Syndróm myofasciálnej bolesti na Tensor Fasciae Latae

úvod

Stehná v dolnej polovici tela spolupracujú s bokmi stabilizovať nohy keď je telo v pohybe. Stehná a boky tiež podporujú váhu hornej polovice tela a sú obklopené svalmi, väzivami a nervovými koreňmi, ktoré zásobujú krvou a senzoricko-motorická funkcia k nohám. Jedným zo stehenných svalov, ktoré spolupracujú s bokmi, je sval tensor fasciae latae (TFL). Keď sú stehenné svaly nadmerne používané alebo trpia zraneniami, drobné uzliny známe ako spúšťacie body (syndróm myofasciálnej bolesti) môžu ovplyvniť schopnosť človeka fungovať na celom svete. Dnešný článok skúma, čo robia svaly tensor fasciae latae, ako syndróm myofasciálnej bolesti ovplyvňuje stehná a rôzne strečingy/techniky stehien. Pacientov odkazujeme na certifikovaných poskytovateľov, ktorí využívajú viaceré metódy na dolných končatinách, ako sú napríklad liečby bolesti stehna korelujúce so spúšťacími bodmi, aby pomohli jednotlivcom, ktorí sa zaoberajú symptómami bolesti pozdĺž svalu tensor fasciae latae. Povzbudzujeme a oceňujeme pacientov tým, že ich odporúčame pridruženým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na základe ich diagnózy, najmä ak je to vhodné. Chápeme, že edukácia je výborným riešením, ako klásť našim poskytovateľom zložité otázky na žiadosť pacienta. Dr. Jimenez, DC, využíva tieto informácie len ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo robí sval Tensor Fasciae Latae?

Máte problémy s chôdzou po dlhú dobu? Takže máte pocit, že vaše boky sú pri pohybe nestabilné? Alebo máte pocit, že bolesť vyžaruje zo stehien až po kolená? Bolesť stehna spojená s týmito príznakmi môže ovplyvniť schopnosť človeka pohybovať sa z jedného miesta na druhé v dôsledku spúšťacích bodov ovplyvňujúcich sval tensor fasciae latae. The svaly tensor fasciae latae (TFL). sa nachádzajú na proximálnom anterolaterálnom stehne a vychádzajú z anterior superior iliaca spina. Sval TFL je medzi povrchovými a hlbokými svalovými vláknami iliotibiálneho (IT) pásu, pretože jeho pripevnenie pomáha pri flexii kolena a laterálnej rotácii. Svaly TFL tiež spolupracujú so svalmi gluteus pri rôznych pohyboch bokov. Štúdie odhaľujú že primárnou funkciou svalov TFL je poskytovanie rovnováhy telesnej hmotnosti a chodidiel, ktoré nenesú váhu. Svaly TFL umožňujú jednotlivcovi chodiť, behať a pomáhať pri pohybe a stabilizácii bedier a kolien bez bolesti kĺbov a svalov. 

Syndróm myofasciálnej bolesti postihujúci stehná

Keďže svaly TFL umožňujú človeku chodiť a behať, tento sval sa môže nadmerne používať a namáhať sa opakovanými pohybmi, čo spôsobuje veľa problémov s bokmi, kolenami a stehnami. Keď tieto problémy ovplyvňujú svaly TFL, môžu sa u nich vyvinúť uzliny pozdĺž svalových vlákien známe ako spúšťacie body alebo syndróm myofasciálnej bolesti. Syndróm myofasciálnej bolesti je muskuloskeletálna porucha, ktorá môže vyvolať bolesť v jednom mieste tela, zatiaľ čo ovplyvňuje okolité svaly na inom mieste tela. Syndróm myofasciálnej bolesti spojený so svalmi TFL môže spôsobiť problémy s bokmi, stehnami a kolenami, pričom ovplyvňuje schopnosť človeka chodiť. Štúdie odhaľujú že prevalencia syndrómu myofasciálnej bolesti na svaloch TFL koreluje s bolesťou a invaliditou v stehnách. Keď syndróm myofasciálnej bolesti postihuje svaly TFL, môže napodobňovať chronickú osteoartritídu kolena. 

Aj keď je syndróm myofasciálnej bolesti náročný na diagnostiku, je liečiteľný pomocou rôznych úsekov a techník. V knihe Dr. Janet G. Travell, MD, „Myofascial Pain and Dysfunction“ sa uvádza, že keď majú pacienti aktívne spúšťacie body vo svojich svaloch TFL, uvedomujú si spomínanú bolesť postihujúcu ich bedrové kĺby a nie sú schopní pohodlne ležať na ich strany v dôsledku tlaku telesnej hmotnosti, ktorý tlačí na postihnutý sval TFL. Kniha tiež poukazuje na to, že keď sa bolesť hovorí zo spúšťacích bodov spojených so svalmi TFL, môže sa zameniť za bolesť v sedacích svaloch.

