Poranenie lumbálnej hyperextenzie a nechirurgická spinálna dekompresia

Športovci a fitness nadšenci tvrdo pracujú, aby sa udržali vo forme, ale zároveň sú vystavení zvýšenému riziku zranenia bedrovej hyperextenzie. K poraneniam bedrovej hyperextenzie dochádza, keď sa krížová časť chrbta opakovane ohýba dozadu alebo sa opakovane prekrýva. Opakovaný stres môže viesť k závažným komplikáciám a poškodeniu nervov, stavcov a chrbtice. Liečebnou možnosťou by mohla byť motorizovaná dekompresná terapia.

Poranenie bedrovej hyperextenzie

Zranenia môžu byť spôsobené nadmerným používaním, nesprávnou mechanikou a technikou, nedostatkom správnej kondície, nedostatočným strečingom alebo traumou.. Pri hľadaní symptómov poranení bedrovej hyperextenzie je prvou bolesťou dolnej časti chrbta, ktorá je závažná a trvá najmenej niekoľko dní, pričom sa časom stáva intenzívnejšou. Bolesť dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje pri vystretí alebo vyklenutí chrbta, okrem stuhnutosti, svalových kŕčov, vyžarujúcej bolesti zadku a stehien, stiahnutých hamstringov a ťažkostí so státím alebo chôdzou, môže byť indikátorom poškodenia bedrovej hyperextenzie. To však môže byť ťažké odlíšiť od iných zranení, ako je svalové napätie, hernia disku a stenóza; preto sa odporúča riadne vyšetrenie odborným lekárom.

liečba

• Počiatočná liečba pozostáva z odpočinku, sedenia pri športe a iných aktivít, ktoré by mohli zhoršiť chrbát.
• Lekár môže odporučiť voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky.
• Teplo a ľad môžu byť tiež použité na zvýšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti.

Ak hyperextenzia chrbta pokračuje aj po odpočinku, môže označiť a stresová zlomenina v stavcoch. Tento stav sa označuje ako spondylolýza. Spondylolýza je zranenie z nadmerného používania. Vyskytuje sa u jedincov, ktorí sa zúčastňujú športov, ako je gymnastika, potápanie, volejbal, futbal a vzpieranie. Spondylolýza a spondylolisthesis sú bežné u dospievajúcich športovcov pociťujúcich bolesti dolnej časti chrbta.

• Lekár môže priradiť chrbtovú ortézu, aby sa zabránilo pohybu, čo umožní kosti, aby sa opäť zahojila.
• Lekár by tiež mohol odporučiť fyzickú terapiu počas 6-12 týždňov po diagnóze a keď sa kosti stihli zahojiť.
• Rehabilitačné cvičenia sú zamerané na zlepšenie flexibility a sily chrbta.
• Športovci môžu byť povolení vrátiť sa k svojmu športu do 3-6 mesiacov.
• Chirurgický zákrok je zriedkavo potrebný a skúma sa len vtedy, ak má jedinec pretrvávajúcu bolesť aj po 6-12 mesiacoch liečby.

Nechirurgická spinálna dekompresia

• Dekompresia chrbtice pôsobí jemným naťahovaním chrbtice.
• Tým sa zmení poloha chrbtice, uvoľní sa tlak na nervy a platničky a obnoví sa odpruženie.
• Keď stroj ťahá telo, podtlakový efekt naplní disky kyslíkom a živiny stimulovať hojenie.
• Počítačová technológia riadi trvanie liečby, uhol, intenzitu a relaxáciu.

Prevencia

Športovcom a nadšencom fitness sa odporúča, aby vyhľadali odbornú pomoc na preškolenie toho, ako vykonávajú opakujúce sa a nadmerné činnosti s vysokým dopadom. Konkrétne tie, ktoré zahŕňajú hyperextenzné pohyby, ako je kopanie, skákanie, beh a ohýbanie chrbta, pomáhajú minimalizovať riziko vzniku poranenia chrbta. Odporúčajú sa tiež na udržanie telesnej kondície, ohybnosti chrbta a hamstringov, sily a vytrvalosti základných svalov, kardiovaskulárnej kondície a správneho zahriatia a strečingu pred a po fyzickej aktivite.

Tabuľka dekompresie DOC

Referencie

Ball, JR, Harris, CB, Lee, J. a kol. Poranenia bedrovej chrbtice pri športe: Prehľad literatúry a súčasných odporúčaní na liečbu. Sports Med – Open 5, 26 (2019). doi.org/10.1186/s40798-019-0199-7

Carter, DR a VH Frankel. "Biomechanika hyperextenzných poranení krčnej chrbtice vo futbale." Americký časopis športovej medicíny vol. 8,5 (1980): 302-9. doi:10.1177/036354658000800502

Goetzinger, Sara a kol. "Spondylolýza u mladých športovcov: Prehľad zdôrazňujúci neoperatívne riadenie." Journal of sports medicine (Hindawi Publishing Corporation), zv. 2020 9235958. 21. januára 2020, doi:10.1155/2020/9235958

Lawrence, Kevin J a kol. "Lumbálna spondylolýza u dospievajúceho športovca." Fyzikálna terapia v športe: oficiálny časopis Asociácie autorizovaných fyzioterapeutov v športovej medicíne roč. 20 (2016): 56-60. doi:10.1016/j.ptsp.2016.04.003

Bolesť krížov: Môže to byť spondy? Celoštátna detská nemocnica. (nd). www.nationwidechildrens.org/specialties/sports-medicine/sports-medicine-articles/low-back-pain-could-it-be-a-spondy.