Syndróm myofasciálnej bolesti postihujúci supinátorové svaly

úvod

Lakte a predlaktia sú vo vzájomnom neformálnom vzťahu, pretože poskytujú flexiu a stiahnutie rúk v tele. Každá iná svalová skupina v tele má za úlohu zabezpečiť funkčnosť tela. The zbrane pomôžte telu pri prenášaní predmetov ramená poskytujú stabilitu hlavy a krku. Hlava a krk spolupracujú a umožňujú rotáciu a pohyb. Nakoniec nohy a boky stabilizujú hornú polovicu tela a pohybujú sa z miesta na miesto. Traumatické udalosti alebo zranenia, ktoré postihujú paže, môžu viesť k bolestiam pozdĺž svalov na predlaktiach. To môže viesť k tomu, že sa svaly zapália a vznikne syndróm myofasciálnej bolesti resp spúšťacie body pozdĺž postihnutých svalov. Jedným zo svalov na predlaktiach, ktoré môžu byť postihnuté syndrómom myofasciálnej bolesti, sú svaly supinátorov. Dnešný článok sa zaoberá supinátorovými svalmi, ako myofasciálna bolesť ovplyvňuje supinátorové svaly a ako zvládnuť syndróm myofasciálnej bolesti pozdĺž supinátorových svalov. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na liečbu bolesti lakťa, aby pomohli jednotlivcom trpiacim syndrómom myofasciálnej bolesti spojenej so supinátorovými svalmi v blízkosti lakťa a predlaktia. Taktiež vedieme a informujeme našich pacientov tým, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zistili sme, že vzdelávanie je skvelým riešením, ako klásť našim poskytovateľom hlboké otázky, ktoré pacient požaduje. Dr. Jimenez DC berie tieto informácie na vedomie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je to supinátorový sval?

Pociťujete nejakú bolesť pozdĺž predlaktia alebo lakťa? A čo pocit stuhnutosti palca? Cítite nejakú citlivosť alebo bolesť vo vašom svale predlaktia? Ľudia, ktorí pociťujú tieto príznaky, sa môžu zaoberať syndrómom myofasciálnej bolesti, ktorý ovplyvňuje ich supinátorové svaly. Podľa knihy Dr. Travella, MD, „Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual“, supinátorový sval je plochý špirálovitý sval pod lakťovým kĺbom a nachádza sa v zadnom oddelení predlaktia. Funkciou supinátorového svalu je supinácia alebo otočenie predlaktia, keď je lakeť v polohe flexie alebo extenzie. Spolu s bicepsom brachii pracuje aj sval supinátor. Štúdie odhaľujú že funkcia bicepsu poskytuje stabilitu a pomáha pri vnútornej rotácii s lakťovým kĺbom interakciou so supinátorovým svalom. Oba tieto svaly poskytujú lakťu silu supinácie a flexie. Supinátorový sval však môže byť ovplyvnený aj zraneniami v lakťoch a predlaktiach, ktoré spôsobujú bolesť pozdĺž predlaktia a častí ruky, predovšetkým palca.

Myofasciálna bolesť ovplyvňujúca supinátorový sval

Keď supinátorový sval trpí bolesťou, rôzne problémy môžu spôsobiť bolesť v blízkosti lakťa a predlaktia. Viaceré faktory môžu zahŕňať:

• Nosenie veľkej, ťažkej tašky.
• Hrať tenis.
• Extrémne pohyby spôsobujú hyperextenciu lakťa a vedú k syndrómu myofasciálnej bolesti alebo spúšťacím bodom pozdĺž supinátorových svalov.

Teraz sa tenisový lakeť často spája so spúšťacími bodmi, pretože ovplyvňuje laterálnu hlavu tricepsu a extenzorové svaly vedľa supinátorových svalov. Štúdie odhaľujú že tenisový lakeť sa zvyčajne vyskytuje na dominantnej paži a považuje sa za zranenie z nadmerného zaťaženia, ktoré zahŕňa opakované naťahovanie proti odporu. Do tohto bodu môžu opakované pohyby viesť k rozvoju spúšťacích bodov pozdĺž supinátorových svalov.