Spúšťací bod týždňa: Tensor Fasciae Latae- Video

Mali ste problémy s chôdzou z jedného miesta na druhé? Cítite bolesť v stehnách alebo kolenách? Alebo máte problém ľahnúť si na bok, ktorý vám spôsobuje bolesť? Ak máte problémy s chôdzou, môže to byť spôsobené myofasciálnou spúšťacou bolesťou vo vašich svaloch tensor fasciae latae (TFL), ktorá ovplyvňuje vašu schopnosť chodiť. Svaly TFL pomáhajú zabezpečiť stabilitu bokov a stehien a pomáhajú pri ohýbaní kolena a laterálnej rotácii. Tento sval tiež umožňuje ľuďom chodiť a behať bez akejkoľvek bolesti spôsobenej kĺbom a svalom. Keď opakované pohyby začnú spôsobovať nadmerné používanie a namáhanie svalov TFL, môže to viesť k syndrómu myofasciálnej bolesti alebo rozvoju spúšťacích bodov, čo spôsobuje bolesť v stehnách. Vyššie uvedené video vysvetľuje, kde sa nachádzajú svaly TFL a kde spúšťacie body na svaloch TFL spôsobujú bolesť stehien. Syndróm myofasciálnej bolesti môže napodobňovať iné chronické stavy, ako je osteoartritída kolena, ktorá spôsobuje bolesť a postihnutie dolnej polovice tela.

Rôzne úseky a techniky pre stehná

Syndróm myofasciálnej bolesti je teraz náročné diagnostikovať pri vyšetrení kvôli spomínanej bolesti postihujúcej jedno miesto tela, než je skutočný zdroj, odkiaľ bolesť prichádza. Dá sa však liečiť rôznymi technikami a naťahovaním stehien, aby sa obnovila pohyblivosť nôh. Štúdie odhaľujú že priame naťahovanie svalov TFL (tensor fasciae latae) môže znížiť dlhodobé účinky bolesti na boky, stehná a dolnú časť chrbta a zlepšiť pohyblivosť bedier a stehien. Rôzne úseky, ako sú extenzie bedrového kĺbu a bočné otáčanie bokov, môžu zlomiť myofasciálne spúšťacie body vo svale TFL. Použitie penového valca na boky môže jemne natiahnuť a uvoľniť svalové vlákna na TFL a pomôcť zahriať sval pred cvičením. Správne sedenie na stoličke môže pomôcť bokom spôsobiť väčšie svalové napätie stehien a zabrániť skráteniu svalov TFL. Začlenenie týchto strečingov a techník môže zlepšiť pohyblivosť bedier a stehien v nohách, čo umožňuje jednotlivcovi chodiť alebo behať bez bolesti.

záver

Svaly TFL (tensor fasciae latae) sú umiestnené na proximálnom anterolaterálnom stehne medzi IT (iliotibiálnym) pásom, ktorý pomáha pri ohýbaní kolena a laterálnej rotácii. Sval TFL tiež spolupracuje s gluteálnymi svalmi a umožňuje osobe chodiť, behať a pomáhať pri pohybe stability do bokov a kolien s bolesťou kĺbov a okolitých svalov. Keď sa svaly TFL nadmerne používajú, môže sa u nich vyvinúť myofasciálna spúšťacia bolesť na TFL, čo spôsobí bolesť bedra, kolena a stehna. To môže spôsobiť, že jednotlivec nebude schopný chodiť dlhú dobu a bude si myslieť, že môže mať osteoartrózu v kolenách. Našťastie ľudia môžu začleniť rôzne úseky a techniky na zníženie bolesti v stehnách a bokoch pri zvládaní myofasciálnej bolesti pozdĺž svalov TFL. Tieto rôzne úseky a techniky umožňujú pohyblivosť späť do bokov a stehien, takže jednotlivec môže chodiť bez bolesti.

Referencie

Gottschalk, F, a kol. "Funkčná anatómia Tensor Fasciae Latae a Gluteus Medius a Minimus." Journal of Anatomy, Národná lekárska knižnica USA, október 1989, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256751/.

Ohtsuki, Keisuke. "Trojmesačná následná štúdia dlhodobých účinkov priameho naťahovania svalu Tensor Fasciae Latae u pacientov s akútnym lumbagom s použitím dizajnu s jedným prípadom." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, máj 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047246/.

Simons, DG a LS Simons. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: Dolné končatiny. Williams & Wilkins, 1999.

Sánchez Romero, Eleuterio A a kol. "Prevalencia myofasciálnych spúšťacích bodov u pacientov s miernou až stredne ťažkou bolestivou osteoartritídou kolena: sekundárna analýza." Journal of Clinical Medicine, MDPI, 7. august 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Trammell, Amy P, a kol. „Anatómia, kostná panva a dolná končatina, sval fascie tenzora – polica NCBI.“ In: StatPearls [Internet]. Ostrov pokladov (FL), StatPearls Publishing, 8. august 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499870/.

Vylúčenie zodpovednosti