Svalové kŕče a svalové kŕče: Telo tvoria tri typy svalov.
Svalový kŕč nastáva, keď sa kostrový sval stiahne a nevráti sa späť do uvoľneného stavu. Kŕče sú silné a nedobrovoľné. Svalový kŕč, ktorý pretrváva/pretrváva, je svalový kŕč. Svaly nôh, najmä kvadricepsy/stehno, hamstringy/zadná strana stehna a gastrocnemius/lýtka, sú náchylné na kŕče, ale kŕče môže mať každý kostrový sval. Charley horse je iný názov pre svalový kŕč.
Obsah
Svalové kŕče môžu mať rôzne príčiny. Toto zahŕňa:
Generalizovaná úzkostná porucha alebo GAD môže zahŕňať príznaky ako:
Vo väčšine prípadov nie sú svalové kŕče dôvodom na poplach. Sú však chvíle, keď kŕče môžu naznačovať vážnejší zdravotný problém, ako napríklad:
Lieky môžu spôsobiť kŕče rôznymi mechanizmami. Tie obsahujú:
Môžu interferovať s hladinami elektrolytov, prispievať k rozkladu svalového tkaniva a/alebo interferovať s krvným obehom. Akékoľvek svalové kŕče súvisiace s liekmi by mali byť oznámené lekárovi.
Nočné kŕče, najmä v lýtkach, sú bežné a postihujú až 60 % dospelých. Ženy sú náchylnejšie na nočné kŕče v nohách ako muži. Sú tiež bežné s vekom a bežným prispievateľom k nespavosti. Predpokladá sa, že jedným z faktorov je svalová únava a nervová dysfunkcia. Manažérske opravné prostriedky zahŕňajú:
Väčšina kŕčov ustúpi sama v priebehu niekoľkých minút bez liečby.
Stratégie na zníženie rizika zahŕňajú:
Inzulín pomáha pri preprave a skladovaní of energie glukózy do buniek, tkanív a orgánov. Patria sem zásoby glukózy v tele, ako sú kostrové svaly a pečeň. Akonáhle sa hladina cukru v krvi vráti na základnú úroveň, keď sa glukóza absorbuje, pankreas začne produkovať glukagón namiesto inzulínu. glukagón hovorí pečeni, aby uvoľnila uložený cukor, čo sa zvyčajne stáva medzi jedlami. Čo sa stane s telom, keď zjete príliš veľa cukru a uhľohydrátov, ako dokážu orgány na ukladanie glukózy zvládnuť?
Jedinci s diabetom 1. typu máte pankreas, ktorý neprodukuje inzulín. Diabetici 1. typu potrebujú kontrolovať hladinu glukózy celoživotnou inzulínovou terapiou.
S cukrovkou 2. typu, pankreas skončí produkciou inzulínu prostredníctvom častých výbuchov. Keď sa to začne diať viac ako normálne, bunky nakoniec znížia svoju citlivosť na inzulín. Telo znecitlivie na signalizáciu, že v tele je prebytok cukru v krvi. To sa deje u jednotlivcov s inzulínová rezistencia alebo diabetes typu 2. Tento typ cukrovky sa dá zvládnuť alebo mu predísť úpravou stravy.
AAOS: "Svalové kŕče." jún 2017.
Americká akadémia ortopedických chirurgov: "Svalový kŕč."
Lekár americkej akadémie: "Odporúčania AAN o symptomatickej liečbe svalových kŕčov."
Americký rodinný lekár: "Nočné kŕče nôh."
Americká osteopatická asociácia: "Svalový kŕč - bežná bolesť."
Časopis Americkej akadémie ortopedických chirurgov: "Športovec so svalovými kŕčmi: klinický prístup."
National Cancer Institute: "Typy svalov."
Národný inštitút duševného zdravia: "Čo je generalizovaná úzkostná porucha?"
Informácie tu uvedené o „Svalové kŕče a svalové kŕče: Bio-chiropraktický pohľad" nie je určený na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom alebo licencovaným lekárom a nie je to lekárska rada. Odporúčame vám, aby ste rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti robili na základe vášho výskumu a partnerstva s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Informácie o blogu a diskusie o rozsahu
Náš informačný rozsah sa obmedzuje na chiropraktické, muskuloskeletálne, fyzické lieky, wellness, prispievajúce etiologické viscerozomatické poruchy v rámci klinických prezentácií, súvisiacej somatoviscerálnej reflexnej klinickej dynamiky, subluxačných komplexov, citlivých zdravotných problémov a/alebo článkov, tém a diskusií o funkčnej medicíne.
Poskytujeme a prezentujeme klinická spolupráca so špecialistami z rôznych odborov. Každý špecialista sa riadi svojím odborným rozsahom praxe a jurisdikciou udeľovania licencií. Funkčné zdravotné a wellness protokoly používame na liečbu a podporu starostlivosti o zranenia alebo poruchy pohybového aparátu.
Naše videá, príspevky, témy, predmety a postrehy pokrývajú klinické záležitosti, problémy a témy, ktoré sa týkajú a priamo či nepriamo podporujú náš klinický rozsah praxe.*
Naša kancelária sa primerane pokúsila poskytnúť podporné citácie a identifikovala relevantnú výskumnú štúdiu alebo štúdie podporujúce naše príspevky. Na požiadanie poskytujeme kópie podporných výskumných štúdií, ktoré majú regulačné rady a verejnosť k dispozícii.
Rozumieme, že pokrývame záležitosti, ktoré si vyžadujú ďalšie vysvetlenie, ako môže pomôcť v konkrétnom pláne starostlivosti alebo v protokole liečby; na ďalšiu diskusiu o vyššie uvedenej téme sa preto môžete pokojne opýtať Dr. Alex Jimenez, DC, Alebo kontaktujte nás na adrese 915-850-0900.
Sme tu, aby sme vám a vašej rodine pomohli.
Požehnanie
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licencovaný ako doktor chiropraxe (DC) v Texas & Nové Mexiko*
Číslo licencie Texas DC TX5807, New Mexico DC Licencia č. NM-DC2182
Licencovaná ako registrovaná zdravotná sestra (RN*) in Florida
Floridská licencia RN licencia # RN9617241 (Kontrola č. 3558029)
Kompaktný stav: Viacštátna licencia: Oprávnený vykonávať prax v Štáty 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Moja digitálna vizitka
Môže pochopenie nočných túžob pomôcť jednotlivcom, ktorí neustále jedia v noci, naplánovať si jedlá, ktoré uspokoja… Čítaj viac
Ako zdravotnícki pracovníci na chiropraktickej klinike poskytujú klinický prístup k rozpoznaniu poškodenia… Čítaj viac
Dokáže veslovací trenažér precvičiť celé telo jednotlivcom, ktorí chcú zlepšiť kondíciu? Veslovanie… Čítaj viac
Pre jednotlivcov, ktorí pravidelne sedia pri práci a klesajú dopredu, môže posilnenie kosoštvorca... Čítaj viac
Môžu atletickí jedinci začleniť terapiu MET (techniky svalovej energie) na zníženie bolestivých účinkov… Čítaj viac
Pre jedincov s cukrovkou alebo pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, sú cukríky bez cukru… Čítaj viac