Latinskoamerická žena pracujúca v kancelárii, obchodná žena má silné bolesti nôh, masíruje svaly, keď sedí za stolom na stoličke a v práci používa laptop.
Svaly hamstringov sa pripájajú prostredníctvom šľachy nazývanej proximálna šľacha hamstringu k sedacej hrbolčeku, kosti, ktorá sa používa na sedenie hlboko v sedacích svaloch. Keď je šľacha vystavená nadmernému namáhaniu/opakovanému namáhaniu a namáhaniu, vnútorná štruktúra sa môže narušiť, čo vedie k slabosti a symptómom bolesti. Toto je známe ako tendinopatia proximálnych hamstringov. Tendinopatia je poranenie z nadmerného zaťaženia, pri ktorom je šľacha opakovane namáhaná, až kým sa nevytvoria mikroskopické trhliny. Je to bežné u športovcov, ktorí veľa bežia, ale aj u jedincov, ktorí dlho sedia. Ak sa nelieči, vysoká tendinopatia hamstringov môže viesť k progresívnej degenerácii tkanív, čo vedie k chronickej slabosti, bolesti a dysfunkcii.
Obsah
Hamstringy sú výkonná svalová skupina, ktorá rozširuje boky a ohýba koleno. Počas aktivity a nečinnosti/sedenia zažívajú stres a tlak a sú náchylné na zranenia z prepätia. Šľachy pripájajú svaly ku kosti a sú navrhnuté tak, aby brali kompresný a ťahová hmotnosť/zaťaženia, ktoré sa rozťahujú alebo ohýbajú. Šľacha je tvorená vláknitým tkanivom obsahujúcim organizované kolagén typu 1. Šľachy dostávajú krv; zásoba je však menšia tam, kde sa šľacha pripája ku kosti a bežne sa vyskytuje tam, kde sa vyskytuje tendinopatia.
Poranenie hamstringu zahŕňa modriny, podráždenie alebo natrhnutie šľachy alebo svalového tkaniva. Závažnosť sa môže pohybovať od:
Šľacha sa pripája k ischiálna tuberosita alebo sedacia sedacia kosť. Šľachy môžu mať kŕčovité reakcie na náhle alebo rýchle zmeny radenia. Náhla zmena môže spôsobiť nepriaznivé zmeny šľachy. Príliš veľké zaťaženie šľachy, ktoré presahuje jej schopnosť zotaviť sa, môže spôsobiť zmenu štruktúry a rozpad kolagénu/roztrhnutie ako roztrhnutie a rozmotanie lana. Vysoká tendinopatia hamstringov sa vyskytuje v oblasti bedier a prejavuje sa ako bolesť zadku alebo hornej časti stehna. Jednotlivci uvádzajú hlbokú, tupú, vyžarujúcu bolesť zadku počas chôdze, behu a dlhodobého sedenia alebo šoférovania. Niekedy môže byť ischiatický nerv podráždený alebo zachytený zjazveným tkanivom postihnutej šľachy, čo spôsobuje symptómy podobné ischias.
Tím chiropraktickej terapie vyvinie personalizovaný liečebný program na zlepšenie štruktúry šliach a posilnenie hamstringov, gluteálnych a bočných brušných svalov. Začnú masážou zmierňujúcou symptómy šliach, aby uvoľnili svaly a rozprúdili krv, Úseky zamerané na MET na predĺženie svalov a úpravy chrbtice a panvy na opätovné vyrovnanie tela.
Buckley, Mark R a kol. "Distribúcia kolagénu typu I, II a III podľa oblastí v ľudskej šľache supraspinatus." Výskum spojivového tkaniva sv. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
Lempainen, Lasse a kol. "Názor odborníka: diagnostika a liečba tendinopatie proximálnych hamstringov." Svaly, väzy a šľachy journal vol. 5,1 23-8. 27. marca 2015
Mattiussi, Gabriele a Carlos Moreno. "Liečba zovretia sedacieho nervu súvisiaceho s tendinopatiou proximálnych hamstringov: prezentácia ultrazvukom riadenej aplikácie "Vnútrotkanivovej perkutánnej elektrolýzy". Svaly, väzy a šľachy journal vol. 6,2 248-252. 17. septembra 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
Ono, T a kol. "Odhad ťažnej sily v hamstringoch počas nadzemného šprintu." International Journal of sports medicine vol. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
White, Kristin E. "Vysoká tendinopatia hamstringov u 3 bežkýň na dlhé trate." Journal of chiropractic medicine vol. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
Wilson, Thomas J a kol. "Poranenie sedacieho nervu po avulzii a oprave proximálnej hamstringu." Ortopedický časopis športovej medicíny vol. 5,7 2325967117713685. 3. júla 2017, doi:10.1177/2325967117713685
Informácie tu uvedené o „Tendinopatia vysokých šľachových šliach: Klinika chrbta El Paso" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac
Môžu byť rôzne úseky prospešné pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú bolesťou zápästia a rúk znížením… Čítaj viac
Jednotlivcom, ktorí starnú, môže zvýšenie pevnosti kostí pomôcť predchádzať zlomeninám a optimalizovať… Čítaj viac
Môže začlenenie rôznych jogových pozícií pomôcť znížiť napätie krku a poskytnúť úľavu od bolesti pre jednotlivcov... Čítaj viac
Jedinci trpiaci zaseknutým prstom: Môžu poznať príznaky a symptómy prsta... Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k prevencii… Čítaj viac