Softbal – Baseballové zranenia: Chrbtová klinika El Paso

Softbal a bejzbal vyžadujú beh, skákanie, hádzanie a hojdanie. Dokonca aj u tých najzdatnejších športovcov a víkendových bojovníkov si telo a neuromuskuloskeletálny systém prejdú zraneniami z nadmerného zaťaženia, zraneniami súvisiacimi s hádzaním, kĺzaním, pádmi, kolíziami a údermi loptou. Chiropraxe a fyzikálna terapia môžu pomôcť športovcom integráciou silového tréningu, prestavby tela a rehabilitácie po zranení.

Zranenia pri softbale a baseballe

baseball a softbalové zranenia sú všeobecne definované ako buď akútne/traumatické or kumulatívne/nadužívanie zranenia. Oba typy sa môžu vyskytnúť v rôznych oblastiach tela, napríklad zranenie kolena spôsobené pádom alebo rýchlou zmenou polohy.

Akútne/traumatické

• Zranenia sa vyskytujú v dôsledku traumatickej sily alebo nárazu.

Nadmerné používanie/kumulatívne

• Vyskytujú sa v priebehu času z opakovaného namáhania svalov, kĺbov a mäkkých tkanív.
• Športovci sa často vracajú príliš skoro na to, aby mohli hrať a nedávajú zraneniu dostatok času na úplné vyliečenie.
• Začínajú ako malé bolesti, ktoré môžu prejsť do chronických stavov, ak sa neliečia.

Ramenné

Poranenia z nadmerného zaťaženia ramena sú veľmi časté. Neustále vykonávanie hádzacích pohybov a hádzanie vysokou rýchlosťou zaťažuje kĺby, svaly, šľachy a väzy.

• V softballe sú zranenia bicepsov častejšie ako zranenia ramien.
• V bejzbale vedie poloha pri hádzaní nad hlavou k problémom s ramenami.

Mrazené rameno

• Charakterizované obmedzeným rozsahom pohybu a bolesťou.
• Zvýšené riziko majú športovci s častými zraneniami ramena.

Nestabilita ramien

• Softbaloví a bejzbaloví hráči sú náchylnejší na zranenia pri hádzaní nad hlavou, ktoré naťahuje ramenné puzdro a väzy.
• Nestabilita ramena môže viesť k uvoľneniu kĺbov a dislokácii.

Oddelenie ramien

• Ide o natrhnutie väzov, ktoré spájajú lopatku s kľúčnou kosťou.
• Často ide o traumatické zranenie, ku ktorému dôjde pri zrážke alebo páde s natiahnutými rukami.

Tendinitída ramena, burzitída a impingement syndróm

• Ide o zranenia z nadmerného zaťaženia, pri ktorých sa zapáli ramenný kĺb, čo obmedzuje pohyb.

Roztrhané rotačné manžety

• šľachy rotátorovej manžety vyvinúť slzy z nadmerného používania.

Lakeť

Poranenia lakťa sú veľmi časté, najmä poškodenie ulnárny kolaterálny väz, ktorý stabilizuje lakeť pri nadhode a nadhode.

• U džbánov sa môže vyvinúť aj vyvrtnutie lakťa.
• Poškodenie alebo roztrhnutie ulnárneho kolaterálneho väzu
• Poškodenie je často spôsobené príliš veľkým hádzaním džbánov.

Burzitída

• Toto je zápal kĺbového vaku.

Malý ligový lakeť

• Ide o poranenie rastovej platničky na vnútornej strane lakťa.
• Môže to byť spôsobené tým, že flexory zápästia ťahajú zvnútra.
• Zvyčajne sa to pripisuje nadmernému používaniu a nesprávnej mechanike pri hádzaní.

Tenisové lakeť

• Toto nadmerné zranenie na vonkajšej strane lakťa sťažuje zdvíhanie alebo uchopenie predmetov.

