Svalový zápal zmiernený technikou MET

úvod

Keď telo utrpí zranenie alebo vírus, imunitný systém začne pôsobiť tým, že vyšle cytokíny do postihnutej oblasti a spôsobí proces známy ako zápal. Zápal v tele je dobrý na elimináciu mnohých patogénov, poškodených bunkových štruktúr, vírusov alebo infekcií. Zápal spôsobuje, že postihnutá oblasť je na dotyk teplá a spôsobuje opuch, ktorý sa v zotavovacom stave zníži. Zápal v tele však môže byť pozitívny a negatívny v závislosti od závažnosti poranenia. Keď je zápal v chronickej forme, môže spôsobiť poškodenie svalov a tkanív na muskuloskeletálny systém, pričom je spojený s inými stavmi v telesnom systéme, ako napr gastrointestinálnenervový a reprodukčný systém. V dnešnom článku sa zameriame na to, ako chronický zápal ovplyvňuje svaly tela a ako môže technika MET pomôcť zmierniť zápal svalov v mäkkých tkanivách. Cenné informácie o našich pacientoch využívame pre certifikovaných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí používajú metódy ako MET v kombinácii s manuálnou strečingovou terapiou na zníženie zápalu spojeného s muskuloskeletálnymi ochoreniami. Pacientov povzbudzujeme tým, že ich na základe ich zistení odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Podporujeme, že vzdelávanie je úžasný spôsob, ako klásť našim poskytovateľom tie najzaujímavejšie otázky na potvrdenie od pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Ako funguje zápal v tele

Zažili ste bolesť v rôznych svalových partiách vo vašom tele? Čo tak riešiť ranné bolesti? Alebo sú vaše svaly napnuté a bolia vás viac, keď sa zohnete, aby ste zdvihli nejaký predmet? Mnohé z týchto problémov ovplyvňujúcich muskuloskeletálny systém sú spojené so zápalom. Ako už bolo uvedené, zápal môže pozitívne a negatívne ovplyvniť telo v závislosti od závažnosti poranenia. Zápal je prirodzený proces hojenia tela, ktorý sa vyznačuje začervenaním, opuchom a teplom mäkkých tkanív, takže sa dajú opraviť v priebehu niekoľkých dní až týždňov. Štúdie odhaľujú že keď sa telo vysporiada s rôznymi patogénnymi faktormi, imunitný systém uvoľní zápalové cytokíny patogénnemu faktoru a začne hojiť postihnuté miesto.

Zápal napomáha prirodzenému hojeniu vyskočeného svalového tkaniva a v akútnom štádiu sa môže vyliečiť v priebehu 2-3 dní až niekoľkých týždňov. Keď je však zápal v chronickom stave tela, spôsobuje poškodenie nielen postihnutých svalových a tkanivových oblastí, ale môže postihnúť aj okolité väzivá, kĺby a životne dôležité orgány. Skvelým príkladom je, keď má človek vyvrtnutý členok, postihnuté miesto pri akútnom zápale opuchne, sčervenie a je citlivé na dotyk. Pri chronickom zápale má telo neustále bolesti, ktoré môžu byť pomalé a dlhé a trvá niekoľko mesiacov až rokov, kým sa uzdraví. Ďalším skvelým príkladom by boli črevné poruchy spojené s chronickým zápalom svalov.

Čo robí chronický zápal so svalmi tela?

Čo teda robí chronický zápal so svalmi tela a ako ovplyvňuje okolité štruktúry? Podľa výskumné štúdieChronický zápal je spájaný s muskuloskeletálnymi poruchami, ktoré môžu mať vplyv na zníženie svalovej sily a svalovej hmoty. Keď sa to stane, môže to spôsobiť oslabenie svalov a vytvorenie okolitých svalových skupín, ktoré to kompenzujú tvrdšou prácou. To vedie k nesúladu v tele a spôsobuje prekrývajúce sa rizikové profily v rôznych svalových skupinách. V „Klinických aplikáciách neuromuskulárnych techník“ Dr. Leon Chaitow, ND, DO a Dr. Judith Walker DeLany, LMT, uviedli, že mnohé faktory spojené so zápalom môžu ovplyvniť to, ako človek spí, je a funguje počas dňa. Kniha tiež poznamenala, že keď patogény môžu narušiť prirodzený cyklus medzi obranným a reparačným režimom, zápal korelujúci s imunitným systémom môže byť narušený pri zlom zdravotnom stave. Chronický zápalový posun cytokínov by mohol zablokovať telo do prozápalového stavu. 

