Nový smer pre počiatočnú liečbu bolesti krížov

Ako u mnohých jedincov s bolesťou dolnej časti chrbta zmierňuje dekompresia chrbtice svalový stres ako súčasť počiatočnej liečby?

úvod

Mnoho pracujúcich jednotlivcov vie, že bolesť krížov je bežným problémom, ktorý spôsobuje, že idú k svojmu primárnemu lekárovi na vyšetrenie a vynechajú prácu. Bolesť krížov je multifaktoriálny muskuloskeletálny stav, ktorý spôsobuje, že prekrývajúce sa rizikové profily ovplyvňujú dolné končatiny tela. Bolesť dolnej časti chrbta môže korelovať s muskuloskeletálnymi poruchami, ako je ischias, bolesť brucha, bolesť nôh a DDD (degeneratívne ochorenie disku). Môže sa pohybovať od akútnej po chronickú, v závislosti od závažnosti, s ktorou sa jednotlivec zaoberá, pokiaľ ide o bolesť. Zároveň môže byť bolesť krížov nešpecifická alebo mechanická, pretože sú postihnuté okolité svaly, mäkké tkanivá, kĺby a väzy a riešia sa symptómy svalového napätia, nežiaduceho tlaku na kĺb, ktorý spôsobuje stres a bolesti svalov. Keďže telo a chrbtica prirodzene starnú, spôsobuje to väčší tlak na dolnú časť chrbta, pretože jednotlivci sa pri chôdzi alebo nosení ťažkých predmetov začínajú viac hrbiť, čo spôsobuje väčšie namáhanie chrbtových svalov, čo ich vedie k životu so zdravotným postihnutím. Našťastie sa nechirurgické liečby stali dostupnejšími na zníženie účinkov svalového stresu spojeného s bolesťou dolnej časti chrbta a zmiernenie symptómov podobných bolestiam v driekovej chrbtici. Dnešný článok sa zameriava na to, ako mnohé faktory môžu spôsobiť svalový stres v dolnej časti chrbta a ako môže dekompresia chrbtice znížiť jeho účinky a zároveň zmierniť bolesti krížov. Zároveň pracujeme ruka v ruke s certifikovanými poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, ktorí začleňujú informácie o našich pacientoch na liečbu a zmiernenie svalového stresu v dolnej časti chrbta. Tiež ich informujeme, že nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, môžu pomôcť zmierniť symptómy podobné reziduálnej bolesti spojené s bolesťou dolnej časti chrbta a pomôcť im vrátiť sa k ich každodenným aktivitám. Odporúčame našim pacientom, aby kládli hlboké otázky a zároveň hľadali vzdelávanie od našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o ich problémoch podobných bolesti. Dr. Alex Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Ako faktory spôsobujú svalový stres dolnej časti chrbta

Cítite postupnú alebo konzistentnú bolesť v dolnej časti chrbta po prenesení ťažkého predmetu z jedného miesta na druhé? Neustále užívate lieky na bolesť krížov, aby ste dokončili pracovný deň? Alebo cítite bolesť v sedacom nerve, ktorá sa zhoršuje, keď ste v pohybe, a cítite úľavu, keď odpočívate? Na celom svete sa veľa ľudí v určitom okamihu zaoberalo bolesťou krížov a jej súvisiacim príznakom. Keďže bolesť dolnej časti chrbta môže byť špecifická alebo nešpecifická, bolesť môže pochádzať z problémov s chrbticou, ktoré spôsobujú bolesť v inej polohe tela, alebo z normálnych opakujúcich sa faktorov, ktoré spôsobujú nepohodlie okolitým mäkkým tkanivám, svalom a väzivám. Niektoré symptómy korelujúce s bolesťou dolnej časti chrbta zahŕňajú progresívne motorické alebo senzorické problémy, zadržiavanie moču, abnormálne neurologické problémy, vychýlenie chrbtice alebo abnormality mäkkých tkanív. (Will, Bury a Miller, 2018) Keď sa veľa pracujúcich jedincov potýka s nešpecifickou bolesťou krížov, okolité mäkké tkanivá a svaly môžu zoslabnúť a preťažiť sa, čo spôsobuje prekrývajúce sa rizikové profily a vedie k rozvoju bolestí krížov.

