Malý sval Teres ovplyvnený spúšťacími bodmi

úvod

Rotátorová manžeta spolupracuje s ramenom a poskytuje pohyb a plný rozsah pohybu. The ramená sú jedným z najväčších a najzložitejších kĺbov, ktoré môžu podľahnúť zraneniam, ktoré môžu spôsobiť nestabilitu ramien a spôsobiť nežiaduce symptómy podobné bolesti, ktoré postihujú nielen ramená, ale aj ruky a krk. Tieto symptómy podobné bolesti sú spôsobené syndrómom myofasciálnej bolesti alebo spúšťacími bodmi. Spúšťacie body môže vytvárať malé uzly pozdĺž svalových vlákien v akejkoľvek svalovej skupine a spôsobuje bolesť v rôznych miestach v hornej časti tela. Jedným zo svalov, ktoré môžu byť ovplyvnené spúšťacími bodmi, je malý sval teres. Dnešný článok skúma tento sval, ako spúšťacie body ovplyvňujú malý sval teres a spravovanie spúšťacích bodov spojených s malým svalom teres. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí sa špecializujú na liečbu pohybového aparátu, aby pomohli jednotlivcom trpiacim spúšťacími bodmi spojenými s ramennými kĺbmi a malými svalmi. Našich pacientov tiež vedieme tak, že ich v prípade potreby na základe ich vyšetrenia odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zabezpečujeme, aby vzdelávanie bolo riešením na kladenie otázok našim poskytovateľom, ktoré by mohli byť užitočné. Dr. Jimenez DC vníma tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo je malý sval Teres?

Zažili ste bolesť ramena? Cítite brnenie, ktoré vám prechádza až po končeky prstov? A čo kŕče alebo stuhnutosť v ramenách? Väčšina týchto príznakov je spôsobená spúšťacími bodmi spojenými s bolesťou ramena pozdĺž malých svalov. Svaly teres minor sú súčasťou svalovej skupiny, ktorá podporuje rotátorové manžety. Tieto svaly zahŕňajú subscapularis, teres minor, supraspinatus a infraspinatus a spolu pomáhajú stabilizovať ramenný kĺb a dokonca pomáhajú vykonávať pohyby paží. Pre teres minor, tento sval je úzky vlastný ramenný sval, ktorý sa tiahne od laterálneho okraja lopatky (lopatky). Teres minor je hlboko pri deltovom svale, pretože má funkcie paralelné s ostatnými svalmi rotátorovej manžety, najmä s infraspinatus. Štúdie odhaľujú že aj keď je teres minor pri normálnej funkcii ramena často prehliadaný. Do tohto bodu sa malý sval teres stáva kľúčovou zložkou pre udržanie funkcie ramena, keď ostatné šľachy rotátorovej manžety zlyhajú v dôsledku patológie, ktorá postihuje rameno a kĺb rotátorovej manžety. 

Ako ovplyvňujú spúšťacie body malý sval malej postavy?

Keď patológia začne ovplyvňovať telo, postihuje ramená a rotátorové manžety. Keď bolesť zasiahne rotátorové manžety, môžu sa vyvinúť spúšťacie body a spôsobiť súvisiace symptómy podobné bolesti pozdĺž ramien. Bolesť ramena je treťou častou poruchou pohybového aparátu. Keď sú ovplyvnené zodpovedajúce svaly na ramene, spúšťacie body môžu napodobňovať iné stavy, ktoré sťažujú diagnostiku. Podľa Dr. Janet G. Travell, MD, sa mnohí pacienti často sťažujú skôr na bolesť ako na obmedzený pohyb svojich ramien. Je to spôsobené tým, že infraspinatus sval je ovplyvnený aktívnymi spúšťacími bodmi, čo spôsobuje bolesť ramena. Do tohto bodu dominuje bolesť v oblasti infraspinatus a uvoľňuje napätie do paralelných svalových vlákien, teres minor. Iné problémy, ako je hypertrofia, môžu tiež ovplyvniť teres minor, keď dôjde k roztrhnutiu rotátorovej manžety. Štúdie odhaľujú že keď sa rotátorová manžeta poškodí a začne sa trhať, mohlo by to potenciálne viesť k hypertrofii teres minor a spôsobiť symptómy podobné bolesti v hornej časti ramena. Našťastie existujú spôsoby, ako zvládnuť spúšťacie body spojené s teres minor na zmiernenie bolesti.

