlavnú príčinu zdravotného postihnutia štúdie odhaľujú, ktorý môže byť ovplyvnený mnohými faktormi, ktorými človek prechádza. Každý môže riskovať rozvoj bolesti dolnej časti chrbta, pretože môže pochádzať z rôznych zdrojov, ktoré sa prekrývajú s mnohými potenciálnymi problémami. Niektoré z príčin spojených s bolesťou dolnej časti chrbta sa líšia v závislosti od toho, ako vážne faktory ovplyvňujú jednotlivca, čo zahŕňa:

• Podvrtnutie svalov a väzov (Nadmerne používané svaly a väzy v dôsledku zranení, zlého držania tela alebo zdvíhania ťažkých predmetov)
• Herniované platničky/degeneratívne ochorenie platničiek (útlak koreňov miechového nervu)
• Dysfunkcia kĺbov (chrupavka sa začína opotrebovávať)
• Spinálna stenóza 
• Trauma
• deformita
• artróza
• zlomeniny

Príznaky

Pokiaľ ide o príznaky bolesti krížov, mnohí jedinci zažijú bolesť od tupej bolesti až po náhlu vystreľujúcu pálivú bolesť, ktorá sa šíri po nohách. Mnoho jedincov často cíti bolesť z jedného miesta v dolnej polovici tela; namiesto toho sa nachádza na druhej strane, známej ako odkázaná bolesť. Bolesť dolnej časti chrbta môže potenciálne znamenať, že telo ovplyvňuje ďalší problém. Niektoré z príznakov spojených s bolesťou dolnej časti chrbta zahŕňajú:

• Tuhosť svalov
• ischias
• Svalové kŕče
• Obmedzená pohyblivosť na bokoch a panve
• Zápal
• Citlivosť svalov

Všetko nie je stratené, pretože sú k dispozícii liečby na zvládnutie symptómov bolesti krížov a zmiernenie bolesti tela.

Aqua terapia pre zdravie chrbtice-Video

Zažili ste stuhnutosť svalov v dolnej časti chrbta? Spôsobujú bolesť bedier a ischiatické príznaky problémy s pohyblivosťou v nohách? Alebo vás bolí, keď sa skláňate, aby ste niečo zdvihli? Môžete sa potýkať s bolesťou krížov spojenou s chronickými symptómami ovplyvňujúcimi telo, tak prečo neskúsiť aquaterapiu? Vyššie uvedené video ukazuje, čo robí aquaterapia s telom a cvičeniami používanými na zmiernenie bolesti krížov. Štúdie odhaľujú že terapeutické účely vody siahajú až do starovekého Egypta, gréckej a rímskej civilizácie; ktorý pomáha očistiť telo od chorôb. Mnoho fyzikálnych terapeutov využíva vodnú terapiu na umožnenie jednotlivcom s bolesťou dolnej časti chrbta. Aqua terapia zapája vodu, vztlak, odpor a hydrostatický tlak, ktorý pomáha rehabilitovať zranenia a udržiavať zdravie. 

Aqua terapia na bolesti krížov

Mnoho jedincov, ktorí trpia bolesťou dolnej časti chrbta, sa pokúsi nájsť spôsoby, ako bolesť zmierniť. Aqua terapia je jedným z dostupných spôsobov liečby, ktorá nezaťažuje dolnú časť chrbta a má terapeutické vlastnosti. Štúdie ukazujú, že prospešné vlastnosti aquaterapie umožňujú telu zlepšiť svalovú silu a rozsah pohybu a zároveň znížiť svalovú únavu pomocou vztlaku vody na odstránenie tlaku na chrbticu. Keďže bolesť krížov je pre mnohých ľudí bežným zdravotným problémom spojeným s environmentálnymi faktormi, štúdie odhaľujú že vztlak vody môže eliminovať gravitačné sily pôsobiace na telesnú hmotnosť tým, že jej pôsobí proti nej. Do tohto bodu to znižuje kĺbový stres na tele, aby ste mohli ľahko vykonávať vodné aeróbne cvičenia. Jednotlivci, ktorí začlenia akvaterapiu do svojej cesty za zdravím a wellness, môžu byť viac motivovaní cvičiť vo vode bez obáv z neustálej bolesti.

Aqua terapia ide ruka v ruke s chiropraktickou starostlivosťou

Ako každá liečba, chiropraktická starostlivosť a vodná terapia majú vynikajúci vzťah, pretože spolupracujú pri hodnotení a analýze problému jednotlivca a navrhujú pre neho plán. Chiropraktici využívajú manipuláciu s chrbticou na určenie miesta, kde sa bolesť nachádza. Takže keď sa človek potýka s bolesťou dolnej časti chrbta v dôsledku subluxácie alebo nesprávneho postavenia chrbtice, chiropraktik môže jednotlivcovi pomôcť uvoľnením stuhnutých svalov a zvýšením rozsahu pohybu späť k chrbtici. Zároveň, vodná terapia zahŕňa rovnaké výhody spojené s pozemnou fyzikálnou terapiou, vrátane liečebného plánu šitého na mieru jednotlivca. Chiropraktici a fyzioterapeuti spolupracujú, aby určili najlepšiu možnú akciu na urýchlenie procesu obnovy, pokiaľ ide o bolesť človeka, čo mu dáva najlepšiu šancu získať späť kvalitu života.

záver

Bolesť krížov je jednou z najčastejších sťažností mnohých jednotlivcov na celom svete. Mnohé faktory spojené s bolesťou dolnej časti chrbta sa líšia a siahajú od tupej bolesti po ostrú bolesť vyžarujúcu po nohách ako súčasť symptómov bolesti dolnej časti chrbta. Ošetrenia, ako je aquaterapia, môžu pomôcť odstrániť záťaž z chrbtice prostredníctvom vztlaku vody a môžu pomôcť znížiť stres na kĺby v driekovej chrbtici a zároveň znížiť svalovú únavu. V kombinácii s chiropraktickou starostlivosťou sa mnohí jedinci môžu rýchlejšie zotaviť z bolesti krížov a prinavrátiť im kvalitu života bez toho, aby ich toľko bolelo.

Referencie

Abadi, Fariba Hossein a kol. "Vplyv programu vodného cvičenia na postihnutie bolesti dolnej časti chrbta u obéznych žien." Časopis rehabilitácie cvičenia, Kórejská spoločnosť pre rehabilitáciu cvičením, 31. decembra 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo a kol. "Mechanizmy bolesti dolnej časti chrbta: Sprievodca pre diagnostiku a terapiu." F1000Výskum, F1000Research, 28. júna 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alexios G, a kol. "Výhody kombinácie vody a pozemnej terapie." Časopis rehabilitácie cvičenia, Kórejská spoločnosť pre rehabilitáciu cvičením, 26. februára 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew a Bruce Becker. "Cvičebný program vodnej terapie." Chrbtica, Zdravie chrbtice, 26. februára 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

Vylúčenie zodpovednosti