Európska lekárka s dlhými vlasmi ukazuje dokumenty peknému pacientovi
Príprava na sviatky je vzrušujúca, ale môže spôsobiť silný stres a úzkosť. To môže spôsobiť, že sa jednotlivci budú cítiť neustále unavení, čo môže viesť k ďalším problémom, ako sú problémy so spánkom, mozgová hmla, tráviace problémy atď poruchy pohybového aparátu. Chiropraktická starostlivosť môže vrátiť telu optimálnu funkciu, zvýšiť krvný obeh, obnoviť vyrovnanie chrbtice, znovu nabiť myseľ a telo energiou a zabrániť budúcej únave a vyčerpaniu.
Obsah
Primárne príčiny únavy a vyčerpania sú stres, prepracovanosť, práca v škole, nedostatok zdravého spánku, nadmerné množstvo kofeínu alebo iných látok zvyšujúcich energiu a prázdniny.
Stres je hlavným prispievateľom k únave a vyčerpaniu.
Kvalitný odpočinok znamená prirodzené zaspávanie, pohodlný spánok počas noci a prebúdzanie sa oddýchnutí a svieži.
Správna výživa je kľúčom k celkovému zdraviu a zvládaniu stresu. Hlavnou príčinou únavy môže byť nezdravá strava. Rovnako ako vloženie nesprávneho plynu do auta môže spôsobiť vážne problémy so zastavením alebo úplným zastavením. Rovnako je to aj s telom. Telo je komplikovaný motor, ktorý vyžaduje zdravé palivo, aby správne fungoval.
Chiropraktická starostlivosť môže byť dlhodobým riešením únavy a vyčerpania.
Preskupenie chrbtice resetuje telo prostredníctvom lepšieho držania tela a funkcie mozgu prostredníctvom zlepšenej cirkulácie prúdiacej cez miechu.
Chiropraxe uvoľňuje tlak na nervy.
Chiropraktická starostlivosť a masážna terapia môžu pomôcť zmierniť napätie u prepracovaných svaly.
Chiropraktická starostlivosť môže obnoviť funkciu nervového systému.
Chiropraktická starostlivosť môže obnoviť telo do sviežeho a omladeného stavu. Môže zlepšiť krvný obeh, obnoviť rovnováhu tela, zvýšiť hladinu kyslíka a posilniť imunitný systém.
Azzolino, Domenico a kol. "Výživový stav ako sprostredkovateľ únavy a jej základné mechanizmy u starších ľudí." Živiny obj. 12,2 444. 10. februára 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit a Peter O Behan. "Únava pri neurologických poruchách." Lancet (Londýn, Anglicko) zv. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J a Charles P Lambert. "Fyziologický základ únavy." Americký časopis pre fyzikálnu medicínu a rehabilitáciu, sv. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef a Sinda Zarrouk Mahjoub. "Únava u zdravých a chorých jedincov." The American journal of hospice & palliative care vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C a kol. "Únava: prehľad." Americký rodinný lekár sv. 78,10 (2008): 1173-9.
Informácie tu uvedené o „Únava a vyčerpanie: Klinika chrbta El Paso" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac