Ľudia trpiaci syndrómom IT alebo iliotibiálnej skupiny! Chiropraxe pomáha! | El Paso, TX.

IT syndróm iliotibiálneho pruhu je veľmi časté zranenie medzi bežcami. Ak je diagnostikovaná včas a liečba sa začne okamžite, šanca, že sa stane chronickým stavom, sa zníži. Veľmi dobre reaguje na chiropraktiku, pretože zahŕňa panvu a súvisiace svaly. Keď panvová mechanika nefunguje správne, svaly nepracujú efektívne, čo bráni flexibilite a pohyblivosti. To môže viesť k stiahnutým svalom, ktoré môžu brániť pohybu a spôsobiť bolesť. Ukázalo sa, že chiropraktické úpravy pomáhajú pri tomto stave.

Čo je to Iliotibial Band?

Iliotibial Band, alebo fasciae latae, je vonkajší obal svalu, ktorý sa tiahne pozdĺž vonkajšieho stehna, od hornej časti bedra po vonkajšiu stranu kolena. IT syndróm iliotibiálneho pruhu sa vyskytuje, keď tento obal zhrubne. Keď stojíte, je ohnutá alebo tesná; to je to, čo udrží váš lalok rovný, čo umožňuje väčšiemu stehennému svalu odpočívať.

Existujú dva primárne svaly, ktoré sa podieľajú na syndróme iliotibiálneho pásu, zadkový sval alebo gluteus maximus a svaly tensor fasciae latae. Niekedy sa syndróm iliotibiálneho pásma označuje ako syndróm Tensor Fasciae Latae a tieto dva pojmy sa môžu používať zameniteľne.

Definovaný syndróm IT iliotibiálneho pásma

Keď sa iliotibiálny pás zahusťuje, ťahá v oblasti, kde sa spája s kolenom. To má za následok bolesť kolena v dôsledku použitia príliš veľkého tlaku na burzu. Bursa potom opuchne, zapáli sa a bude bolestivá. Počas aktivity, ako je beh na svahu, sú silne zapojené glutes.

Druhý koniec iliotibiálneho pruhu je vložený do gluteusov, takže ako sa pruh z tejto aktivity napína, môže vyvolať bolesť syndrómu iliotibiálneho pruhu. Opakovaná aktivita ho ešte viac zhoršuje, rovnako ako beh na tesných vnútorných cestách alebo nerovných cestách, ako aj spadnuté oblúky alebo beh podradnejšej alebo opotrebovanej bežecké topánky.

Symptómy syndrómu iliotibiálneho pásma

Existuje niekoľko symptómov, ktoré možno použiť na diagnostiku syndrómu iliotibiálneho pruhu. Bočné bolesť kolena (bolesť na vonkajšej strane kolena) je primárnym príznakom a často sa používa ako kľúčový diagnostický nástroj. Len málo stavov zahŕňa bočnú bolesť kolena. Medzi ďalšie príznaky patria:

• Bolesť, ktorá sa zhoršuje po behu, najmä po behu na svahu, lezení po schodoch alebo stúpaní do kopca
• Nemusí tam byť žiadna bolesť, kým neurobíte niečo, čo ju zhorší, ako napríklad výstup na kopec.
• Bolesť nemusí začať, kým nie ste v polovici behu.
• Bolesť môže byť intenzívna a vyčerpávajúca.
• Môže to sprevádzať prasknutie bedra, ku ktorému dochádza, keď svaly, ktoré prechádzajú cez vonkajší bok, môžu pri behu alebo chôdzi kliknúť alebo prasknúť.
• Bolesť môže byť prítomná pozdĺž laterálneho stehna bez začlenenia kolena, ale len vo veľmi zriedkavých prípadoch je sústredená na gluteálne alebo bedrové svaly.

Syndróm iliotibiálneho pásu sa často pripisuje nadmernému tréningu. To môže znamenať náhle zvýšenie počtu opakovaní kopcov alebo zdvojnásobenie počtu najazdených kilometrov.

Liečba syndrómu IT iliotibiálneho pásma

Ak je váš syndróm iliotibiálneho pásu spôsobený problémom s funkciou panvy, zmiernenie bolesti z tohto stavu môže byť ťažké. Strečing pravdepodobne neprinesie úľavu � a ak áno, nebude trvať dlho. Ak bolesť zo syndrómu iliotibiálneho pruhu trvá dlhšie ako dva týždne, aj keď sa len naťahujete, pravidelne cvičíte a na ľade nevidíte veľké zlepšenie, môže vám pomôcť chiropraktik.

Dokonca aj v prípade, že bolesť sa nachádza v kolene, problém môže mať pôvod v panve. Chiropraktik môže posúdiť váš stav, skontrolovať, či vaša panva funguje správne. Ak tomu tak nie je, úpravy chrbtice a iné chiropraktické liečby môžu priviesť telo späť do zarovnania a urobiť panvu funkčnejšou.

Chiropraktická klinika Extra: Ošetrenie športových zranení