Manuálna liečba posturálnych svalov pomocou MET

úvod

Pokiaľ ide o telo, spodná časť má tri časti svalov, ktoré spolupracujú na zabezpečení stability a mobility hostiteľa, keď je v pohybe. Predné, zadné a bočné oddelenia majú početné svaly, tkanivá a väzy, ktoré podporujú chrbticu a umožňujú muskuloskeletálny systém robiť rôzne pohyby bez bolesti. Keď normálne faktory ovplyvňujú telo, môže to spôsobiť príznaky prekrývajúcich sa rizikových profilov, ktoré môžu viesť k poruchám muskuloskeletálnej bolesti spojenej so symptómami podobnými bolesti v kĺby a svaly. Dnes sa pozrieme na jeden zo svalových kompartmentov známy ako posturálne svaly, ako posturálna bolesť ovplyvňuje telo a ako môže manuálna terapia v kombinácii s technikou MET zlepšiť posturálne svaly. Spomíname cenné informácie o našich pacientoch certifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorí používajú metódy ako MET v kombinácii s manuálnou terapiou na zníženie bolestivých symptómov spojených s muskuloskeletálnymi poruchami. Pacientov povzbudzujeme tým, že ich na základe ich zistení odkážeme na našich pridružených poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Podporujeme, že vzdelávanie je úžasný spôsob, ako klásť našim poskytovateľom tie najzaujímavejšie otázky na potvrdenie od pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, zahŕňa tieto informácie ako vzdelávaciu službu. Vylúčenie zodpovednosti

Čo sú to posturálne svaly?

Pociťujete stuhnutosť svalov v dolnej časti chrbta? A čo bolesti a bolesti ramien a krku? Alebo ste si všimli, že máte ťažké nohy po dlhom sedení? Mnohé z týchto problémov sú spojené s posturálnymi svalmi, ktoré spôsobujú bolesť muskuloskeletálneho systému. Aké sú teda posturálne svaly v muskuloskeletálnom systéme? No, sú to hlavné svaly, ktoré sú hlboko v bruchu, panve a chrbte. Výskumné štúdie odhaľujú že zakrivenie chrbtice (krčná, hrudná a drieková oblasť) komunikuje a spolupracuje s centrálnym nervovým systémom a muskuloskeletálnym systémom tak, aby poskytovalo rovnováhu, oporu a odolnosť voči tlaku na telo. Posturálne svaly sú dôležité v tele, pretože zabezpečujú hostiteľovi dokonalé držanie tela pri chôdzi, sedení alebo státí. Spomínané dodatočné štúdie že dobré držanie tela a kontrola stability sú základom motorických zručností. Keď má človek dobrú kontrolu držania tela, môže mu to pomôcť zabezpečiť stabilnú chôdzu pri chôdzi. Avšak, ako telo starne, posturálne svaly môžu slabnúť a viesť k svalovému napätiu, pričom ovplyvňujú kĺby a štruktúry šliach.

Účinky posturálnej bolesti v tele

Čo sa teda deje s telom pri riešení bolesti posturálnych svalov a ako to ovplyvňuje držanie tela? Výskumné štúdie odhaľujú že zníženie vytrvalosti chrbtových svalov z dlhodobého sedenia, hrbenia sa alebo neustáleho pozerania dolu môže spôsobiť symptómy svalového napätia v posturálnych svaloch. Do tohto bodu to môže viesť k zvýšenému rozvoju bolesti krížov a bedrového nepohodlia v kĺboch. Ako už bolo uvedené, iné faktory, ako je hrbenie, dlhodobé sedenie a neustále pozeranie sa nadol, môžu ovplyvniť dolnú časť chrbta, ramená a krk. Rôzne svaly, ktoré tvoria ramená a krk, by sa napínali a napínali, čo by viedlo k bolestiam ramien a krku, ktoré môžu spôsobiť nepohodlie. Keď tieto prekrývajúce sa symptómy ovplyvňujú telo, môže to spôsobiť veľa prekrývajúcich sa symptómov, ktoré sa môžu prekrývať a spôsobiť, že jednotlivec bude mizerný. 

