Mobilita a flexibilita

Prehľad syndrómu vertebrálnej bolesti

zdieľam

úvod

Ľudské telo má svaly, ktoré ho obklopujú a chránia chrbtica na prevenciu bolesti a invalidity. Chrbtica je v tele rozdelená na tri časti: krčnú, hrudnú a driekovú, ktoré tvoria zakrivenie v tvare písmena S na podporu stability a správneho držania tela. Chrbtica má niekoľko platničiek, fazetových kĺbov a miechových nervov, ktoré spolupracujú s okolitými svalmi, vďaka čomu je telo pohyblivé. však rôzne faktory môže tlačiť na chrbticu, stláčať miechové platničky a vyvolávať odkázaná bolesť do okolitých svalov a tkanív na rôznych miestach, čo vedie k prekrývaniu rizikových profilov, ak sa nelieči. Tento článok sa zameriava na bedrovú chrbticu a vysvetľuje, čo je syndróm bolesti stavcov a ako nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, môžu obnoviť pohyblivosť bedrovej chrbtice. Cenné informácie o našich pacientoch využívame a začleňujeme certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pomocou nechirurgických terapií, ako je dekompresia chrbtice, na zmiernenie syndrómu bolesti stavcov spojeného s bedrovou chrbticou. Odporúčame pri odporúčaní pacientov pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich zistení a zároveň podporujeme, že vzdelávanie je pozoruhodným nástrojom na kladenie základných otázok našim poskytovateľom na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

 

Prehľad bedrovej chrbtice

 

Zameriame sa na driekovú chrbticu, jednu z troch častí chrbtice. Lumbálna chrbtica alebo kríž začína na T12 (posledný hrudný stavec) a končí na S1 (krížová kosť). Pozostáva z piatich stavcov so spoločnou štruktúrou podopierajúcou kríž. Tieto stavce sú nasledovné:

  • Telo
  • Pedicles
  • Laminae
  • Priečne procesy
  • Spinózny proces
  • Horné/dolné kĺbové procesy

Lumbálna chrbtica má väčšie a pevnejšie kosti, ktoré poskytujú stabilitu hornej a dolnej časti tela. Výskumné štúdie odhaľujú že bedrová chrbtica plní tri základné funkcie, ktoré umožňujú správne fungovanie tela:

  1. Podporuje hornú časť tela.
  2. Absorbuje axiálne sily, ktoré sa pohybujú od hlavy k trupu. To umožňuje svalom v trupe pohybovať sa bez spôsobovania bolesti.
  3. Lumbálna chrbtica tvorí kanál, ktorý chráni miechu a nervy.

 

Štruktúry bedrovej chrbtice

Chrbtica obsahuje niekoľko štruktúr vrátane stavcov, miechy, miechových nervov, fazetových kĺbov a medzistavcových platničiek. Každá štruktúra zohráva jedinečnú úlohu pri udržiavaní správneho fungovania nášho tela. Stavce chránia miechu a nervy pred zranením, zatiaľ čo fazetové kĺby riadia pohyb stavcov a pomáhajú udržiavať stabilitu. Miecha a nervy spolupracujú s centrálnym nervovým systémom a posielajú signály z mozgu do tela na koordináciu reflexných akcií. Medzistavcové platničky fungujú ako tlmiče nárazov, vďaka čomu je chrbtica pružná. Svaly, tkanivá a väzy chránia celú štruktúru driekovej chrbtice pred bolesťou. Traumatické poranenia alebo nežiaduce tlaky však môžu spôsobiť nesúlad a bolesti krížov. Bolesť dolnej časti chrbta je bežnou muskuloskeletálnou poruchou a k jej rozvoju môže prispieť niekoľko faktorov, ktoré sa často zamieňajú so syndrómom bolesti stavcov súvisiacim s bedrovou chrbticou, napr. výskumné štúdie odhaľujú.

 


Pohybujte sa lepšie, žite lepšie – Video

Máte stuhnutosť v krížoch alebo máte neustále bolesti v určitých oblastiach? Môžu to byť príznaky bolesti dolnej časti chrbta súvisiacej so syndrómom bolesti stavcov. Výskum ukazuje že patologická degenerácia bedrovej chrbtice môže spôsobiť bolesti krížov, ktoré postihujú všetky zložky. K degenerácii chrbtice prispieva niekoľko mechanických, traumatických, nutričných a genetických faktorov. Nechirurgická liečba však môže pomôcť znížiť bolesť svalov a zmierniť nežiaduci tlak na platničky chrbtice. Chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice sú dve liečby, ktoré zlepšujú pohyblivosť a funkciu chrbtice a zmierňujú bolesť. Viac o týchto liečebných postupoch hovorí vyššie uvedené video.


Čo je syndróm vertebrálnej bolesti?