Mnoho ľudí s aktívnymi spúšťacími bodmi v supinátorových svaloch sa často sťažuje na bodavé bolesti v prednej alebo zadnej časti lakťa spolu s citlivosťou svalov v supinátorovom svale. Syndróm myofasciálnej bolesti môže tiež napodobňovať iné chronické bolestivé stavy v ramene, ktoré spôsobujú uvedené symptómy bolesti spojené so svalom. Syndróm myofasciálnej bolesti spôsobuje, že postihnutý sval je hyperdráždivý a spôsobuje stláčanie okolitých nervov, ktoré sú prepletené so svalmi. To spôsobuje rôzne príznaky na predlaktiach, ako sú pocity mravčenia, necitlivosť a zníženie sily úchopu. Nie je všetko stratené, pretože viaceré spôsoby zvládania syndrómu myofasciálnej bolesti pozdĺž supinátorových svalov.

Ako uvoľniť spúšťacie body Supinator- Video

Pociťujete bodavé bolesti v blízkosti lakťa? A čo vyžarovanie bolesti pozdĺž palca? Cítite citlivosť alebo svalovú slabosť na predlaktiach alebo lakti? Mnohé z týchto príznakov sú spôsobené vývojom syndrómu myofasciálnej bolesti alebo spúšťacích bodov, ktoré postihujú supinátorové svaly. Spúšťacie body môžu napodobňovať iné chronické bolestivé stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesť zvyšku tela. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sú spúšťacie body umiestnené v supinátorovom svale a ako uvoľniť spúšťacie body z tohto svalu. Rôzne techniky môžu pomôcť zvládnuť syndróm myofasciálnej bolesti, ktorý postihuje supinátorové svaly, a môžu pomôcť zmierniť symptómy podobné bolesti, ktoré sú pozdĺž svalových vlákien.

Riadenie syndrómu myofasciálnej bolesti pozdĺž supinátorových svalov

Pri zvládaní syndrómu myofasciálnej bolesti pozdĺž supinátorových svalov môžu mnohí jednotlivci začleniť tieto techniky ako súčasť svojich každodenných aktivít. Mnoho jednotlivcov môže ísť k špecialistovi na bolesť, ktorý sa zameriava na syndróm myofasciálnej bolesti prostredníctvom palpácií a masáží. Štúdie odhaľujú že začlenenie diagnózy, kde sa palpácie vyskytli, a masírovanie postihnutého svalu môže uvoľniť spúšťacie body zo svalu a znížiť bolesť. Ďalšou technikou, ktorú mnohí ľudia môžu použiť na zvládnutie syndrómu myofasciálnej bolesti, nie je nadmerné naťahovanie lakťa, aby sa vytvorili spúšťacie body. To je mimoriadne dôležité pre tenistov, aby zabránili tvorbe tenisových lakťov a znížili pravdepodobnosť vzniku spúšťacích bodov pozdĺž supinátorových svalov. A nakoniec, izotonické cvičenia môžu pomôcť posilniť a upraviť svaly supinátora, aby sa zabránilo zraneniam. Tieto techniky umožňujú jednotlivcovi byť bez bolesti a pokračovať v každodennom živote.

záver

Supinátorové svaly sú umiestnené pod lakťom, čo umožňuje rotáciu predlaktia, keď je lakeť ohnutý alebo natiahnutý. Keď je supinátorový sval ovplyvnený zraneniami alebo opakovanými pohybmi, môžu sa u neho vyvinúť spúšťacie body alebo syndróm myofasciálnej bolesti. To spôsobuje bolesť pozdĺž lakťa do častí ruky, predovšetkým palca. Spúšťacie body sa môžu dokonca prekrývať a spôsobiť príznaky „tenisového lakťa“, ktoré spôsobujú bolesť pozdĺž svalov a kĺbov. Našťastie rôzne techniky môžu zabrániť ďalšiemu rozvoju spúšťacích bodov a znížiť bolesť v lakťoch a predlaktiach. Do tohto bodu môže jednotlivec pokračovať vo svojich každodenných činnostiach.

Referencie

Bron, Carel a kol. Spoľahlivosť palpácie myofasciálnych spúšťacích bodov v troch ramenných svaloch. Journal of Manual & Manipulative Therapy, Journal of Manual & Manipulative Therapy, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.

Cutts, S, a kol. "Tenisový lakeť: článok o klinickom prehľade." Journal of Ortopedics, Elsevier, 10. august 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.

Güleçyüz, Mehmet F, a kol. "Referenčné hodnoty flexie a supinácie v lakťovom kĺbe kohorty bez patológií ramena." BioMed Research International, hindčina, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Horná polovica tela. Vol. 1, Williams & Wilkins, 1999.

Vylúčenie zodpovednosti