Ruka a zápästie

Softbal a bejzbal môžu spôsobiť poranenia ruky a zápästia v dôsledku chytania, kolízie, pádu a nadmerného používania. Poškodenie ruky alebo zápästia je zvyčajne spôsobené opakovaným stresom a/alebo náhlym nárazom.

Zlomeniny prstov

• Tie môžu byť spôsobené nárazom na loptu alebo pádom.
• Môže sa to stať pri kontakte s iným hráčom alebo pri skoku po loptičku a náraze na zem tvrdo alebo pod nevhodným uhlom.

Podvrtnutie

• Môže to spôsobiť pád alebo náraz lopty alebo iného hráča.

Zápal šliach

• Ide o zranenie z nadmerného používania, často z nadhadzovania a/alebo hádzania.

späť

• Lapači sú obzvlášť náchylní na zranenie chrbta z dôvodu skrčenej polohy a hádzania nad hlavou.
• Softbaloví nadhadzovači tiež pociťujú námahu chrbta pri nadhadzovaní s veterným mlynom.
• Bežné stavy zahŕňajú chronické svalové napätie, herniované platničky, problémy s krížom, symptómy ischias a bolesť.

koleno

Softbaloví a bejzbaloví hráči rýchlo krútia alebo otáčajú kolená, čím sú náchylnejšie na zranenia. Časté sú vyvrtnutia, natrhnutie menisku, natrhnutie ACL a natiahnutie hamstringov.

• Agresívne krútenie a otáčanie môže spôsobiť opuch, stuhnutosť a bolesť.
• Beh a náhle zmeny smeru môžu mať za následok akútne poranenia kolena a zranenia z nadmerného používania.
• Problémy s kolenom vyžadujú vyšetrenie na správnu diagnózu.
• Medzi ďalšie bežné zranenia patrí vyvrtnutie členku, stresové zlomeniny a zápal šliach v chodidle a členku.

Chiropraxe

Chiropraktici spolupracujú s tímom masážnej terapie pri liečbe rôznych ochorení pohybového aparátu. Chiropraxia sa špecializuje na úpravy chrbtice a iné liečby, vrátane manipulácie s kĺbmi, myofasciálneho uvoľnenia, techník MET, terapie spúšťacích bodov a elektrickej stimulácie. Podporuje urýchlenú rekonvalescenciu pri zraneniach súvisiacich so športom, pretože namiesto zamerania sa len na zranenia, chiropraxe posudzuje mechaniku celého tela prostredníctvom správneho zarovnania a uvoľnenia stiahnutých tkanív. Úpravy chrbtice a končatín umožňujú telu prestaviť sa pre lepšiu celkovú funkčnosť, znížiť tlak, zlepšiť krvný obeh a zmierniť zápal, aby sa podporilo zvýšené a dôkladné hojenie.

Zlepšenie športového výkonu prostredníctvom chiropraxe

Referencie

Greiner, Justin J a kol. „Správanie nadhadzovania v rýchlom softbale mládeže: Vysoké objemy nadhadzovania s nerovnakým počtom nadhadzovačov medzi nadhadzovačmi sú bežné.“ Journal of pediatric ortopedics vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. "Prevencia baseballových a softbalových zranení." Klinická ortopédia a príbuzný výskum,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen a Chuck Thigpen. "Zranenia pri hádzaní u dospievajúceho športovca." International Journal of sports Physical therapy vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen a kol. "Výskyt zranení u stredoškolských hráčov softbalu a bejzbalu." Journal of athletic training vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K a Andrew J Weiland. "Bejzbalové a softbalové zranenia: lakeť, zápästie a ruka." The Journal of hand surgery vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Bejzbalové a softbalové zranenia." Aktuálne správy o športovej medicíne sv. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L a kol. "Športová špecializácia a zranenia z nadmerného používania u dospievajúcich hádzacích športovcov: Naratívny prehľad." Journal of athletic training vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18