Spúšťacie body ovplyvňujúce dolnú časť trupu

úvod

Dolné končatiny majú veľmi dôležitú úlohu, pretože pomáhajú podporovať váhu hornej časti tela a poskytujú stabilitu dolnej časti tela. Spodná polovica tela pozostáva z dolnej časti brucha, boky, panvoveja oblasti zadku, ktoré obklopujú rôzne svaly bedrový a panvové oblasti chrbtice. Tieto svaly pomáhajú chrániť dolné životne dôležité orgány a spolupracujú s centrálnym nervovým systémom, aby využili senzoricko-motorickú funkciu nôh a chodidiel. Keď normálne faktory ako dlhšie sedenie alebo státie začne ovplyvňovať dolnú časť tela, môže spôsobiť, že sa uvedená bolesť dostane dolu k nohám a tlačí dolné končatiny, aby sa rozvinuli symptómy spojené so spúšťacími bodmi na dolnej časti trupu. Dnešný článok sa zaoberá dolnou časťou trupu, ako ovplyvňujú spúšťacie body dolnú časť trupu a terapeutickými spôsobmi, ako zvládnuť spúšťacie body v dolnej časti trupu. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí začleňujú rôzne techniky do neadekvátnejšej liečby bolesti tela v súvislosti so spúšťacími bodmi, aby pomohli ľuďom trpiacim symptómami podobnými bolesti pozdĺž dolných svalov trupu pozdĺž dolných končatín tela. Pacientov povzbudzujeme a oceňujeme ich odporúčaním k našim pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich diagnózy, najmä ak je to vhodné. Chápeme, že edukácia je výborným riešením, ako klásť našim poskytovateľom zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je spodná časť trupu?

Cítili ste v poslednej dobe stuhnutosť okolo bokov? Všimli ste si, že sa neustále nakláňate dopredu, čo spôsobuje namáhanie dolnej časti chrbta? Alebo ste pociťovali bolesť na jednom mieste v dolnej polovici? Pri riešení týchto problémov v dolnej polovici tela by to mohlo korelovať so somato-viscerálnymi symptómami spojenými so spúšťacími bodmi v dolnej časti trupu. The spodná časť trupu ľudského tela alebo dolnej časti brucha je definovaná ako predná oblasť trupu medzi hrudnou bránicou a slúži ako dutina na uloženie tráviaceho, močového, endokrinného a častí reprodukčného systému. Spodná časť trupu má rôzne svaly a nervy, ktoré obklopujú spodnú časť chrbta, boky, panvu a zadnú časť tela, ktoré stabilizujú nohy pri pohybe a podporujú hornú časť tela. Svaly v dolnej časti trupu tiež obklopujú bedrovú a panvovú oblasť chrbtice, aby chránili kĺby a stavce pred nefunkčnosťou. Keď problémy začnú stúpať a ovplyvňujú dolnú časť trupu, môže to viesť k prekrývajúcim sa problémom ovplyvňujúcim dolné končatiny tela.

Ako ovplyvňujú spúšťacie body dolnú časť trupu?

Niektoré z problémov ovplyvňujúcich dolnú časť trupu, ktoré si väčšina ľudí neuvedomuje, sú, že dlhodobé sedenie alebo státie môže spôsobiť problémy s nohami, bokmi, panvou a chodidlami. To spôsobí, že sa zásoba krvi zhromaždí do nôh a chodidiel, čo spôsobí opuch a svalovú slabosť v dolných svaloch trupu. Ďalším problémom je, keď spodná časť trupu prešla traumatickou udalosťou, ktorá môže spôsobiť, že sa v postihnutých svaloch vyvinú drobné uzliny známe ako spúšťacie body, ktoré spôsobujú problémy v dolnej časti chrbta. boky, panvaa zadná časť tela. Štúdie odhaľujú že spúšťacie body sú často charakterizované bolesťou, ktorá spôsobuje obmedzený rozsah pohybu v kĺboch, pričom spôsobuje svalovú kontraktúru a napodobňuje iné chronické stavy postihujúce svaly. Keď spúšťacie body ovplyvňujú svaly v dolnej časti trupu, "Myofasciálna bolesť a dysfunkcia", ktorú napísala Dr. Janet Travell, MD, bolesť spojená s pohybom môže spôsobiť brnenie alebo elektrické pocity až do dolných končatín, čo spôsobuje somato-viscerálnu bolesť. spodná časť trupu. Pretože nervové korene z miechy sa rozvetvujú do rôznych svalov a sú podráždené, čo spôsobuje bolesť v rôznych oblastiach dolných končatín.