Mnoho pracujúcich jedincov s náročným zamestnaním, či už fyzickým alebo sedavým, si často namáhajú bedrovú oblasť zdvíhaním/nosením ťažkých predmetov alebo neustálym zhrbením pri počítači. Keď osoba neustále opakovane zaťažuje okolité svaly, môže to časom spôsobiť chronickú bolesť a stať sa hlavnou príčinou straty práce. (Becker & Childress, 2019) Bolesť krížov môže spôsobiť, že jednotlivec bude viac vystresovaný, pretože mu chýba práca. Bolesť krížov môže byť spôsobená aj lumbálnou nestabilitou od medzistavcovej platničky a okolitých svalov a väzov pod neustálym tlakom. (Hauser a kol., 2022) Keďže telo a chrbtica v priebehu času prirodzene starnú, mnohí jedinci, ktorí sa stretávajú s bolesťami krížov, začnú pociťovať, ako sa ich kĺby a svalové štruktúry časom uvoľňujú, čo vedie k symptómom pohybového aparátu, ktoré bránia destabilizácii chrbtice. To môže spôsobiť, že jednotlivec obmedzí svoju schopnosť zúčastňovať sa každodenných aktivít a dokonca zníži kvalitu svojho života. Našťastie nechirurgická liečba môže znížiť účinky bolesti dolnej časti chrbta a zároveň oživiť bedrovú oblasť, takže veľa ľudí môže pokračovať vo svojich každodenných aktivitách bez bolesti.

Od zranenia k zotaveniu - Video

Pri liečbe a znižovaní bolesti dolnej časti chrbta môžu mnohí odborníci na bolesť, ako sú chiropraktici a masážni terapeuti, začleniť neinvazívne liečby na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta. Neinvazívne liečby, ako je chiropraktická starostlivosť a dekompresia chrbtice, môžu pomôcť znížiť svalový stres v bedrovej oblasti pomocou mechanickej alebo ručnej manipulácie s chrbticou a pomôcť zmierniť postihnutú bedrovú oblasť. Dekompresia chrbtice a chiropraktická starostlivosť majú teraz úžasný vzťah, pretože využívajú negatívny tlak na medzistavcové platničky na zvýšenie toku živín späť do chrbtice a pomáhajú naštartovať prirodzený proces hojenia tela. (Schimmel a kol., 2009) Tieto ošetrenia sú nielen neinvazívne, ale sú tiež bezpečné a nákladovo efektívne, pričom sa dajú prispôsobiť bolesti danej osoby. Vyššie uvedené video vysvetľuje, ako tieto liečby môžu znížiť zranenia mäkkých tkanív a účinky muskuloskeletálnej bolesti na bedrovú oblasť.

Dekompresia chrbtice znižovanie svalového stresu z bolesti krížov

Nechirurgické liečby, ako je dekompresia chrbtice, sú začlenené do osobného zdravotného plánu osoby, aby sa znížili účinky bolesti dolnej časti chrbta. Spinálna dekompresia využíva jemný ťah na chrbticu na zníženie kompresného zaťaženia medzistavcovej platničky, aby sa znížila herniácia, zatiaľ čo sa naťahujú svaly a väzy bedrovej chrbtice, aby sa znížili svalové kŕče. (Sari a kol., 2005) Keď jednotlivci začnú pociťovať úľavu v dolnej časti chrbta v dôsledku dekompresie chrbtice, keď začnú pociťovať celkové zlepšenie v bedrovej oblasti. (Borman, Keskin a Bodur, 2003) Keďže pri dekompresii chrbtice sa využíva jemný ťah na chrbticu, táto jemná sila môže zmierniť radikulárne symptómy spojené s dolnými končatinami. (Krause a kol., 2000) Okrem toho môžu byť účinky dekompresie chrbtice pozitívnym zážitkom pre mnohých jedincov, ktorí sa zaoberajú bolesťou krížov. (Pellecchia, 1994) Pokiaľ ide o zníženie bolesti krížov, použitie nechirurgických liečebných postupov, ako je dekompresia chrbtice, môže pomôcť zlepšiť mobilitu späť k jednotlivcovi a znížiť bolesť, ktorú predtým zažíval. Keď ľudia začnú myslieť na svoje zdravie a pohodu, môžu pocítiť úľavu od bolesti a vrátiť sa do normálu.

Referencie

Becker, BA a Childress, MA (2019). Nešpecifická bolesť krížov a návrat do práce. Americký rodinný lekár, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Borman, P., Keskin, D., & Bodur, H. (2003). Účinnosť lumbálnej trakcie pri liečbe pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta. Rheumatol Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Lumbálna nestabilita ako etiológia bolesti dolnej časti chrbta a jej liečba proloterapiou: prehľad. J Späť Muskuloskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M., & Boland, R. (2000). Trakcia driekovej chrbtice: vyhodnotenie účinkov a odporúčaná aplikácia na liečbu. Man Ther, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235

Pellecchia, GL (1994). Lumbálna trakcia: prehľad literatúry. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I., & Akman, H. (2005). Počítačové tomografické hodnotenie štruktúr bedrovej chrbtice počas trakcie. Fyzioterapeutická prax, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939

Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Žiadny účinok trakcie u pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta: jediné centrum, jedna slepá, randomizovaná kontrolovaná štúdia intervertebrálnej diferenciálnej dynamickej terapie. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

Will, JS, Bury, DC a Miller, JA (2018). Mechanická bolesť krížov. Americký rodinný lekár, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Vylúčenie zodpovednosti