Liečba malej myofasciálnej bolesti Teres - Video

Cítite bolesť, keď otáčate alebo dvíhate ramená? A čo pocit bolesti v hornej časti ramena? Alebo cítite nehu na ramenách či nadlaktí? Mnoho ľudí, ktorí pociťujú bolesť pozdĺž ramien, môže byť spôsobené spúšťacími bodmi ovplyvňujúcimi malý sval teres. Malý sval teres je súčasťou rotátorovej manžety a pomáha stabilizovať ramená, aby sa zabránilo nestabilite. Keď faktory spôsobujú dysfunkciu rotátorovej manžety, môžu viesť k rozvoju spúšťacích bodov spojených s malým svalom teres, čo spôsobuje prekrývajúcu sa bolesť v ramenách. Štúdie odhaľujú že jedinci, ktorí nadmerne používajú svaly na ramenách, môžu spôsobiť precitlivenosť na mechanickú bolesť. Do tohto bodu to umožňuje, aby aktívne spúšťacie body zohrávali úlohu pri rozvoji bolesti ramena pozdĺž malého svalu teres. Vyššie uvedené video ukazuje, kde sa nachádza malý sval teres a ako uvoľniť spúšťacie body zo svalu, aby sa znížila bolesť v ramenách a nadlaktí a zároveň sa zabránilo invalidite.

Správa spúšťacích bodov spojených s malým svalom Teres

Keď veľa jedincov trpí bolesťou ramena spojenou so spúšťacími bodmi, často vysvetlia a ukážu svojmu primárnemu lekárovi, kde je bolesť. Ich lekári potom vyšetria svojich pacientov, aby určili, kde je problém, predtým, ako diagnostikujú symptómy, ktoré ich ovplyvňujú. Akonáhle je symptóm diagnostikovaný ako spúšťacie body spojené s bolesťou ramien, lekári odkážu svojich pacientov na špecialistov na bolesť, ako sú chiropraktici alebo masážni terapeuti, aby zvládli a znížili spúšťacie body ovplyvňujúce ich ramená. Mnoho odborníkov na bolesť bude používať rôzne techniky na zmiernenie bolesti ramena spojenej so spúšťacími bodmi. Štúdie odhaľujú že účinky suchého vpichovania na aktívne spúšťacie body vo svale teres sú účinné na zlepšenie intenzity bolesti, medzirotačného rozsahu pohybu a rozťažnosti na ramene. Ďalšie spôsoby, ako spravovať spúšťacie body spojené s malým svalom teres, zahŕňajú:

• Zníženie alebo zamedzenie nadmerného alebo opakovaného zaťaženia svalu
• Majte správnu polohu pri spánku, aby ste predišli skracovaniu svalov ramien
• Aplikovanie horúceho obkladu na sval na uvoľnenie stuhnutého svalu a zníženie spúšťacích bodov z ďalšej tvorby
• Robte strečingové cvičenia na uvoľnenie napätia v ramenách

Ich začlenenie môže pomôcť obnoviť pohyblivosť ramien a zabrániť vzniku budúcich spúšťacích bodov a spôsobeniu bolesti ramien. 

záver

Teres minor je súčasťou svalovej skupiny, ktorá podporuje rotátorové manžety v ramene. Tieto svaly stabilizujú ramenný kĺb a pomáhajú vykonávať pohyb paží. Teres minor je úzky sval predlžujúci laterálny okraj lopatky (lopatka). Keď patológie začnú ovplyvňovať svaly v oblasti ramien, môže to viesť k rozvoju spúšťacích bodov pozdĺž malého svalu teres a spôsobiť bolesť v ramenách a nadlaktí. Do tohto bodu sa mnohým ľuďom vráti rozsah pohybu v ramenách bez bolesti. Rôzne liečby môžu pomôcť znížiť účinky uvedenej bolesti pozdĺž ramien a zvládnuť bolesť spúšťacieho bodu spojenú s malými svalmi teres.

Referencie

Ceballos-Laita, Luis a kol. "Účinky suchého ihlovania v svale Teres Major u elitných hádzanárskych športovcov." Randomizovaná kontrolovaná skúška." Journal of Clinical Medicine, MDPI, 20. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

Juneja, Pallavi a John B Hubbard. "Anatómia, rameno a horná končatina, malý sval paže." In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 15. máj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

Ortega-Santiago, Ricardo a kol. "Precitlivenosť na tlakovú bolesť a bolesť vyvolaná svalovými spúšťacími bodmi u elitných mužov basketbalových hráčov na invalidnom vozíku." Brazílsky časopis o fyzikálnej terapii, Associação Brasileira De Pesquisa a Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

Tokish, John M. a kol. "Teres Minor Hypertrofia je bežným a negatívnym prediktorom výsledkov po oprave rotátorovej manžety." Ortopedický časopis športovej medicíny, SAGE Publications, 29. júla 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

Williams, Matthew D, a kol. "Pochopenie dôležitosti Teres Minor pre funkciu ramena: funkčná anatómia a patológia." Časopis Americkej akadémie ortopedických chirurgov, Americká národná lekárska knižnica, 1. marec 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

Vylúčenie zodpovednosti