Ako zranenia krku ovplyvňujú telo - Video

Zažili ste nejaké svalové napätie na krku, ramenách alebo spodnej časti chrbta? Prináša strečing dočasnú úľavu? Alebo ste sa potýkali s ťažkosťami v nohách? Mnohé z týchto faktorov sú spojené so slabými posturálnymi svalmi, ktoré môžu prispievať k zlému držaniu tela, bolestiam krížov a krku a iným muskuloskeletálnym problémom. Vyššie uvedené video skúma bežné príčiny a príznaky poranení krku a ako môže liečba, ako je chiropraktická starostlivosť, pomôcť zmierniť príznaky. Ošetrenia, ako je chiropraktická starostlivosť, využívajú ručnú manipuláciu a rôzne techniky na pomoc pri prestavbe tela a na zníženie akýchkoľvek muskuloskeletálnych porúch spojených s bolesťou. Chiropraxická starostlivosť je neinvazívna a spolupracuje s inými zdravotníckymi odborníkmi na prirodzenej obnove tela.

Manuálna terapia a MET na posturálnych svaloch

Čo teda môže človek robiť, keď rieši posturálnu bolesť a snaží sa nájsť úľavu? Mnoho jednotlivcov chodí na liečbu, ako je chiropraktická starostlivosť, ktorá môže telu umožniť, aby bolo prerovnané a obnovené prirodzene. Ošetrenia, ako je chiropraktická starostlivosť, môžu pomôcť obnoviť dobré držanie tela v chrbtici a zároveň zmierniť a znížiť nadmernú bolesť a napätie rôznych svalov, šliach a kĺbov. Okrem toho chiropraktici používajú techniky, ako je technika MET, na zníženie stresu na mäkkých tkanivách a obnovenie rozsahu pohybu kĺbu. Podľa knihy „Clinical Applications of Neuromuscular Techniques“ Leon Chaitow ND, DO a Judith Walker DeLany LMT uviedli, že obnovu svalov sprevádzajú biomechanické riešenia a stratégie, ktoré sa zavádzajú do tela a stávajú sa kľúčovým zameraním na svaly. čo si vyžadovalo posilnenie, zlepšenie a zlepšenie funkcie dýchania a držania tela. Keď terapeuti ako chiropraktici a masážni terapeuti používajú techniku ​​MET, postihnuté svaly sa môžu natiahnuť a posilniť a zároveň obnoviť štrukturálne a funkčné nerovnováhy, ktoré telo vydržalo. To môže pomôcť zlepšiť posturálne svaly a zároveň umožniť telu, aby sa prirodzene uzdravilo. To umožňuje jednotlivcovi byť si vedomý toho, ako sa prezentuje správnym držaním tela.

záver

Celkovo si telo vyžaduje, aby posturálne svaly pomohli stabilizovať a udržať telo pohyblivé. Keď muskuloskeletálne poruchy spojené s bolesťou začali ovplyvňovať svaly v dôsledku zlého držania tela alebo iných normálnych faktorov, môže to spôsobiť, že tieto svaly budú slabé a rozvinú sa muskuloskeletálne stavy, ktoré môžu mnohých jednotlivcov viesť k neustálej bolesti. Našťastie terapie, ako je chiropraktická starostlivosť v kombinácii s technikou MET, umožňujú postihnuté svaly natiahnuť a posilniť. To umožňuje telu, aby bolo prerovnané a obnovené prirodzene. Začlenenie strečingu v kombinácii s chiropraktickou starostlivosťou môže pomôcť mnohým jednotlivcom dbať na svoje držanie tela a umožniť im pokračovať v ceste za zdravím a wellness bez bolesti.

Referencie

Carini, Francesco a kol. "Postoj a posturológia, anatomické a fyziologické profily: Prehľad a súčasný stav umenia." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, Americká národná lekárska knižnica, 28. apríl 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon a Judith Walker DeLany. Klinické aplikácie neuromuskulárnych techník. Churchill Livingstone, 2003.

Jung, Kyoung-Sim a kol. "Účinky dlhodobého sedenia s poklesnutým držaním tela na svalovú únavu trupu u dospievajúcich s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a bez nej." Medicina (Kaunas, Litva), Národná lekárska knižnica USA, 23. decembra 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Ludwig, Oliver a kol. "Neuromuskulárny výkon kontroly rovnováhy a držania tela v detstve a dospievaní." heliyon, Národná lekárska knižnica USA, 31. júla 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Vylúčenie zodpovednosti