Hlasné nadávanie zmierňuje emocionálnu bolesť

Či už váš priateľ zranil vaše city, alebo ste naštvaní kvôli mileneckému trápeniu, nadávky vám môžu pomôcť zmierniť vašu bolesť, podľa nového výskumu publikovaného v Európsky vestník sociálnej psychológie.

Práca vykonaná Dr. Michaelom Philippom, lektorom na Massey University's School of Psychology na Novom Zélande, spolu s Laurou Lombardo z Queenslandskej univerzity v Austrálii, sa zameriava na vplyv nadávok na „krátkodobé sociálne utrpenie“, ktoré by mohlo byť čokoľvek od hádky s partnerom až po vylúčenie zo sociálnej situácie.

Hoci sa predchádzajúce štúdie zamerali na bežné metódy na zmiernenie fyzickej aj sociálnej bolesti, napríklad paracetamol, žiadna z nich sa doteraz nezaoberala tým, či by aj hlasné nadávanie mohlo pomôcť zmierniť sociálne utrpenie rovnakým spôsobom, akým sa predtým ukázalo, že zmierňuje fyzické utrpenie. .

Na testovanie tejto myšlienky sa štúdia zamerala na teóriu prekrývania bolesti, ktorá naznačuje, že fyzická a sociálna / emocionálna bolesť zdieľa rovnaký základný systém spracovania a všetko, čo ovplyvňuje fyzickú bolesť, bude mať podobné účinky na sociálnu bolesť. 

V rámci výskumu bolo 70 účastníkov rozdelených do dvoch skupín a testovaných na pocity sociálnej bolesti a citlivosť na fyzickú bolesť.

Počas štúdie museli účastníci písať buď o inkluzívnej sociálnej situácii, alebo o znepokojujúcej situácii, aby vyvolali zodpovedajúce emócie. Potom boli náhodne pridelení, aby buď nahlas nadávali, alebo nahlas povedali slovo, ktoré nie je nadávkou.

Výsledky ukázali, že tí účastníci, ktorí boli sociálne utrápení, pociťovali menšiu sociálnu bolesť a menšiu citlivosť na fyzickú bolesť ako tí, ktorí neprisahali.

"Predchádzajúce výskumy naznačujú, že sociálne stresory, ako je odmietnutie a ostrakizmus, nielen pociťujú bolesť, ale tiež zvyšujú citlivosť ľudí na fyzickú bolesť," vysvetlil Dr Phillip. Dodal tiež, že nadávky môžu pomôcť zmierniť sociálnu aj fyzickú bolesť znížením jej intenzity, rozptýlením bolesti.

Doktor Phillip však tiež poukázal na to, že nadávky nemusia mať rovnaký účinok, ak sa používajú každý deň alebo v situácii, ktorá je len mierne dráždivá alebo stresujúca, keď používanie vulgarizmov môže stratiť svoj vplyv.

Dodal tiež, že nadávky nie sú rýchlou odpoveďou pre tých, ktorí zažívajú vážnu emocionálnu bolesť a stres, ako je smútok alebo zneužívanie, keď môže byť potrebná klinická starostlivosť.

Predchádzajúce výskumy o nadávkach tiež zistili, že hlasné nadávanie vás môže posilniť. V malej štúdii zverejnenej začiatkom minulého mesiaca tím výskumníkov zistil, že účastníci, ktorí dokončili test anaeróbnej sily – krátke, intenzívne obdobie na rotopede – a izometrický test rukoväte – produkovali väčší výkon a mali silnejšiu priľnavosť, ak prisahali pri dokončovaní cvičení.