Spotreba cukru zahusťuje fasciu: Klinika chrbta El Paso

Fascie sú dôležité pre prepojenie pohybového aparátu, stabilizujúcu funkciu a udržiavajú telo zdravé a vyvážené. Spotreba cukru a nadbytok cukru v tele, ktorý sa nespáli, priamo negatívne ovplyvňuje pruh, čím stráca svoju elasticitu a ovplyvňuje ostatné spojivové tkanivá. Nadbytok cukru v krvi vedie k patologickému procesu tzv glykácia. Jedným z účinkov glykácie je viazanie molekúl cukru na fasciálne proteíny, čo spôsobuje ich zhrubnutie a stuhnutie. Telo vidí zamotané molekuly ako cudzie telesá, ktoré spúšťajú zápalovú reakciu, aby sa ich zbavili. To môže viesť k chronickému zápalu, ktorý spôsobuje rôzne príznaky. Tím kliniky chiropraktickej a funkčnej medicíny úrazov sa bude zaoberať bolesťou, bolesťou a nepohodlím spojeným s problémami fascie.

Myofasciálne tkanivo

Myofascia alebo fascia je vrstva tkaniva, ktorá spája a podporuje chrbticu a svaly. Obaľuje a spája vnútorné časti tela do pásov a spája ich. To zaisťuje, že sa svaly môžu voľne pohybovať bez trenia s inými časťami tela.

• Fascia je vyrobená z kolagénu a vytvára pevnú a pružnú textúru, ktorá poskytuje napätie a pružnosť.
• Fascia sa nachádza okolo svalov, nervov, krvných ciev, krvi a buniek, orgánov a kostí.

Keď telo zostáva alebo sa pohybuje v opakujúcich sa vzoroch, fascia si môže zapamätať určité pozície/pozície a držať fasciu v stiahnutom stave. Napríklad sedenie za pracovným stolom spôsobuje, že gluteálne svaly, šľachy a väzy sa napínajú a sťahujú svaly okolo nich. Gluteálne svaly sa môžu obmedziť bez uvoľnenia a tréningu fascie, aby sa vrátili do stiahnutej polohy, čo spôsobuje napätie a myofasciálne nepohodlie. Keď je telo v rovnováhe/homeostáze a fascia je zdravá:

• viskoelastický gél tečie bez obmedzenia vo všetkých smeroch.
• Sieť kolagénových vlákien sa voľne pohybuje.
• Lymfa a krvný obeh správne prúdia.
• Komunikácia medzi bunkami, nervový systém a všetky tkanivá v tele fungujú správne.

V prípade poranenia a aktivácie procesu hojenia špecifické zložky interagujú s bunkami, aby vytvorili podmienky na hojenie a vytvorili zápal, čo umožňuje novým bunkám ľahko sa pohybovať a liečiť tkanivo. Prekážka v obehu zvyšuje tlak tam, kde tekutina stojí nehybne, čím bráni tkanivovej komunikácii. Niekedy sa proces hojenia nezastaví a zápalová reakcia sa zhoršuje a môže sa stať chronickou.

Spotreba cukru

Mnohí si pod pojmom cukor predstavujú cukríky, sladkosti, čokolády a dezerty. však všetky sacharidy sú cukora jesť príliš veľa chleba, cestovín, obilnín, ovociea obilniny, prispieva k oveľa väčšej spotrebe cukru.

• Potraviny, o ktorých sa predpokladá, že sú zdravé, ako je celozrnný chlieb, nízkotučné alternatívy a cereálie granola, majú vysoké množstvo cukru.
• Spojivové tkanivá potrebujú kolagén pre hladké fungovanie kĺbov.
• Vysoká hladina cukru v krvi zhoršuje bolesti a môže viesť k zhoršeniu pohyblivosti kĺbov a nakoniec k artritíde.

Problémy s fasciami

• Zhoršený prietok a pohyblivosť
• Fascia, ktorá zhrubla a stvrdla, zhoršuje schopnosť kĺzania.
• Telo sa cíti ťažké a pomalé.
• Príznaky bolesti
• opuch
• Slabá rovnováha
• Na miestach, kde telo stuhlo a znecitlivelo, nervový systém nedokáže tak rýchlo prenášať signály na ovládanie pohybus.
• Svaly môžu neustále šklbať alebo dostať sa do kŕčov z nesprávne interpretovaných signálov.
• Pevný reťazec spojivového tkaniva môže deformovať kostru a spôsobiť rýchlejšie opotrebovanie kĺbov.

Uvoľnenie chiropraktickej myofasciálnej masáže

Chiropraxe myofasciálna masáž a uvoľnenie poskytuje niekoľko výhod pre zdravie a pohodu tela, vrátane:

• Zmierňuje celkové účinky stresu na organizmus.
• Uľavuje od bolesti a bolesti.
• Zvyšuje cirkuláciu krvi a lymfy.
• Zlepšuje obnovu tkaniva.
• Zlepšuje rozsah pohybu kĺbov.
• Obnovuje správne vzťahy medzi dĺžkou a napätím pre dynamický pohyb.
• Udržiava normálnu funkčnú dĺžku svalov.
• Zlepšuje nervovosvalové funkcie.

Nutričné ​​pokyny Fasciálne zdravie

Referencie

Barros-Neto, João Araújo a kol. "Stav selénu a zinku pri chronickej myofasciálnej bolesti: koncentrácie v sére a erytrocytoch a príjem potravy." PloS jeden sv. 11,10 e0164302. 18. októbra 2016, doi:10.1371/journal.pone.0164302

Dong, Shoubin a kol. "Trojrozmerný model siete kolagénových vlákien extracelulárnej matrice na simuláciu mechanického správania a mikroštruktúr." Počítačové metódy v biomechanike a biomedicínskom inžinierstve zv. 20,9 (2017): 991-1003. doi:10.1080/10255842.2017.1321113

Mattei, Giorgio a kol. "Inžinierske gély s časovo sa vyvíjajúcou viskoelasticitou." Materials (Bazilej, Švajčiarsko) zv. 13,2 438. 16. januára 2020, doi:10.3390/ma13020438

Okumus, M a kol. "Vzťah medzi sérovými stopovými prvkami, vitamínom B12, kyselinou listovou a klinickými parametrami u pacientov so syndrómom myofasciálnej bolesti." Časopis rehabilitácie chrbta a pohybového aparátu roč. 23,4 (2010): 187-91. doi:10.3233/BMR-2010-0264

Vlassara, Helen a Jaime Uribarri. "Konečné produkty pokročilej glykácie (AGE) a diabetes: príčina, účinok alebo oboje?" Aktuálne správy o cukrovke zv. 14,1 (2014): 453. doi:10.1007/s11892-013-0453-1