Hoci soľ uspokojuje chuťové bunky a je nevyhnutná na prežitie, keď telo túži po soli, môže to byť… Čítaj viac
Správny druh chleba môže byť mimoriadne zdravé jedlo. Jesť viac celých zŕn je spojené s nižšou hmotnosťou... Čítaj viac
Čo sa deje s telom po zdravom jedle? Jednotlivci uvádzajú účinky zdravej výživy, cítia sa duševne jasnejšie a ďalšie… Čítaj viac
Keďže sa jednotlivci snažia čo najlepšie vyhýbať cukru, čoraz obľúbenejšie sú alternatívne sladidlá. Novým prírastkom je… Čítaj viac
Trail mix je obľúbeným občerstvením mnohých jednotlivcov. Typická zmes kombinuje granolu, sušené ovocie, orechy, semienka, cereálie a… Čítaj viac
Pre jednotlivcov je ťažké dosiahnuť ciele v oblasti zdravia a kondície, keď neradi jedia zeleninu. Prerušovaný pôst,… Čítaj viac
Všímavé jedenie znamená venovať pozornosť tomu, čo a ako jednotlivci jedia, čo pomáha lepšie si uvedomiť prirodzené… Čítaj viac
Každý chápe, že cvičenie je nevyhnutné pre optimálne fyzické a duševné zdravie. Začať s tréningom môže byť jednoduché, ale… Čítaj viac
Potraviny zvyšujúce energiu: Odborníci na výživu, dietológovia a zdravotní tréneri sa neustále pýtajú, ktoré potraviny pomáhajú udržiavať energiu, bdelosť a sústredenie počas… Čítaj viac
Bolesti krížov, krku, ramien, bedier, nôh a chodidiel sú príčinou každodenného nepohodlia a zlej nálady. Chronická bolesť… Čítaj viac