Zníženie zápalu v tele - Video

Stretli ste sa s neustálymi zápalmi vo svaloch? Cítite svalovú slabosť alebo napätie, keď ste v pohybe? Alebo začínajú pociťovať bolesti iné časti tela? Mnohé z týchto problémov sú spojené s chronickým zápalom postihujúcim muskuloskeletálny systém. Zápal je súčasťou prirodzenej obrany imunitného systému, ktorý posiela cytokíny do postihnutej oblasti a spúšťa proces hojenia. Zápal má dva typy: akútny a chronický. Akútny zápal je spojený s vyvrtnutím členka alebo zápästia, bolesťou hrdla alebo infekciou. Chronický zápal je zároveň spojený s bolesťou svalov, poruchami spánku alebo vyrážkami, ktoré postihujú kožu. Keď telo trpí chronickým zápalom, môže to byť spôsobené mnohými prekrývajúcimi sa faktormi, ktoré môžu spôsobiť bolesť tela. Našťastie mnohé liečby môžu pomôcť telu a znížiť účinky zápalu. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako začlenenie protizápalovej stravy a chiropraktickej starostlivosti môže pomôcť znížiť účinky chronického zápalu v tele.

Technika MET a zápal svalov

Čo sa týka chronického zápalu svalov, muskuloskeletálny systém sa potýka s mnohými príznakmi, ako je bolesť, stuhnutosť a slabosť, ktoré sú spojené s rôznymi patologickými faktormi. Chronický zápal sa môže vyvinúť z nedostatočného spánku, konzumácie potravín s vysokým obsahom cholesterolu, nedostatku pohybu a stresu, čo môže ovplyvniť telo a jeho systémy. Našťastie, početné dostupné liečby môžu zmierniť zápal. Štúdie odhaľujú že liečba ako MET terapia môže pomôcť znížiť bolesť korelovanú so zápalom svalov a zvýšiť rozsah pohybu kĺbov. Telo môže znížiť následky chronického zápalu a udržať ho pod kontrolou, keď sa MET terapia skombinuje s protizápalovou diétou. Cvičenie všímavosti môže tiež pomôcť znížiť stres, ktorý prispieva k chronickému zápalu, čo môže pomôcť uvoľniť telo a prirodzene sa vyliečiť. Uskutočnenie týchto malých zmien môže byť prospešné pre mnohých jednotlivcov, ktorí sa snažia byť zdravší.

záver

Pokiaľ ide o zápal v muskuloskeletálnom systéme, môže to viesť k prekrývaniu rizikových profilov, ktoré môžu spôsobiť, že telo bude nesprávne nastavené a má veľa bolestivých symptómov, ktoré môžu človeku znepríjemniť život. Keďže zápal je súčasťou prirodzenej reakcie imunitného systému na boj proti infekciám, začlenenie protizápalových diét a MET strečingu môže pomôcť znížiť účinky zápalu a pomôcť telu vyliečiť sa zvnútra von.

Referencie

Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin a kol. "Zápalové reakcie a choroby orgánov spojené so zápalom." Oncotarget, Národná lekárska knižnica USA, 14. decembra 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan a kol. "Účinnosť techník svalovej energie u symptomatických a asymptomatických subjektov: Systematický prehľad." Chiropraxe a manuálna terapia, Národná lekárska knižnica USA, 27. augusta 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, a kol. "Markery zápalu a ich spojenie so svalovou silou a hmotnosťou: Systematický prehľad a metaanalýza." Recenzie výskumu starnutia, Národná lekárska knižnica USA, 26. september 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Vylúčenie zodpovednosti