Cesnakový čaj je bylinné tonikum vyrobené z cesnaku, citrónu a medu. Aké liečivé využitie a výhody môže poskytnúť cesnak, čo je podložené vedeckým výskumom?
Obsah
Cesnakový čaj:
Niektoré, ale nie všetky výhody sú podložené vedeckými dôkazmi. Je dôležité mať na pamäti, že tieto štúdie analyzujú cesnak a nie nevyhnutne cesnakový čaj. Dávka cesnaku v čaji nemusí byť rovnaká ako koncentrovanejšia dávka, ktorá sa používa v štúdiách. Tiež varenie alebo varenie cesnaku môže zmeniť jeho terapeutické účinky.
Niektoré z nich však nie sú podložené výskumom: (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)
Súčasné štúdie ukazujú nasledujúce možné výhody:
Med a citrón poskytujú svoje vlastné zdravotné výhody.
Podľa NIH je cesnak v miernom množstve bezpečný pre väčšinu jedincov. ((Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. 2020)
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. Cesnak.
Bayan, L., Koulivand, PH, & Gorji, A. (2014). Cesnak: Prehľad možných terapeutických účinkov. Avicenna journal of phytomedicine, 4(1), 1–14.
Ansary, J., Forbes-Hernández, TY, Gil, E., Cianciosi, D., Zhang, J., Elexpuru-Zabaleta, M., Simal-Gandara, J., Giampieri, F., & Battino, M. (2020). Potenciálny zdravotný prínos cesnaku na základe intervenčných štúdií u ľudí: Stručný prehľad. Antioxidanty (Bazilej, Švajčiarsko), 9(7), 619. doi.org/10.3390/antiox9070619
Zhang, S., Liu, M., Wang, Y., Zhang, Q., Liu, L., Meng, G., Yao, Z., Wu, H., Xia, Y., Bao, X., Gu, Y., Wang, H., Shi, H., Sun, S., Wang, X., Zhou, M., Jia, Q., Song, K., & Niu, K. (2020). Konzumácia surového cesnaku je nepriamo spojená s prehypertenziou u veľkej dospelej populácie. Journal of human hypertension, 34(1), 59–67. doi.org/10.1038/s41371-019-0257-0
Zhou, X., Qian, H., Zhang, D., & Zeng, L. (2020). Príjem cesnaku a riziko kolorektálneho karcinómu: Metaanalýza. Medicína, 99(1), e18575. doi.org/10.1097/MD.0000000000018575
Avci, A., Atli, T., Ergüder, IB, Varli, M., Devrim, E., Aras, S., & Durak, I. (2008). Účinky konzumácie cesnaku na antioxidačné parametre plazmy a erytrocytov u starších jedincov. Gerontológia, 54 (3), 173–176. doi.org/10.1159/000130426
Burian, JP, Sacramento, LVS a Carlos, IZ (2017). Kontrola hubovej infekcie pomocou cesnakových extraktov (Allium sativum L.) a modulácia aktivity peritoneálnych makrofágov na myšacom modeli sporotrichózy. Brazílsky časopis biológie = Revista brasleira de biologia, 77(4), 848–855. doi.org/10.1590/1519-6984.03716
Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., & Harada, T. (2014). Vplyv denného požívania citróna a chôdze na krvný tlak. Časopis výživy a metabolizmu, 2014, 912684. doi.org/10.1155/2014/912684
Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Med a zdravie: Prehľad nedávneho klinického výskumu. Výskum farmakognózie, 9(2), 121–127. doi.org/10.4103/0974-8490.204647
Informácie tu uvedené o „Výhody cesnakového čaju pre zdravie" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac
Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac