Správne zarovnanie chrbtice dosiahnuté prostredníctvom chiropraktickej opravy

Keď stroj nefunguje správne, pretože časti mechanizmu skĺzli, posunuli sa, uvoľnili sa a sú na pokraji poruchy, je privolaný odborník/profesionál na opravu poškodených častí. To isté možno povedať o chrbtici. Zo všetkého pohybu doma, práce, nakupovania, aktivít sa chrbtica tiež stláča a vypadáva z miesta, čím sa stáva nevyrovnaná. To je, keď jednotlivci potrebujú zavolať chiropraktika, aby opravili / prestavili chrbticu. Chrbtica je neoddeliteľnou súčasťou funkčnosti a zdravia tela. Toto zahŕňa:  

• štruktúra
• Podpora
• flexibilita
• Absorpcia nárazov
• Ochrana nervové tkanivá

   

Zdravé zarovnanie chrbtice

  Aby chrbtica fungovala čo najlepšie, je potrebné správne zarovnanie. Chrbtica je ovplyvnená každodennými činnosťami, ktoré posúvajú, trasú, odrážajú a namáhajú chrbticu. Zhoršenie bežného opotrebovania zahŕňa:  

• Slabé držanie tela
• Nepríjemný pohyb
• Zranenie
• Chudobný diéta, ktorá spôsobuje zápalové reakcie

  Vychýlenie chrbtice narúša základné funkcie, ktoré môžu viesť k ochoreniu/ochoreniu. Niekoľko jednoduchých spôsobov, ako posúdiť individuálne zarovnanie chrbtice.  

• Uši, ramená, boky a kolená by mali byť navzájom zarovnané. Zo strany na stranu pri pohľade priamo dopredu
• Rotáciu chrbtice možno posúdiť predklonením sa a dotykom prstov na nohách. Majte zrkadlo alebo niekoho, koho hľadať rebrový hrb, ktorý sa používa aj pri skríningu skoliózy
• Hlava, ramená a krivky chrbtice sa zarovnávajú zo strany vo všeobecnosti a vytvárajú tvar S

  Chrbtica každého jednotlivca sa výrazne líši. To je dôvod, prečo profesionálne chiropraktické vyšetrenie, diagnostika a prispôsobený plán liečby maximalizujú zarovnanie chrbtice a celkové zdravie.    

Chiropraktici sú odborní špecialisti na opravy

  Chiropraktici sú špeciálne vyškolení na odhaľovanie nesprávneho postavenia chrbtice a opravy. Robí sa to neinvazívne pomocou manuálnych úprav a mobilizačných techník. Keď je chrbtica v optimálnom vyrovnaní, zabráni a aktivuje prirodzené liečebné schopnosti tela. Po dosiahnutí zarovnania chrbtice chiropraktik môže pomôcť udržať správny súlad s cvičením, zdravotným koučingom, úpravou životného štýlu a výživou s cieľom maximalizovať zdravie jednotlivca.

---

Stavba tela

 

---

 

Partner, manžel, priateľ, spolupracovník, odborník na udržanie zdravia

  Nájdenie niekoho, kto bude zdieľať vrcholy a pády počas cesty za zdravím jednotlivca, výrazne pomôže zmierniť stres a pokračovať v motivácii. Môže to byť manžel/manželka, najlepší priateľ, spolupracovník alebo licencovaný profesionál. Keď jednotlivec vokalizuje svoje myšlienky a pocity, získava dôveru vo svoju schopnosť zvládnuť čokoľvek, čo mu príde do cesty. Ide o jednotlivca, ktorý pomôže prechádzať negatívnymi emóciami počúvaním a poskytovaním rád a povzbudenia. Nájdite si každý týždeň čas na zdieľanie úspechov, neúspechov, cieľov atď. Čokoľvek vás napadne, stačí to dostať von, aby sa to dalo vyhodnotiť a rozdeliť na zvládnuteľné časti. Na zdieľaní je skvelé, že môže inšpirovať k pozitívnym zmenám.  

Vylúčenie zodpovednosti

  Informácie v tomto dokumente nie sú určené na to, aby nahradili individuálny vzťah s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, licencovaným lekárom, a nepredstavujú lekársku radu. Odporúčame vám, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Náš informačný rozsah je obmedzený na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, citlivé zdravotné problémy, články, témy a diskusie o funkčnej medicíne. Poskytujeme a prezentujeme klinickú spoluprácu so špecialistami zo širokého spektra odborov. Každý špecialista sa riadi svojim odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Používame funkčné protokoly zdravia a wellness na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu. Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré súvisia a podporujú, priamo alebo nepriamo, náš klinický rozsah praxe.* Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala príslušnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré sú k dispozícii regulačným radám a verejnosti. Chápeme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú dodatočné vysvetlenie toho, ako to môže pomôcť pri konkrétnom pláne starostlivosti alebo liečebnom protokole; preto, ak chcete ďalej diskutovať o predmete vyššie, neváhajte sa opýtať Dr. Alexa Jimeneza alebo nás kontaktujte na čísle 915-850-0900. Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefón: 915-850-0900 Licencované v Texase a Novom Mexiku  

Referencie

  Diebo, Bassel G a kol. "Sagitálne zarovnanie chrbtice: Čo potrebujete vedieť?" Klinická neurológia a neurochirurgia zv. 139 (2015): 295-301. doi:10.1016/j.clineuro.2015.10.024 Caprara, Sebastiano a kol. "Ciele sagitálneho zarovnania chrbtice založené na štatistickom modelovaní a muskuloskeletálnych simuláciách." Časopis biomechaniky zv. 102 (2020): 109621. doi:10.1016/j.jbiomech.2020.109621 Senzon, Simon A. „Chiropraktická vertebrálna subluxácia časť 10: Integratívna a kritická literatúra z rokov 1996 a 1997.“ Časopis chiropraktických humanitných vied zv. 25 146-168. 6. apríla 2019, doi:10.1016/j.echu.2018.10.008