Mladá žena po konzultácii s fyzioterapeutom v lekárskej ordinácii. RTG krčnej chrbtice pri monitore. Koncepcia liečby bolesti chrbta
Flexibilita a rozsah pohybu sú základnými prvkami pre celkové zdravie, fyzickú zdatnosť a kvalitu života jednotlivca. Zdravá flexibilita pomáha telu:
Obsah
Stuhnutosť a bolesť kĺbov môže spôsobiť, že bude náročné zapojiť sa do každodenných činností a udržať si mobilné, fyzické, emocionálne a vnútorné zdravie. Aby bolo telo flexibilné a pohyblivé, musia jednotlivci využívať celé telo a rozsah pohybu. Sedavý stav ovplyvňuje pružnosť tela, čo vedie k spomalenému/zablokovanému krvnému obehu, narušeniu signálu nervovej energie a chorobe. Na zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu sa odporúča zahrnúť:
U jedincov so stuhnutými svalmi a kĺbmi môže chiropraktická medicína zvýšiť pružnosť tela a zlepšiť rozsah pohybu v kĺboch. Chiropraxe optimalizuje funkciu kĺbov, zlepšuje pohyblivosť s menšou bolesťou. Keď žijete s artritídou, chiropraktika je vynikajúcou terapiou na zníženie bolesti a aktiváciu prirodzených liečebných schopností tela. Chiropraktické úpravy vyrovnávajú chrbticu a zlepšujú funkciu nervového systému.
Nervový tlak môže spôsobiť bolesť alebo pocity brnenia, ktoré môže byť ťažké zvládnuť. Posunutá zle zarovnaná chrbtica môže stláčať nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť, ktorá sa prejavuje s pohybom alebo bez neho. Uviesť telo do pohybu a pohybovať sa je nevyhnutné na liečbu stuhnutosti a bolesti kĺbov. Cieľom chiropraxe je vyrovnať chrbticu a telo a zmierniť tlak na nervy pomáha telu získať späť pružnosť a rozsah pohybu. Akonáhle sa telo upraví, nervové zakončenia už nie sú podráždené, čo zmierňuje bolesť. Chiropraxe používa rôzne techniky na riešenie oblastí kompresie, vrátane strečing, perkusná masáž, nízkolaserová terapia, ultrazvuk, posilňovacie cvičenia.
Dôkladné posúdenie stavu určí príčinu stuhnutosti a nehybnosti kĺbov. Chiropraxia môže liečiť kĺby, kosti a svaly na zlepšenie flexibility, zvládnuť svalové kŕče a citlivosť mäkkých tkanív na zmiernenie symptómov, obnovenie a zlepšenie rozsahu pohybu. Chiropraktické úpravy sú kombinované s terapeuticky navrhnutými strečingmi a cvičeniami, ktoré sa majú vykonávať doma, spolu s protizápalovou diétou a doplnkami.
zinok je základná živina, ktorá zabezpečuje celkovú imunitnú funkciu. Je to silný antioxidant, ktorý pomáha predchádzať a znižovať oxidačný stres a zápalové reakcie. Rôzne telesné chemické reakcie vyžadujú zinok. Zinok je potrebný pre syntéza svalových bielkovín a regulácia hormónov. Nedostatok zinku je bežný u starších jedincov a je spojený s degeneratívnymi ochoreniami, ktoré zahŕňajú:
Zdroje zinku patrí:
Green, S a kol. "Fyzioterapeutické zásahy pri bolestiach ramien." Databáza systematických prehľadov Cochrane vol. 2003,2, 2003 (004258): CD10.1002. doi:14651858/004258.CDXNUMX
Hartvigsen, Jan a kol. "Čo je bolesť dolnej časti chrbta a prečo musíme venovať pozornosť." Lancet (Londýn, Anglicko) zv. 391,10137 (2018): 2356-2367. doi:10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Kavuncu, Vural a Deniz Evčík. "Fyzioterapia pri reumatoidnej artritíde." MedGenMed: Medscape všeobecné lekárstvo sv. 6,2 3. 17. máj. 2004
Page, Carolyn J a kol. "Fyzioterapeutický manažment osteoartrózy kolena." Medzinárodný časopis reumatických chorôb zv. 14,2 (2011): 145-51. doi:10.1111/j.1756-185X.2011.01612.x
Wessels, Inga a kol. "Zinok ako strážca imunitnej funkcie." Živiny obj. 9,12 1286. 25. novembra 2017, doi:10.3390/nu9121286
Informácie tu uvedené o „Flexibilita a rozsah pohybu" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môžu jednotlivci s Ehlers-Danlosovým syndrómom nájsť úľavu prostredníctvom rôznych nechirurgických liečebných postupov na zníženie nestability kĺbov?… Čítaj viac
Dokáže porozumieť kĺbovým kĺbom tela a tomu, ako fungujú, pomôcť s mobilitou a flexibilitou... Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú ischiasou, môžu nechirurgické liečby, ako je chiropraktická starostlivosť a akupunktúra, znížiť bolesť… Čítaj viac
Aké sú doby liečenia bežných športových zranení pre športovcov a jednotlivcov, ktorí sa zapájajú… Čítaj viac
U jedincov, ktorí pociťujú bolesť panvy, môže ísť o poruchu pudendálneho nervu, ktorá je známa... Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí vyčerpali všetky ostatné možnosti liečby bolesti krížov a nervov… Čítaj viac