 

Zažívanie tlaku na driekovú chrbticu môže viesť k rôznym problémom, ktoré môžu zhoršiť bolesť dolnej časti chrbta. Jeden z týchto problémov sa nazýva syndróm vertebrálnej bolesti. Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, a Dr. Perry Bard, DC, v knihe „The Ultimate Spinal Decompression“ vysvetľujú, že tento syndróm sa vyskytuje, keď faktory prostredia začnú ovplyvňovať bedrovú chrbticu. Môže to byť spôsobené viscerálnou bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá narúša neurónové signály v bedrovej chrbtici. To môže dráždiť miechové nervy, čo vedie k bolesti v dolnej časti tela. V knihe sa tiež uvádza, že syndróm bolesti stavcov sa môže vyskytnúť, keď sa koncové platničky stavcov na chrbticových platničkách opotrebúvajú, čo spôsobuje tlak na pohyb platničky. To môže zapáliť chrbticu a spôsobiť chronickú bolesť dolnej časti chrbta.

 

Ako spinálna dekompresia zmierňuje syndróm vertebrálnej bolesti

Ako môžu nechirurgické dekompresné liečby chrbtice pomôcť zmierniť syndróm bolesti stavcov v driekovej chrbtici? Výskumné štúdie odhalili že dekompresia chrbtice by mohla znížiť tlak na chrbticovú platničku a jemne natiahnuť chrbticu, čím by sa obnovila výška platničky. Táto liečba môže uľaviť mnohým ľuďom od bolesti krížov a s ňou spojených symptómov. Okrem toho môže rehydratovať platničky tým, že podporuje prietok krvi a živín, čo pomáha pri procese hojenia a znižuje účinky syndrómu bolesti stavcov.

 

záver

Starostlivosť o chrbticu je kľúčová, pretože každodenné faktory na ňu môžu vyvíjať tlak a spôsobiť poškodenie platničiek chrbtice. To môže viesť k syndrómu vertebrálnej bolesti, ktorý môže spôsobiť bolesť bedrovej chrbtice a odkazovanú bolesť spojenú s viscerálnymi problémami. Našťastie, terapia na dekompresiu chrbtice môže zmierniť účinky tohto syndrómu jemným natiahnutím chrbtice a obnovením hydratácie platničiek. Začlenenie dekompresie chrbtice do vašej rutiny vám umožní užívať si život bez bolesti bez obáv z bolesti krížov.

 

Referencie

Alexander, CE a Varacallo, M. (2020). Lumbosakrálna radikulopatia. PubMed; Vydavateľstvo StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430837/

 

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Účinok dekompresie chrbtice na aktivitu bedrových svalov a výšku disku u pacientov s herniovaným medzistavcovým diskom. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

súvisiace Post

 

Kaplan, E. & Bard, P. (2023). Konečná dekompresia chrbtice. JETLAUNCH.

 

Manfrè, L. a Van Goethem, J. (2020). Bolesť dolnej časti chrbta (J. Hodler, RA Kubik-Huch a GK von Schulthess, Eds.). PubMed; Springer. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554336/

 

Sassack, B. a Carrier, JD (2020). Anatómia, chrbát, drieková chrbtica. PubMed; Vydavateľstvo StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557616/

Vylúčenie zodpovednosti

Profesionálny rozsah praxe *

Informácie tu uvedené o „Prehľad syndrómu vertebrálnej bolesti" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Informácie o blogu a diskusie o rozsahu

Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.

Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.

Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*

Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.

Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.

Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.

Požehnanie

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182

Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka

Dr Alex Jimenez

Vitajte-Bienvenido's na našom blogu. Zameriavame sa na liečbu ťažkých postihnutí chrbtice a úrazov. Ďalej liečime ischias, bolesti krku a chrbta, bičíky, bolesti hlavy, poranenia kolien, športové úrazy, závraty, zlý spánok, artritídu. Používame pokročilé osvedčené terapie zamerané na optimálnu mobilitu, zdravie, kondíciu a štrukturálnu kondíciu. Na liečbu pacientov trpiacich rôznymi zraneniami a zdravotnými problémami používame individuálne diétne plány, špecializované chiropraktické techniky, tréning mobility a agility, prispôsobené protokoly Cross-Fit a „PUSH systém“. Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o doktorovi chiropraxe, ktorý používa pokročilé progresívne techniky na uľahčenie úplného fyzického zdravia, spojte sa so mnou. Zameriavame sa na jednoduchosť, aby sme pomohli obnoviť mobilitu a zotavenie. Rád by som ťa videl. Pripojte sa!

uverejnené

Posledné príspevky

Kosoštvorcové svaly: Funkcie a význam pre zdravé držanie tela

Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac

Uvoľnenie svalového napätia adduktorov so zahrnutím terapie MET

Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac

Výhody a nevýhody cukroviniek bez cukru

Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac

Odomknutie úľavy: Natiahne sa proti bolesti zápästia a rúk

Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac

Zvýšenie pevnosti kostí: Ochrana pred zlomeninami

Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac

Zbavte sa bolesti krku pomocou jogy: pózy a stratégie

Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac