Masáž ischias: Prirodzene zmierňuje bolesť a zápal

Certifikovaný/licencovaný masážny terapeut vykonáva chiropraktickú terapeutickú masáž pod vedením chiropraktika, aby upokojil napäté svaly, uvoľnil tlak na nerv/y, rozbil tkanivo jazvya stimulujú uvoľňovanie endorfínov. Štúdie ukázali, že terapeutická chiropraktická masáž je rovnako účinná ako nesteroidné protizápalové lieky na úľavu od bolesti spôsobenej rôznymi muskuloskeletálnymi stavmi, vrátane ischias. Hoci lieky môžu nejaký čas fungovať, nezaoberajú sa základnou príčinou ischias.

Masáž ischias

Masáž ischias ponúka niekoľko výhod, medzi ktoré patria:

• Zlepšený a zvýšený krvný obeh.
• Znížený krvný tlak.
• Uvoľňovanie hormónov, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť, depresiu a bolesť.
• Zmierňuje telesné nepohodlie a bolestivosť znížením aktivácie receptorov bolesti v chrbtici a svaloch.
• Zmiernenie zápalu.
• Úľava od svalového stresu.
• Svalová relaxácia.
• Zmiernenie a prevencia vzplanutia.
• Zlepšuje spánok.

Typy masáží

Každý typ masáže je určený na iný účel.

Manuálna manipulácia

• Zlepšuje pohyblivosť a znižuje bolesť.
• Naťahuje šľachy, väzy a svaly.

mobilizácia

• Zameriava sa na pohybový aparát s cieľom zlepšiť pohyblivosť.

Spojivové tkanivo

• Hlbšia masáž, ktorá sa zameriava na spojivové tkanivá, ako sú väzy a šľachy.

Hĺbková masáž tkanív

• Navrhnuté tak, aby sa dostali do hlbokých vrstiev a prerovnali svaly a fascie.

Myofasciálna masáž

• Uvoľňuje spúšťacie body, zrasty a nervové zakončenia.

Liečebné fázy

Väčšina prípadov ischias pri konzervatívnej liečbe ustúpi za menej ako 4 až 6 týždňov. Závažnejšie prípady s neurologickými príznakmi môžu mať dlhšie obdobie zotavenia.

Prvá fáza

• Zmierňuje nepohodlie, necitlivosť, brnenie, bolesť a ďalšie príznaky.
• Bolesť je znížená, takže chiropraktik a terapeuti môžu začať riešiť príčinu, aj keď ostatné symptómy a pocity môžu byť stále zažité.
• Ak sú prítomné svalové kŕče, budú menej časté a s menšou intenzitou.

Druhá fáza

• Jednotlivec sa môže sústrediť na fungovanie v rámci svojho normálneho prostredia.
• Chiropraktik a terapeuti skúmajú, či dokážu bez problémov vstať a postaviť sa zo stoličky, nastupovať a vystupovať z auta, sedieť dlhšie a chodiť s menším nepohodlím.
• A reflexný test sa vykoná s cieľom analyzovať, ako prebieha proces hojenia.
• Ak dôjde k významnému poškodeniu nervov, reflexy sa môžu znížiť.
• Napríklad, ak je prítomný zápal sedacieho nervu, a Achillova šľacha je poklepaná a reflexné kladivo, mohlo by dôjsť k malému alebo žiadnemu pohybu lýtkových svalov.
• Ak dôjde k zlepšeniu, dôjde k zdravému reflexu.
• test rovných nôh ukáže, či jedinec dokáže zdvihnúť nohu s malou alebo žiadnou bolesťou.

Fáza tri

• Záverečná liečebná fáza poskytuje schopnosť normálnych pohybov a plnú silu.
• Vtedy môže jedinec obnoviť bežné aktivity, konkrétne tie, ktoré prestali kvôli bolesti.
• To môže zahŕňať chôdzu, šoférovanie, domáce práce, šport alebo cvičenie.

Kontaktujte našu kanceláriu pre možnosti liečby prispôsobené jednotlivcovi a jeho zraneniu.

Ischias?

Referencie

Camino Willhuber GO, Piuzzi NS. Test zdvihu rovnej nohy. [Aktualizované 2022. júna 22]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2022. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539717/

Chang C, Jeno SH, Varacallo M. Anatomy, Bony Pelvis, and Lower Limb, Piriformis Muscle. [Aktualizované 2022. októbra 3]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2022. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/

Davis D, Maini K, Vasudevan A. Ischias. [Aktualizované 2022. mája 6]. In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL): StatPearls Publishing; januára 2022. Dostupné z: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/

Marian Majchrzycki, Piotr Kocur, Tomasz Kotwicki, „Hlboká tkanivová masáž a nesteroidné protizápalové lieky na bolesť dolnej časti chrbta: perspektívna randomizovaná skúška“, The Scientific World Journal, vol. 2014, ID článku 287597, 7 strán, 2014. doi.org/10.1155/2014/287597

Miller, Kenneth Jeffrey. "Fyzické hodnotenie radikulopatie dolných končatín a ischias." Journal of chiropractic medicine vol. 6,2 (2007): 75-82. doi:10.1016/j.jcme.2007.04.001

Fenomén centralizácie v chiropraktickej spinálnej manipulácii diskogénnej bolesti dolnej časti chrbta a ischias. chiro.org/Low_Back_Pain/The_Centralization_Phenomenon.shtml, Prístup k októbru 22, 2022.