Výber výživy. Sebavedomý mladý muž drží jablko a nákupnú tašku, keď stojí v obchode s potravinami
Správna výživa môže byť pre jednotlivcov s prácou, školou a nabitým programom náročná na prípravu čerstvých, zdravých jedál. Zdravé jedlo je nevyhnutné pre zdravý nervový systém a chrbticu na podporu zdravého muskuloskeletálneho systému, metabolizmuspevnosť kostí, rast tkaniva a oprava. Telo vyžaduje viac nutričnej hodnoty, aby sa samo vyliečilo, aby podporilo poškodenie alebo zranenie.
Obsah
nervový systém prebieha po celom tele ako medzištátna diaľnica a ovplyvňuje každú telesnú funkciu. Rušivé signály môžu spôsobiť zálohu, napríklad masívnu dopravnú zápchu. V tom momente, bez ohľadu na to, aká zdravá je strava, telo nedokáže dôkladne spracovať všetku potravu, aby rozložilo všetky živiny. Chiropraktické úpravy zaisťujú, že krvný obeh a tok nervovej energie fungujú optimálne, takže správy odoslané z mozgu a tela sa prenášajú bez prerušenia.
Nervový systém ovplyvňuje každú časť tela a trávenie nie je výnimkou. Nervový systém hovorí telu, čo má urobiť s jedlom/palivom. Keď je nervový systém nevyvážený a má problémy, živiny, ktoré telo potrebuje, sa vhodne neukladajú, nerozkladajú ani nevyužívajú správne, takže telo sa necíti plné a nespokojné.
Je nevyhnutné pochopiť, že výživa a zdravie pohybového aparátu závisia od zdravého nervového systému a chrbtice.
Výživa zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia tela a pomáha znižovať riziko chorôb alebo zranení. Existuje niekoľko súvislostí medzi výživou a regeneráciou, ktoré zahŕňajú:
Potraviny bohaté na chudé bielkoviny ako:
Podvýživu môže byť ťažké včas rozpoznať, ale existujú rôzne rizikové faktory, ktoré treba rozpoznať. Tie obsahujú:
Bollwein, J a kol. "Výživový stav podľa mini nutričného hodnotenia (MNA®) a krehkosť u starších ľudí žijúcich v komunite: blízky vzťah." Časopis výživy, zdravia a starnutia, sv. 17,4 (2013): 351-6. doi:10.1007/s12603-013-0034-7
Curtis, Elizabeth a kol. "Rozhodujúce faktory starnutia svalov a kostí." Journal of cellular physiology vol. 230,11 (2015): 2618-25. doi:10.1002/jcp.25001
Gentile, Francesco a kol. "Diéta, mikrobiota a zdravie mozgu: Rozlúštenie siete pretínajúcej metabolizmus a neurodegeneráciu." Medzinárodný časopis molekulárnych vied sv. 21,20 7471. 10. októbra 2020, doi:10.3390/ijms21207471
Oxland, Thomas R. "Základná biomechanika chrbtice - Čo sme sa naučili za posledných 25 rokov a budúce smery." Journal of biomechanics vol. 49,6 (2016): 817-832. doi:10.1016/j.jbiomech.2015.10.035
Pérez Cruz, Elizabeth a kol. „Asociación entre desnutrición y depresión en el adulto Mayor“ [Asociácia medzi malnutríciou a depresiou u starších ľudí]. Nutricion hospitalaria sv. 29,4 901-6. 1. apríla 2014, doi:10.3305/nh.2014.29.4.7228
Informácie tu uvedené o „Výživa, nervový systém a chrbtica" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s pohybom kvôli bolesti, strate dosahu… Čítaj viac
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac