Zloženie s horúcimi ovocnými a bylinnými zimnými nápojmi na ošúchanom sivom pozadí
Keď sa telo stretne s cudzím prvkom, ktorý môže zahŕňať chemikáliu, peľ rastlín, invázne mikróby alebo inú formu infekcie, aktivuje imunitný systém, ktorý spustí zápal, aby chránil telo a bojoval proti chorobe. Teplo a opuch sú opravnými mechanizmami tela na vyliečenie zranenia, alebo ak dôjde k infekcii, bunky sa aktivujú na miesto, aby bojovali proti inváznym patogénom. Dodržiavanie protizápalovej diéty je však dôležité a súčasťou stravy sú aj protizápalové nápoje.
Obsah
Markery imunitného systému v krvi a tkanive sú nad normálnymi hladinami v reakcii na kontinuálny nízky zápal. Biele krvinky, ktoré pomáhajú liečiť zranenie, pracujú proti hrozbe zranenia/infekcie, ktorá neexistuje. Tkanivá, orgány a bunky môžu byť ovplyvnené prílevom bielych krviniek, ktoré by tam nemali byť. Štúdie preukázali, že zápal vedie k chronickému ochoreniu, ale existujú spôsoby, ako sa vyhnúť škodlivej progresii, ktoré zahŕňajú:
Príznaky zápalu môžu zahŕňať:
Ovocie a zelenina, ktoré pomáhajú znižovať zápal.
Protizápalové nápoje obsahujú antioxidanty a živiny, ktoré môžu zvýšiť zdravie imunitného systému.
Toto je len niekoľko príkladov, no je ich viacero protizápalové nápoje ktoré môžu byť prospešné pre telo a duševné zdravie.
Alghadir, Ahmad H a kol. "Zelený čaj a cvičebné zásahy ako neliekové prostriedky u geriatrických pacientov s reumatoidnou artritídou." Journal of Physical therapy science sv. 28,10 (2016): 2820-2829. doi:10.1589/jpts.28.2820
Crozier, Stephen J a kol. „Kakaové semienka sú „super ovocie“: Porovnávacia analýza rôznych ovocných práškov a produktov. Chemistry Central journal vol. 5. 5. 7. február 2011, doi:10.1186/1752-153X-5-5
Lovec, Philip. „Teória zápalu choroby. Rastúce uvedomenie si, že chronický zápal je rozhodujúci pri mnohých chorobách, otvára nové možnosti liečby.“ Správy EMBO roč. 13,11 (2012): 968-70. doi:10.1038/embor.2012.142
Panche, AN a kol. "Flavonoidy: prehľad." Journal of Nutritional Science vol. 5 e47. 29. decembra 2016, doi:10.1017/jns.2016.41
Teodorczyk-Injeyan, Julita A. PhD*; Triano, John J. DC, PhD*; Injeyan, H. Stephen DC, PhD†. Nešpecifická bolesť dolnej časti chrbta: Zápalové profily pacientov s akútnou a chronickou bolesťou. The Clinical Journal of Pain: október 2019 – zväzok 35 – vydanie 10 – s. 818-825
doi: 10.1097/AJP.0000000000000745
Informácie tu uvedené o „Protizápalové nápoje: Chiropraktická chrbtová klinika" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže začlenenie elektrickej stimulácie svalov pomôcť kontrolovať bolesť, posilniť svaly, zvýšiť fyzickú funkciu, pretrénovať stratené… Čítaj viac
Môžu jednotlivci, ktorí sa zaoberajú muskuloskeletálnymi spúšťacími bodmi, hľadať nechirurgické liečby na zníženie bolesti v... Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí majú problémy s pohybom kvôli bolesti, strate dosahu… Čítaj viac
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac