Jednotlivcom, ktorí trpia poranením prstov na nohe, môže poznanie symptómov pomôcť športovcom a nešportovcom s liečbou, časom zotavenia a návratom k aktivitám?
Obsah
Poranenie rašeliny postihuje väzy a šľachy mäkkých tkanív v spodnej časti palca na nohe noha. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje, keď je palec nadmerne natiahnutý/vytlačený nahor, napríklad keď je bruško chodidla na zemi a päta je zdvihnutá. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2021) Zranenie je bežné medzi športovcami, ktorí športujú na umelom trávniku, podľa čoho toto zranenie dostalo svoj názov. Môže však postihnúť aj nešportovcov, ako sú jedinci pracujúci na nohách celý deň.
Poranenie trávnika na nohe sa týka a preťaženie metatarzofalangeálneho kĺbu. Tento kĺb obsahuje väzy, ktoré spájajú kosť na chodidle, pod palcom/proximálnou falangou, s kosťami, ktoré spájajú prsty na nohách s väčšími kosťami na chodidlách/zápaloch. Zranenie je zvyčajne spôsobené hyperextenziou, ktorá je často výsledkom tlačného pohybu, ako je beh alebo skákanie.
Zranenia prstov na nohe sa môžu pohybovať od miernych až po ťažké a sú odstupňované nasledovne: (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2021)
Turf toe môže byť:
Symptómy môžu zahŕňať nasledovné: (omša generál Brigham. 2023)
Ak pociťujete príznaky trávnika na nohe, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o správnu diagnózu, aby mohli vypracovať personalizovaný plán liečby. Vykonajú fyzickú skúšku na posúdenie bolesti, opuchu a rozsahu pohybu. (Americká akadémia ortopedických chirurgov. 2021) Ak má poskytovateľ zdravotnej starostlivosti podozrenie na poškodenie tkaniva, môže odporučiť zobrazenie pomocou röntgenových lúčov a (MRI) na klasifikáciu poranenia a určenie správneho postupu.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti určí najlepšiu liečbu na základe závažnosti zranenia. Všetky poranenia trávnatých prstov môžu mať prospech z protokolu RICE: (Americká vysoká škola chirurgov chodidiel a členkov. Fakty o zdraví nôh. 2023)
Turfová špička 1. stupňa je klasifikovaná podľa natiahnutého mäkkého tkaniva, bolesti a opuchu. Liečba môže zahŕňať: (Ali-Asgar Najefi a kol., 2018)
Stupne 2 a 3 prichádzajú s čiastočným alebo úplným roztrhnutím tkaniva, silnou bolesťou a opuchom. Liečba závažnejších trávnikových prstov môže zahŕňať: (Ali-Asgar Najefi a kol., 2018)
Zotavenie závisí od závažnosti zranenia. (Ali-Asgar Najefi a kol., 2018)
Po poranení palca na nohe 1. stupňa sa jednotlivci môžu vrátiť k bežným aktivitám, keď je bolesť pod kontrolou. Liečenie 2. a 3. stupňa trvá dlhšie. Návrat k športovým aktivitám po zranení 2. stupňa môže trvať približne dva alebo tri mesiace, zatiaľ čo zranenia 3. stupňa a prípady vyžadujúce operáciu môžu trvať až šesť mesiacov. (Ali-Asgar Najefi a kol., 2018)
Americká akadémia ortopedických chirurgov. (2021). Turf toe.
omša generál Brigham. (2023). Turf toe.
Americká vysoká škola chirurgov chodidiel a členkov. Fakty o zdraví nôh. (2023). protokol RICE.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). Turf toe: Klinická aktualizácia. EFORT otvorené recenzie, 3(9), 501–506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). Výsledky chronickej opravy rašelinových prstov v populácii nešportovcov: Retrospektívna štúdia. Indian Journal of orthopaedics, 54 (1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chinn, L. a Hertel, J. (2010). Rehabilitácia poranení členkov a chodidiel u športovcov. Kliniky športového lekárstva, 29(1), 157–167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Informácie tu uvedené o „Pochopte poranenie prstov na trávniku: príznaky, liečba a zotavenie" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac
Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac
Jedinci trpiaci zaseknutým prstom: Môžu poznať príznaky a symptómy prsta... Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k prevencii… Čítaj viac