Terapia spúšťacích bodov pre brušné svaly- Video

Riešili ste problémy s pohyblivosťou bedrového kĺbu? Ako je to s bolesťou krížov po tom, čo ste boli dlhší čas v predklone? Alebo máte problémy v oblasti panvy? Mnohé z týchto problémov súvisia so spúšťacími bodmi spojenými s dolnou časťou trupu. Spúšťacie body alebo syndróm myofasciálnej bolesti sú spôsobené, keď boli postihnuté svaly nadmerne používané alebo prešli traumatickou udalosťou, ktorá spôsobuje bolesť v rôznych miestach tela. Video vysvetľuje, kde sa nachádzajú spúšťacie body v dolnej časti trupu, najmä v bruchu a ako ich uvoľniť pomocou palpácií a masáže. Tieto techniky môžu pomôcť znížiť symptómy bolesti, ktoré ovplyvňujú dolnú časť trupu, a zvládnuť myofasciálnu bolesť, ktorá sa v budúcnosti vyvinie.

Terapeutické spôsoby riadenia spúšťacích bodov v dolnej časti trupu

Špecialisti na bolesť, ako sú chiropraktici a masážni terapeuti, použijú rôzne techniky na zníženie bolesti a zmiernenie spúšťacích bodov z postihnutých svalov. Mnohí často chodia k špecialistovi na bolesť, ktorý sa zaoberá spúšťacími bodmi prostredníctvom odporúčaní svojho primárneho lekára. Prejdú vyšetrovacím procesom a vysvetlia špecialistovi na bolesť, kde sa bolesť nachádza. Potom s primárnym lekárom pacienta navrhnú liečebný plán, ktorý im umožní dodržiavať rutinu, aby sa zabránilo návratu bolesti. Rôzne techniky, ako je naťahovanie brušných svalov, cvičenie a odpočinok, môžu riadiť spúšťacie body pri návrate do postihnutých svalov a dokonca pomôcť vrátiť svalovú silu späť do tela.

záver

Spodná časť trupu sa skladá z bokov, dolnej časti chrbta, panvy a zadku, pričom chráni životne dôležité orgány tela. Spodná časť trupu pomáha stabilizovať, dolné končatiny a podporuje váhu hornej časti tela. Keď bežné problémy, ako je dlhodobé sedenie alebo státie, začnú spôsobovať svalové napätie v dolnej časti trupu, môžu sa vyvinúť spúšťacie body, ktoré spôsobia rôzne problémy v tejto oblasti a spôsobia problémy s pohyblivosťou v dolnej časti brucha. Keď sa bolesť stane neznesiteľnou, mnohí jedinci idú k špecialistovi na bolesť, aby im pomohol zvládnuť spúšťacie body, ktoré neovplyvňujú oblasť dolnej časti trupu a prinavrátiť pohyblivosť dolným končatinám.

Referencie

Akamatsu, Flavia Emi a kol. "Anatomický základ myofasciálnych spúšťacích bodov svalu Gluteus Maximus." BioMed Research International, hindčina, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, a kol. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Dolné končatiny. Williams & Wilkins, 1999.

Wade, Christian I. a Matthew J Streitz. "Anatómia, brucho a panva, brucho - Statpearls - NCBI Bookshell." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 25. júl 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

Vylúčenie zodpovednosti